Реферат - Основы спортивной метрологии - файл n1.doc

Реферат - Основы спортивной метрологии
скачать (134.5 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc135kb.15.10.2012 22:43скачать

n1.doc

Раздел I .Основы метрологии.

1. Основы теории измерений

Измерение - установление соответствия между изучаемыми явлениями, с одной стороны, и числами, с другой.

Результат измерения неизбежно содержит погрешность, величина которой тем меньше, чем точнее метод измерения и измерительный прибор.

Основная погрешность — это погрешность метода измерения или измерительного прибора, которая имеет место в нормальных условиях их применения.

Дополнительная погрешность — это погрешность измерительного прибора, вызванная отклонением условий его работы от нормальных.

Абсолютная погрешность – это величина, равная разности между показанием измерительного прибора и истинным значением измеряемой величины.

Относительная погрешность — это отношение абсолютной погрешности к значению измеряемой величины.

Систематическая погрешность – это величина которой не меняется от измерения к измерению.

Случайная погрешность - возникает под действием разнообразных факторов, которые ни предсказать заранее, ни точно учесть не удается.

Шкалы измерений

Шкала наименований (номинальная шкала)

числа выполняют роль ярлыков и служат для обнаружения и различения изучаемых объектов. Числа, разрешается менять местами. В шкале нет отношений типа "больше — меньше", но могут проводится некоторые математические операции. Напр., нельзя складывать и вычитать, но можно подсчитывать частоту повторений.

Шкала порядка

Составляющие ее числа упорядочены по рангам (т.е. занимаемым местам), но интервалы между ними точно измерить нельзя. В отличие от шкалы наименований шкала порядка позволяет не только установить факт равенства или неравенства измеряемых объектов, но и определить характер неравенства в виде суждений:"больше-меньше","лучше- хуже" и т.п. Можно измерять качественные, не имеющие строгой количественной меры, показатели. К рангам шкалы порядка можно применять большее число математических операций, чем к числам шкалы наименований.

Шкала интервалов

числа не только упорядочены по рангам, но и разделены определенными интервалами. Нулевая точка выбирается произвольно. Результаты можно обрабатывать всеми математическими методами, кроме вычисления отношений. Дают ответ на вопрос "на сколько больше?", но не позволяют утверждать, что одно значение измеренной величины во столько-то раз больше или меньше другого.

Шкала отношений

в ней строго определено положение нулевой точки. Шкала не накладывает никаких ограничений на математический аппарат, используемый для обработки результатов наблюдений. Измеряют и те величины, которые образуются как разности чисел, отсчитанных по шкале интервалов. Так, календарное время отсчитывается по шкале интервалов, а интервалы времени — по шкале отношений. При использовании шкалы отношений измерение какой-либо величины сводится к экспериментальному определению отношения этой величины к другой подобной, принятой за единицу.

2. Основы теории оценок

Норма - граничная величина результата теста, на основе которой производится классификация спортсмена.

Три вида норм:

а) индивидуальные: основаны на сравнении показателей одного и того же спортсмена в разных состояниях.

б) должные: устанавливаются на основании требований, которые предъявляют человеку условия жизни.

в) сопоставительные: устанавливаются после сравнения достижений людей, принадлежащих к одной и той же совокупности. Сопоставительные нормы ранжируют людей внутри совокупности, но ничего не говорят о совокупности в целом. Эти нормы можно разрабатывать непосредственно на основе показателей средних величин и стандартов. Нормы такого рода удобны тем, что сразу ясно, какому проценту исследуемых лиц они посильны.

Требования к пригодности норм:

Показанные спортсменами результаты выражаются в разных единицах измерения и поэтому непосредственно не сопоставимы друг с другом. Также,они сами по себе не указывают, насколько удовлетворительно состояние спортсмена. Поэтому результаты превращаются в оценки (очки, баллы, отметки, разряды и т.п.).

Закон преобразования спортивных результатов в очки - шкала оценок.

Оценка - унифицированная мера успеха в каком-либо задании. Процесс установления оценок называют оцениванием.

Различают учебные оценки, которые выставляют преподаватели ученикам по ходу учебно-тренировочного процесса, и квалификационные , под которыми понимают все прочие виды оценок.

Шкала оценок может быть представлена: таблицей; графиком функции; математической формулой.

Все шкалы можно разделить на две группы:

1. Пропорциональные (линейные) шкалы.

2. Нелинейные шкалы.

Четыре основных типа шкал оценок

I — пропорциональная шкала: предполагает начисление одинакового числа очков за равный прирост результатов.

II — регрессирующая: за один и тот же прирост результата начисляются по мере возрастания спортивных достижений все меньшее число очков.

III — прогрессирующая: чем выше спортивный результат, тем большей прибавкой очков оценивается его улучшение.

IV — сигмовидная: улучшение результатов в зонах очень низких и очень высоких достижений поощряется скупо; больше всего очков приносит прирост результатов в средней зоне достижений, т.е. в этих шкалах за равный прирост результата дается меняющаяся сумма баллов.

Стандартные шкалы

Относятся к группе пропорциональных шкал. Масштабом служат стандартные отклонения. Наиболее популярна Т-шкала, где средняя величина приравнивается к 50 очкам, а стандарт — к 10 очкам, и расчет суммы баллов ведется по формуле:



Перцентильная шкала

Основана на мере преимущества каждого спортсмена по сравнению с более слабыми участниками соревнования, интервал этой шкалы называется перцентилем. Один перцентиль включает 1% всех испытуемых. 50%-ный перцентиль называется медианой.

Шкалы выбранных точек

Описанные шкалы можно построить, если известно статистическое распределение результатов теста: средняя, стандарты и другие параметры распределения.

Напр., берут какой-нибудь высокий спортивный результат и приравнивают его, скажем, к 1000 очкам. Затем на основе результатов массовых испытаний определяют среднее достижение группы слабо подготовленных лиц и приравнивают его, скажем, к 100 очкам. После этого, если используется пропорциональная шкала, остается выполнить лишь арифметические вычисления — ведь две точки однозначно определяют прямую линию. Шкала, построенная таким образом, называется шкалой выбранных точек.

Расчет уравнения прямой для данной шкалы оценок по формуле:

K = ax + b — уравнение прямой,

где: K — сумма баллов или очков;

x — результат;

a — коэффициент пропорциональности;

b — свободный член уравнения.

Шкала ГЦОЛИФК

Для случаев, когда условия тестирования не остаются постоянными, в ГЦОЛИФКе была разработана шкала, в основе которой лежит следующее математическое выражение:



где: К — оценка результата в баллах или очках.

Спортсмен, показавший лучший результат, по шкале ГЦОЛИФКа всегда получает 100 очков, занявший же последнее место очков не получает.

Шкала ГЦОЛИФК относится к сигмовидным шкалам оценок, в то время как стандартные, перцентильные и шкалы выбранных точек — это пропорциональные шкалы.

Метод экспертных оценок

Экспертные методики - комплекс логических и математико-статистических процедур, направленных на получение от специалистов информации, ее анализ и обобщение с целью подготовки и выбора рациональных решений. Применимы, когда выбор и обоснование оценки результата не могут быть выполнены на основании точных измерений и расчетов. Экспертная оценка - получаемая путем опроса мнений специалистов. Экспертиза бывает индивидуальной и групповой.

Виды информации, используемой при работе с экспертной группой:

Проведение экспертизы включает в себя следующие этапы:

Раздел II .Основы теории тестов.

Измерение или испытание, проводимое для определения состояния или способностей спортсмена, называется тестом.

Требования:

1) должна быть определена цель применения любого теста;

2) следует разработать стандартизированную методику измерений результатов в тестах и процедуру тестирования;

3) необходимо определить их надежность и информативность;

4) должна быть разработана система оценок результатов в тестах;

5) необходимо указать вид контроля (оперативный, текущий или этапный).

Процедура выполнения теста - тестирование; результат тестирования - численное значение, полученное в ходе измерений.

Группы тестов:

  1. показатели, измеряемые в покое (показатели физического развития, показатели, характеризующие функционирование основных систем организма, психические тесты.)

  2. стандартные тесты, когда всем спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание;особенность заключается в выполнении непредельной нагрузки, и следовательно, отсутствует мотивация на достижение максимально возможного результата.

  3. тесты, при выполнении которых нужно показать максимально возможный двигательный результат, а измеряются значения различных функциональных систем; Особенность - мотивация на достижение предельных результатов. Следовательно, зависит от двух факторов: уровня развития измеряемого качества и мотивации.

Тесты, результаты которых зависят от двух и более факторов – гетерогенные. Тесты, результат которых зависит преимущественно от одного фактора - гомогенные.

Оценка подготовленности спортсменов по одному тесту проводится по нескольким тестам.Их принято называть комплексом или батареей тестов.

Надежность теста - степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях.

Коэффициент надежности - это отношение истинной дисперсии к дисперсии, зарегистрированной в процессе измерений.

Методы определения коэффициента надежности:

1- дисперсионный анализ, позволяет рассчитать значение коэффициента надежности и установить влияние различных факторов на изменчивость результатов в тесте.

2- коэффициент корреляции (при этом оценивается надежность не двух, а одной попытки);может использоваться только в случае двух попыток и отсутствии тренда (т. е. постоянного, от попытки к попытке, повышения или понижения результатов теста).

Низкая надежность при 0,69-0,60, отличная при 0,99-0,95

Стабильность теста — это такая разновидность надежности, которая проявляется в степени совпадения результатов тестирования, когда первое и последующие измерения разделены определенным временным интервалом. При этом повторное тестирование обычно называют ретестом. Для количественной оценки стабильности используется дисперсионный анализ.

Согласованность тестов характеризуется независимостью результатов тестирования от личных качеств лица, проводящего или оценивающего тест.

Одно и то же двигательное качество можно измерить с помощью нескольких тестов. Такие тесты называют эквивалентными . Коэффициент эквивалентности определяется с помощью корреляционного или дисперсионного анализа.

Информативным называется тест, по результатам которого можно судить о свойстве, измеряемом в ходе контроля.

Методы определения информативности: логический (логическое (качественном) сопоставление биомеханических, физиологических, психологических и других характеристик критерия и тестов) и эмпирический (результаты теста сопоставляют с критерием).

Факторный анализ позволяет, во-первых, сгруппировать тесты, имеющие общую качественную основу, и, во-вторых, определить их удельный вес в этой группе. Тесты с наибольшим факторным весом считаются наиболее информативными.

Раздел III .Метрологические основы педагогического контроля.

В практике физического воспитания и спорта осуществляют комплексный контроль за состоянием спортсмена, его соревновательной и тренировочной деятельностью.

Разновидности комплексного контроля: этапный, текущий и оперативный.

Этапный контроль: Измерение и оценка различных показателей на соревнованиях, завершающих определенный этап подготовки; анализ динамики показателей СД на всех соревнованиях этапа; построение и анализ динамики характеристик нагрузки на этапе подготовки; суммирование нагрузок по всем показателям за этап и определение их соотношения; измерение и оценка показателей и контроля в специально организованных условиях в конце этапа подготовки.

Текущий контроль: Измерение и оценка показателей на соревновании, завершающем микроцикл тренировки (если оно предусматривается планом); построение и анализ динамики характеристик нагрузки в микроцикле тренировки; суммирование нагрузок по всем характеристикам за микроцикл и определение их соотношения; Регистрация и анализ повседневных изменений подготовленности спортсменов, вызванных систематическими тренировочными занятиями

Оперативный контроль: Измерение и оценка показателей на любом соревновании; измерение и оценка физических и физиологических характеристик нагрузки упражнений, серии упражнений, тренировочного занятия; измерение и оценка физических и физиологических характеристик нагрузки упражнений, серии упражнений, тренировочного занятия; измерение и анализ показателей, информативно отражающих изменение состояния спортсменов в момент или же сразу после упражнений и занятий

Соревновательная деятельность (СД) представляет собой организованное по определенным правилам соперничество с целью выявления и объективного сравнения спортивного мастерства.

Методы контроля соревновательной деятельности:

  1. экспертная оценка качества выполнения любого соревновательного упражнения.

  2. состязания записывают на видеомагнитофон; действия спортсменов стенографируют или измеряют с помощью различного рода приборов.

  3. автоматическая регистрация различных показателей соревновательной деятельности с немедленной обработкой данных на ЭВМ. При этом мера информативности показателей определяется в ходе сопоставления их численных значений с результатами соревнований, которые в этом случае используются в качестве главного критерия. Вычислительные операции заключаются в расчете коэффициентов корреляции между этим главным критерием (результатом соревнований) и показателями

В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА

В этих видах спорта наиболее информативны данные о биомеханических критериях основного элемента упражнения и динамике физиологических и биохимических показателей во время его выполнения. Биомеханические показатели регистрируют с помощью скоростных кинокамер и тензодатчиков, расположенных на беговой дорожке, весле. Биологические показатели соревновательных циклических упражнений измеряют либо непосредственно при их выполнении, либо сразу же после их окончания. При этом погрешности измерений резко возрастают при увеличении промежутка между окончанием соревнования и началом контроля. Количественные значения биологических критериев указывают на величину нагрузки соревновательного упражнения. При иханализе необходимо обязательно учитывать результат в соревнованиях

В АЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА

В ациклических видах спорта структура СД намного сложнее. В связи с этим эффективность выполнения разных элементов упражнения может оказаться неодинаковой. Наиболее целесообразно оценивать ее также по биомеханическим критериям. Структура ациклических видов спорта различна, и поэтому для контроля соревновательной деятельности в них используются разные критерии. Оценка их информативности должна проводиться по величине коэффициентов корреляции между результатами в соревнованиях и значениями критериев.

В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ

Информативными показателями СД в спортивных играх являются прежде всего те, что характеризуют объем, разносторонность и эффективность командных и индивидуальных технико-тактических действий. Оцениваются в ходе визуальных наблюдений. До недавнего времени наиболее распространенным методом, контроля СД в спортивных играх было наговаривание на магнитофон. Появление ПК позволило повысить точность регистрации и ускорить обработку данных.

В ЕДИНОБОРСТВАХ

Методы и объекты контроля аналогичны тем, что используются в спортивных играх. Прежде всего это касается оценки объема, разносторонности и эффективности атакующих и защитных действий. Надежность повторных измерений обычно не бывает высокой. Использовать результаты контроля СД в единоборствах можно в следующих направлениях:

  1. как количественные ориентиры, на основе которых нормируется тренировочная нагрузка

  2. по результатам контроля можно оценивать эффективность соревновательных действий спортсменов.

В СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ ВИДАХ СПОРТА

наиболее информативны следующие показатели:

  1. элементный состав соревновательных упражнений. Визуальные наблюдения на соревнованиях и анализ кино- и видеозаписей.

  2. необходимо контролировать качество исполнения соревновательных упражнений, с помощью экспертизы

  3. информативными являются биомеханические и физиологические критерии СД, с помощью квалификационного критерия.

КОНТРОЛЬ ЗА ТЕХНИЧЕСКОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ СПОРТСМЕНОВ

Контроль за технической подготовленностью, или за техническим мастерством (ТМ), заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет освоенные движения два основных метода контроля за ТМ: визуальный (действиями спортсмена, так и с помощью видеомагнитофонной техники) и инструментальный (предназначендля измерения биомеханических характеристик техники движений).

Объем техники определяется общим числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях. Контролируют его, подсчитывая все эти действия. В циклических видах спорта показатели объема техники неинформативны. Тренировочный объем технических приемов свидетельствует о потенциальных возможностях спортсменов, а отношение соревновательного объема к тренировочному — об их реализации.

Разносторонность технической подготовленности спортсмена определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен. Тренировочная разносторонность, как правило, выше соревновательной. Информативным показателем разносторонности является соотношение частоты использования разных игровых приемов. Частным критерием разносторонности техники является соотношение приемов, выполняемых в правую и левую сторону. Выбор одной из сторон при выполнении движений называется латеральным предпочтением.

Эффективность техники спортивных движений определяется по степени ее близости к индивидуально оптимальному варианту.

абсолютная эффективность техники:

Для этого вначале регистрируют показатели техники исследуемого движения, а затем сопоставляют их значения с эталонными, выбранными на основе биомеханических, физиологических, психологических и эстетических критериев. При анализе абсолютной эффективности техники в спортивных играх рекомендуется использовать так называемый приоритетный подход.

сравнительная эффективность техники:

метод оценки основан на сопоставлении техники движения спортсмена с техникой аналогичного движения, выполненного спортсменом высокой квалификации. Чаще всего, в качестве образца используют усредненную технику группы спортсменов высокой квалификации. Процедура сравнения на поиск дискриминативных показателей техники. Для этого регистрируют биомеханические показатели техники упражнения, а потом проводят сравнительный анализ реализационной эффективности техники.

Методы оценки эффективности техники, основанные на реализации двигательного потенциала, заключаются в сопоставлении результата, показанного в соревновательном упражнении, с тем достижением, которое спортсмен мог бы показать, если бы обладал отличной (эффективной) техникой движений. Методика состоит в расчете должного результата в упражнении (соответствующего двигательным возможностям спортсмена) и сравнении его с показанным. Чем больше разница, тем менее эффективна техника. Оценка двигательного потенциала по комплексу наиболее информативных физических качеств.

Три разновидности оценки эффективности техники:

  1. интегральная, когда оценивается эффективность техники упражнения в целом.

  2. дифференциальная, когда определяется эффективность некоторых элементов движения (этапы процедуры: 1-проведение измерений показ)ателей техники элементов упражнений; 2-рассчет коэффциентов корреляции между их численными значениями и результатом упражнения,информативны значения наиболее коррелирующие с критерием; 3-определяется эффективность техники каждого из элементов упражнения)

  3. дифференцифльносуммарная, когда оценивается эффективность техники каждого элемента упражнения, затем результаты суммируются и выводится общая оценка

КОНТРОЛЬ ЗА ОСВОЕННОСТЬЮ ТЕХНИКИ

критерии: результат и биомеханические характеристики упражнения.

Два основных направления в контроле за освоенностью движений:

  1. оценка стабильности (измеряют технику движений, выполняемых в привычных условиях, влияние сбивающих факторов на результат упражнения незначительно, стабильность результатов и значений упражнений будет свидетельствовать об их освоенности)

  2. оценка устойчивости техники (определяется, когда движение выполняется на соревнованиях, в условиях утомления, при изменении внешних условий и т. п., стабильность показателей также будет свидетельствовать об освоенности техники.)

Контроль за тактической подготовленностью заключается в оценке целесообразности действий спортсмена (команды), направленных на достижение успеха в спортивных соревнованиях. Совокупность таких действий называют тактическими вариантами. Различают индивидуальную, групповую и командную тактику.

критерии оптимальности тактики:

1) достижение наивысшего результата в соревнованиях;

2) результат может быть не самый высокий, главное — победить;

3) не только войти в следующий тур соревнований, но и сделать это с наименьшей затратой энергии.

Тактическое мастерство характеризуется объемом, разносторонностью, рациональностью и эффективностью тактических действий.

В основе тактических действий лежат тактические знания - совокупность правил о том, как и какими способами необходимо вести поединок (состязание) с соперниками.

Тактическое мышление оценивается двумя способами.

  1. эксперты наблюдают за действиями спортсмена во время соревнований, оценивая правильность принимаемых им решений

  2. используются информационно-тренажерные устройства, в которых оцениваемая тактическая ситуация воспроизводится перед спортсменом на экране видеомонитора.

Контроль объема тактики заключается в регистрации числа тактических ходов и тактических вариантов, которые применяют на соревнованиях спортсмен, группа спортсменов или команда.

Разносторонность тактики характеризуется тем, насколько разнообразны эти ходы.

Эффективность тактики характеризуется тем, насколько использованный в соревнованиях

тактический ход (вариант) содействовал решению поставленной задачи

Контроль за физической подготовленностью включает измерение уровня развития скоростных и силовых качеств, выносливости и физической работоспособности, ловкости, гибкости, равновесия и т. п. Три основных варианта тестирования:

1) комплексная оценка физической подготовленности с использованием широкого круга разнообразных тестов

2) оценка уровня и структуры какого-либо одного качества

3) оценка уровня одного из проявлений

Скоростные качества спортсменов проявляются в способности выполнять движения в минимальный промежуток времени. Выделяют элементарные и комплекстные формы проявления скоростных качеств. Показателями элементарных форм являются:

1) время простой реакции;

2) время одиночного движения;

3) частота (темп) локальных движений.

Показатели комплексных форм — это время выполнения различных спортивных

Контроль за временем реакции. Время выполнения любого упражнения обычно складывается из двух величин: времени реакции и времени движения. Различают простые и сложные реакции; последние подразделяются на реакции выбора и реакции на движущийся объект. Время простой реакции измеряют в условиях, когда заранее известен и тип сигнала, и способ ответа. В лабораторных условиях измерение ВР проводится с помощью хронорефлексометров.

Информативность показателей ВР высокая, если: а) ВР является существенным элементом соревновательной деятельности; б) удельный вес ВР в общем времени движения достаточно велик; в) способ реагирования в тесте близок к реагированию в соревновательных условиях. Важность этих трех факторов можно установить с помощью логического метода оценки информативности. Подтверждает ее эмпирическая оценка информативности, когда зарегистрированные значения ВР с помощью корреляционного анализа сопоставляются с критериями.

Контроль за быстротой движений. Измерение времени максимально быстрых движений осуществляется двумя способами: ручным и автоматическим.

Информативность скоростных тестов не универсальна, ее величина различна для спортсменов разной квалификации.

Эквивалентность скоростных тестов определяется по величине рассчитанных между их результатами коэффициентов корреляции.

Надежность скоростных тестов зависит, от их сложности и степени освоенности.

Комплексная оценка скоростных качеств должна включать измерение времени реакции, времени достижения и ее уровень в специфических тестах.

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений называют силовыми качествами. При контроле за силовыми качествами учитывают три группы показателей:

1. Основные — а) мгновенные значения силы в любой момент движения, в частности максимальную силу; б) среднюю силу.

2. Интегральные — импульс силы (характеризует силовые качества в ударных движениях)

3. Дифференциальные — градиент силы (получаются в результате применения математической операции дифференцирования. Они показывают, как быстро изменяются мгновенные вичины силы)

Способы регистрации силовых качеств:

1) безизмерительной аппаратуры

2) с использованием измерительных устройств—динамометров или динамографов.

Специфические требования к измерению силовых качеств:

1) определять и стандартизировать в повторных попытках по ложение тела (сустава), в котором проводится измерение;

2) учитывать длину сегментов тела при измерении моментов силы;

3) учитывать направление вектора силы.

Надежность силовых тестов зависит от их сложности и способа измерения результата.

Эквивалентность силовых тестов определяется по величине коэффициентов корреляции между их результатами

Информативность теста применительно к разным критериям неодинакова. Изменяется она и при изменении состава спортсменов.

Выносливость — это способность длительно выполнять упражнения без снижения их эффективности. Виды выносливости: общая и специальная, анаэробная и аэробная, силовая, локальная и глобальная, статическая и динамическая).

При измерении выносливости нужно:

1) в основе разных проявлений выносливости лежат разные механизмы энергообеспечения;

2) мощность и эффективность работы этих механизмов зависит от технико-тактического мастерства спортсменов и прежде всего от эффективности техники;

3) проявления выносливости и волевые качества взаимосвязаны.

Выносливость измеряется с помощью двух групп тестов:, неспецифических (по их результатам оценивают потенциальные возможности спортсменов эффективно тренироваться или соревноваться в условиях нарастающего утомления; 1) бег на тредбане; 2) педалирование на велоэргометре; 3) степ-тест) и специфических (результаты этих тестов указывают на степень реализации этих потенциальных возможностей; тесты, структура выполнения которых близка к соревновательной).

Наиболее распространенными показателями выносливости являются три эргометрических критерия: время, объем и интенсивность выполнения заданий.

Коэффициент выносливости — отношение времени преодоления всей дистанции к времени преодоления эталонного отрезка. Чем он меньше, тем выше уровень выносливости.

Выносливость измеряется с помощью гетерогенных тестов, результаты в которых зависят не только от уровня этого качества, но и психического умения противостоять утомлению.

В большинстве случаев невозможно повторить тест на выносливость два раза подряд, а потом рассчитать коэффициент надежности. Поэтому надежность тестов на выносливость должна оцениваться по результатам повторных измерений, проводимых через день, после восстановления спортсмена.

Информативность определяется двумя методами. Вначале используется логический анализ, на основе которого устанавливается, например, сходство механизмов энергообеспечения. После этого проводятся измерения результатов в тесте и полученные результаты сопоставляются с критерием.

Эквивалентны тесты, измеряющие выносливость в одной зоне мощности. Многие специфические и неспецифические тесты эквивалентны, но при условии, что в последних обеспечивается мотивация на предельный результат.

Контроль за нагрузками заключается в ежедневной регистрации количественных значений характеристик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом.

Информативны следующие характеристики:

1) специализированность— мера сходства любого тренировочного средства с соревновательным упражнением;

2) сложность (координационная и психическая) —характеризуется возможностями спортсмена удовлетворить требованиям, которые возникают перед ним в связи с выполнением упражнения;

3) направленность — она проявляется в воздействииi тренировочных упражнений на развитие разных двигательных качеств;

4) величина—определяет степень воздействия нагрузки упражнений на организм человека.

КОНТРОЛЬ ЗА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОСТЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

предусматривает распределение тренировочных упражнений на группы в зависимости от их сходства с соревновательными. Тренировочные средства подразделяются на специализированные и неспециализированные. Упражнения первой группы обладают наибольшим тренирующим воздействием и используются как средства специальной подготовки. Упражнения второй группы используются как средства общей подготовки.

Специализированность упражнений определяется также по соответствию механизмов энергообеспечения соревновательного и тренировочного упражнений.

В видах спорта с большим объемом технических действий специализированность упражнений определяется по тому, насколько:

1) совпадают элементы (или группы элементов) и последовательность их выполнения в соревновательном и тренировочных упражнениях;

2) близки к соревновательным те задачи, которые решаются в тренировочных упражнениях

Информативным критерием является коэффициент специализированности нагрузки, который определяется как отношение частного объема специализированных упражнений к общетренировочной нагрузке

КОНТРОЛЬ ЗА СЛОЖНОСТЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

информативна преимущественно в видах спорта стбольшим объемом технических приемов и

тактических действий. Критерии сложности упражнений:

1) соответствие цели тренировочного упражнения цели соревновательного;

2) объем и степень разносторонности технико-тактических действий;

3) скорость выполнения упражнений;

4) активность единоборств;

5) состояние спортсменов и т. д.

Классификация упражнений на группы:

1) игры и игровые упражнения, проводимые в соответствии с правилами;

2) те же задания, но проводимые с отклонениями от правил

3) игровые упражнения на удержание мяча (шайбы);

4) стандартные упражнения в парах, тройках и т. п.

Первые две группы — это упражнения, сложность которых равна или превышает игровую. Третья группа — упражнения средней сложности. Четвертая — простые упражнения.

КОНТРОЛЬ ЗА НАПРАВЛЕННОСТЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

Для классификации упражнений по их влиянию на развитие двигательных качеств используют показатели срочного тренировочного эффекта. К ним относят: изменения силовых и временных значений техники, частоту сердечных сокращений, потребление кислорода, концентрацию молочной кислоты в мышцах и крови, концентрацию мочевины и т. п. Воздействие нагрузки упражнений обусловливается: 1) значениями компонентов упражнений; 2) методом их выполнения; 3) уровнем физической работоспособности спортсменов.

Выделяют следующие компоненты упражнения:

1) длительность;

2) интенсивность (мощность, скорость) выполнения;

3) количество повторений (серий) упражнения;

4) длительность интервалов отдыха;

5) характер отдыха.

Направленность упражнений на развитие двигательных качеств зависит от иетода выполнения:

1) непрерывный равномерный метод, интенсивность которого равна, ниже или выше соревновательной;

2) непрерывный переменный метод, средняя интенсивность которого также может быть равна, выше или ниже соревновательной.

3) повторный метод.

КОНТРОЛЬ ЗА ВЕЛИЧИНОЙ НАГРУЗКИ

Величина нагрузки определяется двумя способами:

1) через величину механической работы, выполненной спортсменом;

2) по показателям функциональных реакций организма на эту работу (важна не только интенсивность реакции, но и их длительность).

В теории спорта величина нагрузки определяется как произведение ее объема на интенсивность.

Основными показателями объема нагрузки являются: 1) количество тренировочных дней в микроцикле; 2) количество тренировочных занятий; 3) время, затраченное на тренировочную и соревновательную деятельность.

Результатом контроля и последующего анализа величины нагрузок должна быть такая классификация: большие, средние и малые нагрузки.

Существует несколько критериев нагрузок, пригодных для всех видов спорта(тренировочные дни,часы,занятия). Они информативны для оценки объема нагрузки. Остальные критерии нагрузки подбираются в соответствии со спецификой вида спорта.

Различают соревновательную нагрузку и нагрузку соревновательного упражнения. В первом случае контролю подлежит количество соревнований и стартов, в которых принимал участие спортсмен на этапе подготовки. Во втором — показатели физической и физиологической нагрузки соревновательного упражнения.

Соревновательная нагрузка измеряется следующими показателями:

1) количеством соревнований на каждом из этапов тренировки;

2) количеством стартов на этих соревнованиях.

В целом наиболее достоверное суждение о длительности удержания спортивной формы может быть сделано по значениям трех критериев:

1) результатам официальных соревнований;

2) результатам контрольных соревнований;

3) данным тестирования в стандартных условиях.






Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации