Боб Г., Боденхамер Л., Майкл Холл. НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП - файл n1.doc

Боб Г., Боденхамер Л., Майкл Холл. НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП
скачать (2348 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc2348kb.02.11.2012 14:11скачать

n1.doc

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20

The Complete Manual For Neuro-Linguistic Programming Practitioner Certification

Bob G. Bodenhamer, D.Min. L. Michael Hall, Ph.D.

FORTHE BRAIN

The User's Manual

Crown House Publishing Limited

НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс

Боб Г. Боденхамер Л. Майкл Холл

Учебник

магии НЛП


2-е международное издание

Санкт-Петербург «прайм-ЕВРОЗНАК»

Москва «ОЛМА-ПРЕСС»

2ООЗ

ББК 88.53

УДК 159.9.019+159.98 Б62

Публикуется с разрешения Crown House Publishing (Великобритания) при участии Агентства Александра Корженевского (Россия)

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Боденхамер Б., Холл М.

НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП.

СПб.: «прайм-ЕВРОЗНАК»,2003.- 272 с.(Проект «Главный учебник»)

ISBN 5-93878-099-3

Грамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богат­ством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надеж­ному усвоению материала - данное руководство предоставляет читателю превосходную воз­можность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровня Практик НЛП.

Боб Г. Боденхамер, Л. Майкл Холл

НЛП-ПРАКТИК: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС УЧЕБНИК МАГИИ НЛП

Перевод с английского: С. Комарова.

Подписано в печать 14.02.2003. Формат 84 х 108. Печать офсетная.

Тираж 3000 экз. Заказ № 3800

«прайм-ЕВРОЗНАК». 195009, Санкт-Петербург, ул. Комсомола. 41, офис 419, 421
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ 1. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП

17

ГЛАВА 1. СУЩНОСТЬ МОДЕЛИ: РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ

18

ГЛАВА 2. ОСНОВЫ. НАЛАЖИВАНИЕ КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ

46

ГЛАВА 3. ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ

54

ГЛАВА 4. БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ

59

ГЛАВА 5. НЛП КАК МОДЕЛЬ КОММУНИКАЦИИ: СОВЕРШЕНСТВО В КОММУНИКАЦИИ

76

ГЛАВА 6. ФРЕЙМИНГ И РЕСУРСНЫЕ СОСТОЯНИЯ

91

ГЛАВА 7. ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ СОСТОЯНИЯМИ

1О2

ЧАСТЬ 2. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП

108

ГЛАВА 8. МЕТАМОДЕЛЬ ЯЗЫКА: СТРУКТУРА И ЗНАЧЕНИЕ

109

ГЛАВА 9. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ I

133

ГЛАВА 10. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ И

150

ГЛАВА 11. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ III

160

ГЛАВА 12. КАТЕГОРИИ ПО САТИР

172

ЧАСТЬ 3. МОДЕЛЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП

178

ГЛАВА 13. ЯКОРЕНИЕ: УПРАВЛЕНИЕ НЕРВНЫМИ ПРОЦЕССАМИ

179

ГЛАВА 14 ФОКУСИРОВАНИЕ НА СУБМОДАЛЬНОСТЯХ

2О1

ЧАСТЬ 4. ПРОДВИНУТОЕ НЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ

219

ГЛАВА 15. СТРАТЕГИИ

22О

ГЛАВА 16. ВВЕДЕНИЕ В РАБОТУ НА ЛИНИИ ВРЕМЕНИ

245

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

266

СОДЕРЖАНИЕ

Благодарности...................................................................................................................................

11

Как пользоваться этим учебником..................................................................................................

11

Введение. История «магии» в нейролингвистике.........................................................................

12

Изучение мастерства........................................................................................................................

12

Эмпирическая природа НЛП...........................................................................................................

13

Эксперимент № 1..............................................................................................................................

13

Анализ опыта.....................................................................................................................................

14

Формальное определение НЛП.......................................................................................................

15

Вопросы для размышления..............................................................................................................

16

ЧАСТЬ 1. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП.…………...…...…..…...................................................

17

Глава 1. Сущность модели: репрезентативные систем……...................................................

18

Тест для определения предпочитаемой репрезентативной системы...........................................

18

Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы..........................................................

22

Тренировка репрезентативной системы (домашняя работа)........................................................

23

Предикаты и слова, описывающие процесс……………………...................................................

24

Предикаты..........................................................................................................................................

25

Визуальные предикаты.....................................................................................................................

25

Аудиальные предикаты....................................................................................................................

26

Кинестетические предикаты............................................................................................................

27

Обонятельные/вкусовые предикаты...............................................................................................

28

Неопределенные предикаты............................................................................................................

28

Предикатные фразы..........................................................................................................................

28

Визуальные........................................................................................................................................

28

Аудиальные.......................................................................................................................................

29

Кинестетические...............................................................................................................................

29

Дигитальные......................................................................................................................................

30

Упражнение на присоединение к предиката..……………….……...............................................

30

Ключи глазного доступа...................................................................................................................

30

Ведущая система...............................................................................................................................

33

Возможные отклонения....................................................................................................................

34

Упражнение: составление карты паттернов глазного доступа.....................................................

34

Вопросы для выявления паттернов глазного доступа...................................................................

34

Групповое упражнение по паттернам глазного доступа...............................................................

35

I. Первое упражнение.......................................................................................................................

35

II. Второе упражнение......................................................................................................................

35

Характеристики основных репрезентативных систем……………..............................................

36

Визуальная система..........................................................................................................................

36

Аудиальная система..........................................................................................................................

36

Кинестетическая система.................................................................................................................

37

Аудиально-дигитальная система.....................................................................................................

37

Субмодальности - качества модальностей.....................................................................................

38

Эксперимент № 1..............................................................................................................................

40

Дигитальные и аналоговые субмодальности...………...…………...............................................

43

Эксперимент № 2..............................................................................................................................

43

Заключение........................................................................................................................................

45

Вопросы для размышления..............................................................................................................

45

Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми…….………..........................................

46

Сенсорная острота............................................................................................................................

47

Ежедневная тренировка....................................................................................................................

47

Указания по работе в группе............................................................................................................

49

Роль наблюдателя/металичности.....................................................................................................

49

Калибровка: упражнения на сенсорную остроту...........................................................................

49

Как устанавливать раппорт: присоединение и отзеркаливание...................................................

50

Пример раппорта...............................................................................................................................

50

Упражнение на отзеркаливание.......................................................................................................

51

Отзеркаливание тела.........................................................................................................................

51

Отзеркаливание поведения..............................................................................................................

51

Различие между присоединением и отзеркаливанием..................................................................

52

Присоединение к рассерженному человеку и его отзеркаливание..............................................

52

Признаки установления раппорта...................................................................................................

53

Домашнее задание.............................................................................................................................

53

Вопросы для размышления..............................................................................................................

53

Глава 3. Позиции восприятия......................................................................................................

54

Четвертая позиция восприятия........................................................................................................

55

Пятая позиция восприятия...............................................................................................................

55

Упражнение: позиции восприятия..................................................................................................

56

Паттерн выравнивания позиций восприятия.................................................................................

56

Паттерн...............................................................................................................................................

57

Вопросы для размышления..............................................................................................................

58

Глава 4. Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний................

59

Удержание контекста в сознании....................................................................................................

60

Теоретические пресуппозиции НЛП...............................................................................................

60

Исходные убеждения НЛП..............................................................................................................

61

Операционная система пресуппозиций..........................................................................................

63

Пресуппозиции, касающиеся ментальной обработки...................................................................

63

1.«"Карта"- не "территория"» или «меню - не пища»...................................................................

63

2. Реакции людей соответствуют их внутренним картам.............................................................

64

3. Значение зависит от контекста....................................................................................................

64

4. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга....................................................................

65

5. Индивидуальные навыки являются результатом совершенствования и установления последовательности использования репрезентативных систем...................................................


66

Стратегии...........................................................................................................................................

67

Стратегия обучения правописанию: упражнение для студентов.................................................

68

6. Мы уважаем модели мира других людей. Пресуппозиции, касающиеся поведения

реакций человека...............................................................................................................................


69

7. Личность и поведение - это различные явления........................................................................

69

8. Каждый вид поведения практичен и полезен в определенном контексте..............................

70

9. Мы оцениваем поведение и изменения в терминах контекста и экологии.............................

70

Коммуникативные пресуппозиции.................................................................................................

71

10. Мы не можем не общаться.........................................................................................................

71

11. Способ коммуникации влияет на наше восприятие................................................................

71

12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.........................

71

13. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее.................................................

72

14. «Не бывает поражений, есть только обратная связь».............................................................

72

15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе...............................................................................................................................................


72

16. Сопротивление указывает на отсутствие раппорта.................................................................

72

Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения.....................................................

73

17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели................

73

18. Люди способны научиться чему-либо с одной попытки........................................................

73

19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив................

73

20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший вариант................................

74

21. Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты.....................................

74

Заключение........................................................................................................................................

75

Упражнения.......................................................................................................................................

75

Вопросы для размышления..............................................................................................................

75

Глава 5. НЛП как модель коммуникации: совершенство в коммуникации. Моделирование техники мастеров коммуникации.................................................................


76

Три качества мастеров коммуникации...........................................................................................

78

Модель хорошо сформулированного результата: принципы достижимости результата..........

78

1. Позитивная формулировка результата.......................................................................................

79

2. Описание результата сенсорным языком...................................................................................

80

3. Инициирование и контролирование результата человеком, который хочет его достичь...............................................................................................................................................


81

4. Соответствие результата контексту............................................................................................

81

5. Учет вторичной выгоды...............................................................................................................

81

6. Учет необходимых ресурсов........................................................................................................

82

7. Экологичность результата для целой системы..........................................................................

82

Декартовы координаты.....................................................................................................................

82

Упражнения на создание хорошо формулированного результата...............................................

84

Упражнение 1....................................................................................................................................

84

Упражнение 2....................................................................................................................................

84

Обзор модели коммуникации НЛП.................................................................................................

84

Аспекты коммуникации...................................................................................................................

85

Сложности при коммуникации........................................................................................................

85

Параметры коммуникации...............................................................................................................

86

Вопросы для размышления..............................................................................................................

90

Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния....................................................................................

91

Часть I - использование различных фреймов.................................................................................

92

Фреймы, встречающиеся при рассмотрении модели хорошо сформулированного результата..........................................................................................................................................


92

Фрейм возвращения..........................................................................................................................

92

Упражнение на возвращение...........................................................................................................

92

Фрейм «как если бы»........................................................................................................................

93

Типы фреймов «как если бы»..........................................................................................................

93

Упражнение на фрейм «как если бы».............................................................................................

93

Фрейм «согласия».............................................................................................................................

94

Паттерн фрейма согласия.................................................................................................................

94

Часть II - диссоциативный фрейм реагирования на критику.......................................................

95

Часть II - диссоциативный фрейм лечения фобий и травм...........................................................

97

Быстрое лечение фобии (упрощенный вариант)............................................................................

99

Другие инструменты редактирования............................................................................................

100

Вопросы для размышления..............................................................................................................

101

Глава 7. Искусство управления состояниями...........................................................................

102

1. Понимание состояния...................................................................................................................

103

2. Осведомленность о состоянии.....................................................................................................

104

3. Изменение состояния....................................................................................................................

104

4. Использование состояния............................................................................................................

105

Паттерн...............................................................................................................................................

105

Упражнение.......................................................................................................................................

106

Навык вызова состояний..................................................................................................................

106

Как вызывать субъективные состояния и работать с ними..........................................................

106

Заключение........................................................................................................................................

107

Вопросы для размышления..............................................................................................................

107

ЧАСТЬ 2. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП............................................................................................

108

Глава 8. Метамодель языка: структура и значение. Суть «магии»......................................

109

Глубинная структура/поверхностная структура............................................................................

111

Искажения..........................................................................................................................................

112

1. Номинализация..............................................................................................................................

112

2. Чтение мыслей...............................................................................................................................

114

3. Причинно-следственные отношения..........................................................................................

114

4. Комплексный эквивалент.............................................................................................................

117

5. Пресуппозиции..............................................................................................................................

118

Обобщения.........................................................................................................................................

118

6. Кванторы общности......................................................................................................................

118

7. Модальные операторы..................................................................................................................

119

8. Утраченный перформатив............................................................................................................

120

Опущения...........................................................................................................................................

121

9. Простые опущения........................................................................................................................

121

10. Неполные сравнения...................................................................................................................

121

11. Отсутствие референтного индекса............................................................................................

121

12. Неспецифические глаголы.........................................................................................................

121

Заключение........................................................................................................................................

122

Расширение метамодели..................................................................................................................

122

1. Идентичность/идентификация.....................................................................................................

124

2. Статические слова (сигнальные слова, однозначные термины).............................................

125

3. Чрезмерно и недостаточно определенные термины..................................................................

125

4. Ложные вербальные разделения..................................................................................................

126

5. Термины и фразы «или-или».......................................................................................................

127

6. Псевдослова...................................................................................................................................

128

7. Многопорядковость......................................................................................................................

129

8. Персонализация............................................................................................................................

129

9. Метафоры......................................................................................................................................

130

Лингвистика сегодня........................................................................................................................

131

Вопросы для размышления..............................................................................................................

132

Глава 9. Гипноз. Часть I. Ошибки в понимании природы так называемого «гипноза». Использование языка для создания нейролингвистических реальностей».......................


133

Определение гипноза........................................................................................................................

134

Сознание и подсознание...................................................................................................................

137

Измененные состояния и транс.......................................................................................................

139

Хорошо, дайте нам паттерны!.........................................................................................................

139

Введение себя в транс для встречи с внутренней тьмой...............................................................

139

Ощущение транса.............................................................................................................................

140

«Гипноз» как поэзия.........................................................................................................................

141

Определение сознательных/неосознанных аспектов психики.....................................................

142

1. Когда сознательное становится неосознанным.........................................................................

142

2. «Неосознанный разум» автономной нервной системы.............................................................

143

3. Подсознание..................................................................................................................................

144

4. Забытая информация....................................................................................................................

144

5. Вытесненная информация............................................................................................................

145

6. Метауровни осведомленности.....................................................................................................

145

Паттерн НЛП для работы с подсознанием.....................................................................................

145

Расширенный шестишаговый..........................................................................................................

145

Так как же работает «гипноз»?........................................................................................................

148

Вопросы для размышления..............................................................................................................

149

Глава 10. Гипноз. Часть II. Милтон-модель. Специфические языковые паттерны

искусной неопределенности..........................................................................................................


150

Милтон-модель..................................................................................................................................

151

1. Краткие общие вопросы...............................................................................................................

153

2. Подстройка к текущему опыту....................................................................................................

153

3. Двойные связи...............................................................................................................................

154

4. Разговорные допущения...............................................................................................................

154

5. Расширенные цитаты....................................................................................................................

154

6. Выборочные нарушения ограничений........................................................................................

155

7. Фонетическая неопределенность................................................................................................

155

8. Синтаксическая неопределенность.............................................................................................

156

9. Неопределенность границ............................................................................................................

156

10. Пунктуационная неопределенность..........................................................................................

156

11.Утилизация...................................................................................................................................

157

12. Встроенные команды..................................................................................................................

157

13. Аналоговое маркирование.........................................................................................................

157

14. Произношение слов по буквам..................................................................................................

157

15. Связывающий язык.....................................................................................................................

157

A. Конъюнкция..................................................................................................................................

157

Б. Дизъюнкция...................................................................................................................................

158

B. Адвербиальная клауза, или подразумеваемый каузатив..........................................................

158

Заключение........................................................................................................................................

158

Резюме Милтон-модели языка........................................................................................................

158

Языковые паттерны Милтон-модели с использованием нарушений метамодели.....................

158

Милтон-модель. Продолжение........................................................................................................

159

Связывающий язык...........................................................................................................................

159

Этапы коммуникации.......................................................................................................................

159

Вопросы для размышления..............................................................................................................

159

Глава 11. Гипноз. Часть III. Истории, метафоры, аналогии..................................................

160

Трансдеривационный поиск ...........................................................................................................

161

Замена референтных индексов........................................................................................................

162

Изоморфизм.......................................................................................................................................

163

Трансформация значения при помощи метафоры.........................................................................

164

Соединение настоящего состояния с желаемым...........................................................................

165

Подстройка........................................................................................................................................

165

Ведение..............................................................................................................................................

165

Использование рефрейминга в метафорах.....................................................................................

166

Неспецифические глаголы, номинализации, встроенные команды и аналоговое маркирование....................................................................................................................................


166

Неспецифические глаголы...............................................................................................................

167

Номинализации.................................................................................................................................

167

Встроенные команды........................................................................................................................

167

Резюме. Польза метафор..................................................................................................................

168

Метафора бойлерной фабрики.........................................................................................................

168

Анализ метафоры..............................................................................................................................

169

Конструирование метафор...............................................................................................................

169

Начало всего НЛП.............................................................................................................................

169

Основные этапы создания метафоры..............................................................................................

170

Упражнения на метафоры................................................................................................................

170

Построение ассоциаций....................................................................................................................

170

II. Сходство........................................................................................................................................

171

III. Психотерапевтическая метафора..............................................................................................

171

Вопросы для размышления..............................................................................................................

171

Глава 12. Категории по Сатир. Внесение разнообразия в коммуникацию ........................

172

Категории...........................................................................................................................................

173

Подстройка к категориям по Сатир................................................................................................

175

Упражнение.......................................................................................................................................

176

Категории по Сатир (3 человека)....................................................................................................

176

Примеры ответов...............................................................................................................................

176

Категории Сатир в публичной речи................................................................................................

177

Вопросы для размышления..............................................................................................................

177

ЧАСТЬ 3. МОДЕЛЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП................................................................

178

Глава 13. Якорение: управление нервными процессами. Разговор на беззвучном языке..................................................................................................................................................


179

Концепция «стимул-реакция...........................................................................................................

180

Что мы подразумеваем под понятием «якорь»?............................................................................

181

Осторожно: негативные якоря!.......................................................................................................

181

Якорение прощения..........................................................................................................................

182

Сознательное якорение в психотерапии.........................................................................................

182

Развитие искусства эффективного якорения.................................................................................

183

Четыре принципа якорения..............................................................................................................

183

1. Уникальность: используйте уникальное положение для установки якоря.............................

184

2. Интенсивность: устанавливайте якорь в момент наивысшей интенсивности состояния...........................................................................................................................................


184

3. Чистота: якорь должен быть как можно более обособленным................................................

185

4. Точность: Точно выбирайте время для установки якоря..........................................................

186

Пять шагов к якорению....................................................................................................................

186

1. Установите раппорт......................................................................................................................

186

2. Объясните процесс........................................................................................................................

186

3. Вызовите и заякорите желаемое переживание (позитивное или негативное)........................

186

4. Прервите состояние так, чтобы человек из него вышел...........................................................

187

5. Проверьте якорь, применив его...................................................................................................

187

Упражнения.......................................................................................................................................

188

I. Якорение состояний 1...................................................................................................................

188

II. Якорение состояний 2..................................................................................................................

188

III. Якорение и трансдеривационный поиск...................................................................................

189

IV. Трансдеривационный поиск: ограничение чувств. Хорошо помогает при тревоге.............

189

V. Ваш собственный якорь состояния «аптайм»...........................................................................

190

VI. Ваш собственный якорь состояния «интайм».........................................................................

191

VII. Упражнение «Круг совершенства»..........................................................................................

192

VIII. Коллапс якорей: интеграция частей.......................................................................................

193

Упражнение на коллапс якорей.......................................................................................................

193

IX. Изменение личностной истории................................................................................................

194

Паттерн...............................................................................................................................................

194

X. Изменение личностной истории с точки зрения модели метасостояния...............................

195

XI. Коллапс визуальных якорей: преодоление сомнения.............................................................

196

XII. Сцепление якорей......................................................................................................................

197

XIII. Визуальные и аудиальные якоря: сценическое якорение....................................................

198

XIV Коллапс якорей: продвинутый визуальный паттерн.............................................................

199

Паттерн...............................................................................................................................................

200

Заключение........................................................................................................................................

200

Вопросы для размышления..............................................................................................................

200

Глава 14. Фокусирование на субмодальностях.........................................................................

201

Различные виды субмодальностей..................................................................................................

203

Психотерапевтические вмешательства с использованием субмодальностей.............................

206

Упражнения.......................................................................................................................................

206

I. Упражнение на исследование субмодальностей........................................................................

206

II. «Лечение» головной боли и других дискомфортных ощущений............................................

207

III. Перекрестное отображение субмодальностей.........................................................................

207

Субмодальности «линии времени».................................................................................................

208

Как ваш мозг различает время.........................................................................................................

208

IV Субмодальности «линии времени»............................................................................................

210

V Паттерн «Шоколад леди Годивы»...............................................................................................

210

VI. Паттерн «Взмах».........................................................................................................................

211

Убеждения.........................................................................................................................................

213

VII. Паттерн изменения убеждения................................................................................................

214

Сбор и подготовка информации......................................................................................................

215

Процесс изменения убеждения........................................................................................................

216

VIII. Паттерн горя/потери................................................................................................................

216

Часть I.................................................................................................................................................

216

Часть II...............................................................................................................................................

218

Вопросы для размышления..............................................................................................................

218

ЧАСТЬ 4. ПРОДВИНУТОЕ НЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ...........................................................

219

Глава 15. Стратегии.......................................................................................................................

220

Часть I. Определение элементов субъективного опыта.............................................................

221

НЛП - модель моделей.....................................................................................................................

221

Философия/эпистемология НЛП.....................................................................................................

221

Компоненты субъективного опыта.................................................................................................

223

Основные визуальные субмодальности..........................................................................................

223

Основные аудиальные субмодальности.........................................................................................

223

Основные кинестетические субмодальности.................................................................................

223

«Картографирование»: создание «карт» для описания территории............................................

224

Опущение...........................................................................................................................................

224

Обобщение.........................................................................................................................................

224

Искажение..........................................................................................................................................

225

Моделирование, создающее «карты» стратегий............................................................................

225

Заключение........................................................................................................................................

225

Часть II. Модель стратегий НЛП..................................................................................................

226

Исследование осознания..................................................................................................................

226

«Когда-то была модель "стимул-реакция"...»................................................................................

226

«А затем принцип "стимул - реакция" превратился в ТОТЕ»......................................................

227

Затем НЛП улучшило модель ТОТЕ и создало «стратегии»........................................................

229

Использование «анализа стратегий» отслежи­вания ментальных процессов..............................

230

Создание «модели стратегий».........................................................................................................

231

Извлечение стратегий.......................................................................................................................

231

Распаковка стратегий........................................................................................................................

233

Разработка стратегий........................................................................................................................

234

Разработка новых и улучшенных стратегий..................................................................................

234

Использование стратегий.................................................................................................................

235

Встраивание стратегий.....................................................................................................................

236

Часть III. Еще о стратегиях...........................................................................................................

238

Извлечение стратегии.......................................................................................................................

238

Пример: извлечение стратегии принятия решений.......................................................................

238

Извлечение стратегии при помощи возвращения..........................................................................

239

Потенциальные проблемы в стратегиях принятия решений........................................................

239

Советы по извлечению стратегий....................................................................................................

240

Упражнения.......................................................................................................................................

240

I. Стратегия обучения правописанию.............................................................................................

240

II. Стратегия принятия решений......................................................................................................

241

III. Стратегия мотивации..................................................................................................................

242

IV. Стратегия обучения....................................................................................................................

243

Вопросы для размышления..............................................................................................................

244

Глава 16. Введение в работу на линии времени.......................................................................

245

Англо-европейское и арабское время.............................................................................................

248

Определение своей личной линии времен.....................................................................................

248

Сложности при извлечении линии времени...................................................................................

249

Рефрейминг частей...........................................................................................................................

250

«Сквозь время» и «во времени»......................................................................................................

250

Периоды развития.............................................................................................................................

253

Период отпечатков............................................................................................................................

254

Период моделирования....................................................................................................................

254

Период социализации.......................................................................................................................

254

По ту сторону предъявленной проблемы.......................................................................................

255

Управление памятью: переживание своей линии времени..........................................................

256

Рефрейминг воспоминаний при помощи быстрого лечения фобий............................................

257

Замена воспоминаний при помощи паттерна «Взмах».................................................................

257

Этапы работы на линии времени.....................................................................................................

257

1. Установление раппорта................................................................................................................

258

2. Сбор информации.........................................................................................................................

258

3. Переход от следствия к причине.................................................................................................

258

4. Научите меня, как делать это.......................................................................................................

258

5. Прерывание стратегии..................................................................................................................

259

6. Обнаружение исходной причины................................................................................................

259

Освобождение от отрицательных эмоций с помощью работы на линии времени.....................

260

Переживание своей линии времени: освобождение от отрицательных эмоций........................

260

Когда эмоции не хотят уходить.......................................................................................................

263

Если во время проверки выясняется, что эмоция не исчезла.......................................................

263

Основные принципы «психотерапии на линии времени» (Young, 1999)....................................

264

Альтернативная методика работы на линии времени (Young, 1999):.........................................

264

Вопросы для размышления..............................................................................................................

265

Словарь терминов..........................................................................................................................

266


Благодарности

Книга, которую вы держите в руках, является ре­зультатом моего шестилетнего опыта преподавания курса нейролингвистического программирования в Гастонском Колледже, в Далласе, штат Северная Ка­ролина. Несомненно, когда автор пишет книгу, он ис­пользует различные источники и информацию, полу­ченную от многих людей. Хотелось бы отдать долж­ное всем, кто внес вклад в эту книгу, но, наверное, я смогу назвать лишь тех, чье влияние было особенно значительным.

• Мою покойную мать, Мэй Боденхамер, которая постоянно поощряла мое обучение.

• Моего отца, Глена Боденхамера, который вдохнов­лял меня на тяжелый труд.

• Создателей НЛП, Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера.

• Моих коллег-инструкторов: Джина Руни, Теда Джеймса и Уайатта Вудсмола.

• Моих студентов в Гастонском Колледже, чье вли­яние, особенно в первые годы, вдохновляло меня продолжать работу над созданием всестороннего учебника по НЛП, которым и стала эта книга.

• Доктора Джона Мерритта, заместителя декана Колледжа Гастона по учебной работе, за то, что он оказал мне честь, дав возможность препода­вать на своем факультете, и за его постоянную поддержку.

• Его талантливого секретаря, Сэнди Гамильтон, которая неутомимо работает, помогая всем, кто преподает на факультете.

• Л. Майкла Холла, доктора философии, за неоце­нимый вклад в эту книгу и за честь работать с ним над многими проектами.

• Питера Янга, который неустанно трудился, помо­гая мне совершенствовать рукопись.

• Мартина Робертса, доктора философии, и сотруд­ников издательства «Краун Хауз Паблишинг», которые так много сделали для развития НЛП, публикуя работы различных авторов.

• Мою племянницу, Мэнди Коллетт, которая при­несла жизнь и молодость в наш дом.

• Наконец, что наиболее важно, я хотел бы побла­годарить свою жену Линду, чья постоянная под­держка и вдохновение в течение 34 лет нашего брака позволяли мне стремиться к своей мечте.

Всем этим и многим другим людям я говорю «спа­сибо».

Боб Д. Боденхамер, август 1999 г.

Как пользоваться этим учебником

Чтобы вы извлекли максимальную выгоду из изу­чения нейролингвистического программирования и этой книги, мы советуем сделать следующее.

1. Заведите тетрадь и посвятите ее вашим мыслям, догадкам, тренировкам и упражнениям. Моторная активность в процессе письма закрепит изученный вами материал через кинестетику и поможет усво­ить знания на подсознательном уровне. В будущем вы, возможно, найдете полезным вернуться к ва­шим заметкам, догадкам, идеям и практическим упражнениям.

2. Не жульничайте, когда перейдете к упражнениям, «мысленным» экспериментам и лабораторным ра­ботам. Остановитесь. Сделайте упражнение. При­влеките к вашему обучению своих знакомых. В не­которых упражнениях должны участвовать до пяти человек, хотя большинство упражнений можно выполнить вдвоем.

3. Составьте свой собственный предметный указа­тель для учебника. Это укрепит ваши знания о НЛП и его компонентах, а также позволит вам лучше ориентироваться в материале книги.

4. Мы заключили в рамки ключевые высказывания и определения. При желании вы можете приобрести диапозитивы для использования на лекциях. Это позволит тренеру НЛП привести занятия в соот­ветствие с данным руководством.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   20


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации