Дипломная работа - Реализация личностно ориентированного подхода при обучении детей технике спортивных движений - файл n1.doc

Дипломная работа - Реализация личностно ориентированного подхода при обучении детей технике спортивных движений
скачать (493.5 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc494kb.03.11.2012 08:30скачать

n1.doc

1   2   3   4

Практические рекомендации.

Результаты исследования, особенно блок-схема личностно ориентированного учебно-тренировочного процесса технической подготовки боксера, представляют широкий интерес для специалистов в сфере физической культуры и спорта, студентов-практикантов.
Литература


  1. Атилов А.А. ВИВА БОКС! – М.: Советский спорт, 2006. – 144 с.

  2. Бокс. Программа спортивной подготовки для СДЮШОР. – М.: Советский спорт, 2004. – 72 с.

  3. Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. – М.: Советский спорт, 2006. – 304 с.

  4. Бэкман Бим, Атилов Аман Бокс на 100%. – М.: Советский спорт, 2007. – 320 с.

  5. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – М.: Советский спорт, 2003. – 295 с.

  6. Гавердовский Ю.К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика. – М.: Советский спорт, 2007. – 912 с.

  7. Гаракян А.И., Меньшиков О.В., Хусейнов З.М. Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов. – М.: Советский спорт, 2002. – 192 с.

  8. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта: Автореф. дис. док. пед. наук. – М., 1997. - 50 с.

  9. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения. – М.: Просвещение, 1996. – 544 с.

  10. Евсеев С.П., Комков А.Г., Шелков О.М. Реализация личностно-ориентированного подхода в процессе использования инновационных технологий физического воспитания школьников // Физическая культура. Воспитание, образование, тренировка.– 2006. - № 3. – С. 24-26, 39-41.

  11. Загайнов Р.М. Психологическое мастерство тренера и спортсмена. Сб. статей. – М.: Советский спорт, 2005. – 80 с.

  12. Кагалик П. Уроки бокса для начинающих. – М.: Советский спорт, 2006. – 272 с.

  13. Королев Г.И. Современные фундаментальные основы и принципы системы подготовки в спорте. – М.: Советский спорт, 2007. – 218 с.

  14. Кузьменко Г.А. Психолого-педагогические условия подготовки юных спортсменов 6-12 лет. – М.: Советский спорт, 2007. – 272 с.

  15. Кузьмина Н.В. Акмеологическая теория повышения качества подготовки специалистов образования. – М.: Исследовательский центр проблем качества специалистов, 2001. – 156 с.

  16. Лукьяненко В.П. Современное состояние и концепция реформирования системы общего образования в области физической культуры: монография. – М.: Советский спорт, 2005. – 256 с.

  17. Манжелей И.В. Педагогические модели физического воспитания // Физическая культура. Воспитание, образование, тренировка.– 2006. - № 4. – С. 2-6.

  18. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.К. Методики психодиагностики в спорте. – М.: Просевщение, 1994. – 246 с.

  19. Погудин С.М., Лисовский А.Ф., Фонарев Д.В. Физическое развитие учащихся в условиях социально-экономических реформ и спортизации физического воспитания // Физическая культура. Воспитание, образование, тренировка.– 2006. - № 3. – С. 39-41.

  20. Ростовцев В.Л. Современные технологии спортивных достижений. – М.: Советский спорт, 2007. – 200 с.

  21. Санников В.А. Теория и методика бокса: учебное пособие / В.А. Санников, В.В. Воропаев. – М.: Физическая культура, 2006. – 272 с.

  22. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. – М.: Народное образование, 1998. – 306 с.

  23. Серова Л.К. Психология личности спортсмена. – М.: Советский спорт, 2006. – 116 с.

  24. Сластенин В.А. Педагогика: инновационная деятельность. – М.: Академия, 1997. – 283 с.

  25. Столов И.И. Спортивная школа: начальный этап. Учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2005. – 136 с.

  26. Хозяинов Г.И. Мастерство педагога в процессе образования и обучения. – М.: Физическая культура, 2006. – 224 с.

  27. Холкин И.Г. Проектирование личностно ориентированного образовательного процесса по предмету «Физическая культура»: Автореф. дис. канд. пед. наук. – Екатеринбург, 1998. – 20 с.

  28. Шарипов А.Ф., Малков О.Б. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах. Бокс, борьба, каратэ, таэквондо. – М.: Советский спорт, 2005. – 224 с.

  29. Шиянов Е.Н., Котова И.Б. Развитие личности в обучении. – М.: Академия, 1999. – 274 с.

  30. Щитов В. Бокс. Ускоренный курс обучения. – М.: Советский спорт, 2004. – 445 с.

  31. Якимов А.М. Основы тренерского мастерства. М.: Советский спорт, 2004. – 176 с.

  32. Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии. – Ростов н/Д: «Феникс», 2005. – 432 с.


Приложение 1

Последовательность обучения технике бокса
Последовательность обучения технике бокса зависит от взглядов и мастерства тренера, контингента занимающихся и условий для занятий. Примерная последовательность обучения технике бокса может быть сле­дующей:

  1. Различные стойки, перенос веса тела на левую и правую ногу с разными поворотами и наклонами туловища.

  2. Прямые удары левой и правой рукой в голову на месте и с шагом левой и правой ногой в разных направлениях с переносом веса тела на одноименную и разноименную ногу.

  3. Повороты на месте в разные стороны вокруг одной ноги с зашагиванием другой ногой и прямыми ударами в голову.

  4. Передвижение вперед, назад, в стороны и по кругу скользящими боксерскими шагами без ударов и с прямыми ударами в голову.

  5. Прямые удары в голову - защиты подставками (перчатки, пред­плечья, плеча) - ответные прямые в голову.

  6. Прямые удары в голову - защиты отбивами (перчаткой, пред­плечьем) внутрь, наружу, вверх, вниз - ответные прямые в голову.

  7. Прямые удары в голову - защиты шагами назад, в стороны - от­ветные прямые в голову.

  8. Прямые удары в голову - защиты уклонами влево, вправо - ответные прямые в голову.

  9. Прямые удары в голову - защита отклоном назад - ответные пря­мые в голову.

  1. Прямые удары в голову - защиты уклонами влево, вправо-встречные прямые в голову.

  2. Повторные удары, двух- и трехударные серии из прямых ударов в голову - защиты от них - ответные прямые в голову.

  3. Прямые удары в туловище - защиты подставкой предплечий и локтей - ответные прямые в голову и туловище.

  4. Прямые удары в туловище - защиты шагами назад и в стороны - ответные прямые в голову.

  5. Серии из прямых ударов в голову и туловище - комбинирован­ные и сложные защиты (парные и поточные) - ответные прямые в голову.

  6. Боковые удары в голову - защиты подставкой (перчаток, пред­плечий) и наложением перчатки на двуглавую мышцу плеча бьющей руки - ответные боковые и короткие прямые в голову.

  7. Боковые удары в голову - защиты шагом или отклоном назад - ответные боковые или прямые в голову и туловище.

  8. Боковые удары в голову - защиты приседанием, наклоном туло­вища, нырком - ответные и встречные боковые и прямые в голову и туло­вище.

  9. Боковые удары в туловище - защиты подставкой (предплечий, локтей), шагом назад - ответные боковые и прямые удары в голову и туло­вище.

  10. Серии из прямых и боковых ударов в голову и туловище - защи­ты от них - ответные и встречные боковые и прямые в голову и туловище.

  11. Удары снизу в голову и туловище - защиты подставками (перчаток, предплечий, локтей), наложением (перчаток, предплечий) на предпле­чье бьющей руки - любые ответные и встречные контрудары в голову и туловище.

  12. Удары снизу в голову и туловище - защиты шагами назад и в стороны - любые ответные и встречные контрудары в голову и туловище.

22.Удары снизу в голову и туловище - защиты уклонами влево, вправо, отклоном назад - любые ответные и встречные контрудары в голо­ву и туловище.

  1. Серии из прямых, боковых и ударов снизу в голову и туловище - защиты от них - любые ответные и встречные контрудары в голову и туловище.

  2. Передвижение на подскоке, скачком и челночные; различные ви­ды маневрирования на дальней, средней и ближней дистанциях.

  3. Защиты сайд-степом влево и вправо от прямых и ударов снизу в голову - ответные и встречные контрудары в голову и туловище.

  1. Различные варианты вхождения и выхода из ближнего боя.

  1. Различные варианты клинча (захвата) противника и защитных
    позиций в ближнем бою.

Каждый тренер может менять количество и последовательность изу­чаемых приемов, но необходимо, чтобы боксер полностью изучил основ­ные удары, серии и защиты, прежде чем он начнет участвовать в соревно­ваниях.


Приложение 2

Выписка из учебного план-графика СДЮШОР № ? круглогодичных тренировочных занятий (20.. г.)
Отделение бокса группы начальной подготовки возраст 11-12 лет

Спортивный разряд: нет Тренер ФИО

Задачи учебно-тренировочных занятий

(общей, специальной и спортивно-технической подготовки)

1. Общая физическая подготовка: развивать физические качества (силу, ловкость, быстроту, выносливость.

2. Специальная физическая подготовка: развивать скоростно-силовые и координационные способности.

3. Спортивно-техническая подготовка: совершенствовать технику ведения боя в спаррингах.

Расчет времени занятий

Общая продолжительность занятий двенадцать месяцев

Периоды учебно-тренировочных занятий

Месяцы

Кол-во

недель

Кол-во

занятий

в неделю

Продолжительность одного занятия

Всего часов

Подготовительный




28

3

3 час

252

Соревновательный




14

3

3 час

126

Переходный




10

3

3 час

90

Итого часов

468






Наименование разделов учебной программы занятий (темы теоретических занятий, средства практических занятий и специальной подготовки)

Периоды учебно-тренировочных занятий

ноябрь

декабрь

1

Теоретическая подготовка

1.1. Бокс как вид спорта

1.2. Правила ТБ при занятиях боксом

1.3. Оборудование и инвентарь

1.4. Психологическая подготовка боксера

1.5. Правила соревнований в боксе

1

1

1


1


2

Общая физическая подготовка

2.1. Общеразвивающие упражнения

2.2. Упражнения с отягощением

2.3. Кроссовая подготовка

2.4. Плавание

2.5. Подвижные и спортивные игры

2.6. Передвижения на лыжах

25

15

2
4

4


27

11

2
4

4

6

3

Специальная подготовка

3.1. Специальная техническая подготовка

3.2. Контрольные и переводные испытания

8

8

8

8

4

Соревнования

5

3

5

Медицинский осмотр







Всего часов

39

39

Приложение 3

Конспекты тренировочных занятий боксеров

с применением личностно ориентированного подхода
План-конспект № 1
Основные задачи:

1. Воспитание смелости, ловкости быстроты передвижения.

2. Закрепление азов бокса.

Место проведения: спортзал СК «?».

Дата проведения: 3 декабря 20.. г.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток.

Проводил практикант ФИО.


Часть

занятия

Содержание занятия

Дозировка

Общие методические указания


Подготовительная часть

1. Построение
2. Легкий бег

3. ОРУ в движении:

А) боковой галоп правым и левым боком

Б) бег змейкой

В) упражнение на дыхание

Г) вращение кистей (предплечья, рук)

Д) рывки руками

Е) повороты в шаге

Ж) наклоны к ногам

З) выпады вперед

И) ходьба в глубоком приседе

К) легкий бег

1-2 мин
3 мин

7-10 мин

Обратить внимание на внешний вид.
Работа над заданием в группе со взаимным контролем за правильностью выполнения, делать необходимые замечания


Основная часть


1. Отработка движения по прямой вперед с ударом под разноименные ноги.

2. Отработка движения по прямой назад с ударами.

3. Отработка прямого удара левой рукой в голову из стойки.

4. Отработка движения шаг вперед в стойке.

5. Отработка движения назад в стойке.

6. Отработка движения шаг вперед и шаг назад в стойке.

7. Прямой удар левой рукой в голову с шагом вперед. Разучивание прямого удара левой рукой в голову с шагом вперед.

8. Прямой удар левой рукой в голову с шагом назад. Разучивание прямого удара левой рукой в голову с шагом назад.

3 раунда

по 3 мин

3 раунда

по 3 мин
1 раунд -

3 мин
1 раунд -

3 мин

1 раунд -

3 мин

1 раунд -

3 мин
3 раунда

по 3 мин

3 раунда

по 3 мин

Сопос­тавление спортсменом цели, условий двигательной задачи и полученного результата. Анализ ошибок и уяс­нения их сути и причин.
Выправлять руки до конца.


Бить под разноименную ногу.
Доворачивать кулак.


Руки держать у подбородка.

Руки держать у подбородка.

Одинаковые шаги.


Показ тренером правильной техники.

Самоанализ боксером техники своего выполнения.
Показ тренером правильной техники.

Самоанализ боксером техники своего выполнения.



Заключительная часть

Упражнения на расслабление:

1. Упражнения на восстановление дыхания.

2. Построение

3. Домашнее задание (имитационный бой с тенью).


3-5 мин



Следить за правильностью дыхания.
Подведение итогов. Предложить высказать собственное мнение о тренировке, эмоции. Похвалить лучших.


План-конспект № 2
Основные задачи:

1. Воспитание смелости, ловкости быстроты передвижения.

2. Закрепление азов бокса.

Место проведения: спортзал СК «?».

Дата проведения: 5 декабря 20.. г.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток.

Проводил практикант ФИО.


Часть

занятия

Содержание занятия

Дозировка

Общие методические указания


Подготовительная часть

1. Построение
2. Легкий бег

3. ОРУ в движении:

А) боковой галоп правым и левым боком

Б) бег змейкой

В) упражнение на дыхание

Г) вращение кистей (предплечья, рук)

Д) рывки руками

Е) повороты в шаге

Ж) наклоны к ногам

З) выпады вперед

И) ходьба в глубоком приседе

К) легкий бег

1-2 мин
3 мин

7-10 мин

Обратить внимание на внешний вид.
Боксеры работают над заданием в группе. Осуществляют самоанализ правильного выполнения, делают необходимые замечания.




1. Отработка движения по прямой вперед и назад с ударами. Три удара на три шага



4 раунда

по 3 мин


Распределить «роли» в групповой работе. Наиболее технически подготовленные боксеры осуществляют помощь «отстающим».

Следить за правильной поочередностью.



Основная часть

вперед и три удара на три шага назад. Пять ударов на пять шагов вперед и пять ударов на пять шагов назад.

2. Отработка прямого удара левой рукой в голову из стойки.

3. Отработка прямого удара левой рукой в голову с шагом вперед.

4. Отработка прямого удара левой рукой в голову с шагом назад.

5. Отработка прямого удара левой рукой в голову с шагом вперед и прямого удара левой рукой в голову с шагом назад в стойку.

6. Прямой удар правой рукой в голову из стойки. Разучивание прямого удара правой рукой в голову из стойки.


1 раунд -

3 мин
2 раунда

по 3 мин
2 раунда

по 3 мин
3 раунда

по 3 мин

4 раунда

по 3 мин



Выпрямлять руку.


Одновременно удар и шаг.
Одновременно удар и шаг.
Доворачивать кулак.


Показ тренером правильной техники.

Самоанализ боксером техники своего выполнения.



Заключительная часть

Упражнения на расслабление:

1. Упражнения на восстановление дыхания.

2. Построение

3. Домашнее задание (утренняя пробежка).


3-5 мин



Следить за правильностью дыхания.
Подведение итогов. Предложить высказать собственное мнение о тренировке, эмоции. Похвалить лучших.

План-конспект № 3
Основные задачи:

1. Воспитание смелости, ловкости быстроты передвижения.

2. Закрепление азов бокса.

Место проведения: спортзал СК «?».

Дата проведения: 7 декабря 20.. г.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток.

Проводил практикант ФИО.


Часть

занятия

Содержание занятия

Дозировка

Общие методические указания


Подготовительная часть

1. Построение
2. Легкий бег

3. ОРУ в движении:

А) боковой галоп правым и левым боком

Б) бег змейкой

В) упражнение на дыхание

Г) вращение кистей (предплечья, рук)

Д) рывки руками

Е) повороты в шаге

Ж) наклоны к ногам

З) выпады вперед

И) ходьба в глубоком приседе

К) легкий бег

1-2 мин
3 мин

7-10 мин

Обратить внимание на внешний вид, форму.
Взаимоконтроль при выполнении, делать необходимые замечания



1. Отработка движения по прямой вперед и назад с ударами. Три



4 раунда

по 3 мин


Определение проблемной ситуации при освоении техническим действием, ее анализ и поиск решения.
Следить за правильной поочередностью.



Основная часть

удара на три шага вперед и три удара на три шага назад. Пять ударов на пять шагов вперед и пять ударов на пять шагов назад.

2. Отработка прямого удара левой рукой в голову с шагом вперед и прямого удара левой рукой в голову с шагом назад.

3. Разучивание прямого удара левой рукой в голову с шагом вперед и возвращением назад в стойку.

4. Отработка прямого удара правой рукой в голову из стойки.

5. Прямой удар правой рукой в голову с шагом вперед. Разучивание прямого удара правой рукой в голову с шагом вперед из стойки.



2 раунда

по 3 мин

3 раунда

по 3 мин


3 раунда

по 3 мин
4 раунда

по 3 мин

Доворачивать кулак.


Показ тренером правильной техники.

Самоанализ боксером техники своего выполнения.

Выпрямлять руку.


Показ правильной техники.

Одновременно удар и шаг.


Заключительная часть

Упражнения на расслабление:

1. Упражнения на восстановление дыхания.

2. Построение

3. Домашнее задание (тренировка на турнике).


3-5 мин



Следить за правильностью дыхания.
Подведение итогов. Предложить высказать собственное мнение о тренировке, эмоции. Похвалить лучших.
1   2   3   4


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации