Диссертация - Спиридонов Евгений Анатольевич. Совершенствование координационных способностей спортсменов при смене вида единоборств - файл n1.doc

Диссертация - Спиридонов Евгений Анатольевич. Совершенствование координационных способностей спортсменов при смене вида единоборств
скачать (2028 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc2028kb.03.11.2012 13:37скачать

n1.doc

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   15

2.2 Организация исследования

Первый этап исследования в 1996 – 1997 гг. включал анализ научной и методической литературы, а также изучение мнения тренеров и спортсменов о методах обучения в смешанных видах единоборств. На втором этапе исследований в 1998 – 1999 гг. были проведены педагогические наблюдения тренировок и соревновательных поединков спортсменов, выступающих в различных видах единоборств: джиу-джитсу, кик-боксинге, панкратионе, микст-файте, каратэ, ушу-саньда, рукопашному бою, с регистрацией технико-тактических действий. Проводились тестирования по оценке уровня технической и физической подготовленности. На третьем этапе исследования в 2000 – 2004 гг. были проведены педагогические эксперименты по определению эффективности методики совершенствования составляющих специальных координационных способностей (скорость, точность, равновесие, согласование-перестроение) для повышения эффективности соревновательной деятельности. Проводилась проверка надежности разработанных тестов по определению уровня развития специальных физических качеств, связанных с координационными способностями. Полученные результаты проходили статистическую обработку, составлялись таблицы. Данные, полученные в ходе исследования, публиковались в научно-методических изданиях, а также были сделаны сообщения на научных конференциях. Результаты исследования обрабатывались для оформления диссертации.


Выводы по 2 разделу
1 В соревнованиях видов единоборств, использующих ударную и борцовскую техники принимают участие равное количество спортсменов ранее специализировавшихся в ударных видах (бокс, кик-бокс, восточные единоборства и др.) и борьбы.

2 В поединках в равной мере используются технические действия ударной и борцовской техники.

3 Количество побед, одержанных приемами борьбы и ударной техники в соревновательных поединках одинаково.

4 Выявленная структура поединка в панкратионе отражает специфику видов единоборств, использующих ударную и борцовскую техники, что позволяет определить характеристики технико-тактических действий (руками, ногами и борьбы).

5 Русификация и описание технических действий ногами позволяют улучшить качество передачи информации что, в конечном счете, будет способствовать повышению эффективности процесса обучения.

6 Составлена графическая схема структуры соревновательного поединка в смешанном виде спортивных единоборств панкратионе, которую правомерно отнести ко всем имеющимся видов единоборств, использующих удары руками, ногами и приемы борьбы, отражающую специфику СВЕ.

7 Определены и описаны характеристики технических действий и приемов, применяемых в смешанном виде единоборств панкратионе. Характеристики включают в себя: название приемов, описание приемов и их выполнения, а также методические пояснения их применения в соревновательных поединках.

8 Составлена классификация в смешанном виде единоборств панкратионе. Классификация приводит в единую систему разрешенные приемы борьбы и ударной техники, составляющие основу технико-тактических действий в соревновательных поединках, которую можно считать правомерной и применимой ко всем ныне существующим разновидностям видов единоборств, использующих ударную и борцовскую техники.

Предложенная классификация отражает: защитные и атакующие действия руками, ногами и приемы борьбы; виды, способы, характеристики, направления движений и перемещений; способы их применения, с указанием используемой части тела; характеристики амплитуды и скорости выполнения технических действий.

3 МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ ВИДОВ ЕДИНОБОРСТВ, ИСПОЛЬЗУЮЩИХ УДАРНУЮ И БОРЦОВСКУЮ ТЕХНИКИ, ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ И ПРАКТИЧЕСКИЙ АСПЕКТЫ
3.1 Виды единоборств, использующие ударную и борцовскую техники на современном этапе развития
Существующие ныне виды единоборств можно разделить на виды спорта, использующие «ударную технику» руками и ногами (бокс, кик-бокс, таэквондо, муи-тай, карате и др.) и использующие только «борцовскую» технику (греко-римская борьба, дзю-до, самбо и др.). Развитие этих видов единоборств и естественный ход истории развития спорта привели к тому, что в конце прошлого века на спортивной арене появились виды, которые по праву можно назвать смешанными видами спортивных единоборств. К числу таких видов можно отнести как вновь образовавшиеся (хапкидо, К-1, микст-файт, абсолютные поединки), так и вернувшиеся из небытия, вновь возродившиеся виды (джиу-джитсу, ушу-саньда, панкратион, рукопашный бой).

Из анализа литературных источников [110-125] можно заключить, что смешанные виды единоборств как средство подготовки и воспитания существовали на всем протяжении истории человечества, выполняя различные функции (военную, прикладную, образовательную и др.). На современном этапе развития боевые единоборства являются частью физической культуры, выделившейся в самостоятельное направление – спортивные единоборства.

Как и в любом другом виде спорта, целью боевых единоборств является осуществление соревновательной деятельности, подготовка к которой строится и регулируется на основе общепедагогических и методических принципов, разработанных теорией и методикой физической культуры. Основным средством подготовки является спортивная тренировка, включающая в себя различные виды подготовки – физическую, техническую, тактическую, психологическую.

Возрождение СВЕ и их выход на мировую арену привлекли внимание не только любителей и болельщиков, но также и спортсменов других видов – бокса, борьбы, восточных единоборств. В этой связи специалистами в данной области приходится решать ряд первоочередных вопросов, связанных с повышением эффективности соревновательной деятельности, построением новых методов обучения, базирующихся на научно обоснованных данных в области СВЕ. Главная проблема нашей работы заключается в научно-методическом обосновании методов и средств совершенствования координационных способностей, с целью повышения эффективности соревновательной деятельности спортсменов при смене вида единоборств.
3.2 Основы подготовки высококвалифицированных спортсменов
В узком понимании спорт определяется как собственно соревновательная деятельность. Спорт – это исторически сложившаяся деятельность, направленная на демонстрацию достижений в условиях соревновательной деятельности [126]. Спорт высших достижений предполагает завоевание спортсменами высоких призовых мест на основных соревнованиях тренировочного цикла – Олимпийских играх, Чемпионатах мира, Азии, Евразии, крупных международных турнирах, национальных Чемпионатах.

Достижение высоких спортивных результатов возможно только в том случае, если спортсмен систематически совершенствует технико-тактическое мастерство, повышает уровень физической и психологической подготовленности с учетом индивидуальных особенностей организма и избранного вида спорта, а также, если имеется хорошо отлаженная система подготовки спортсменов. Система должна представлять собой совокупность методических основ, организационной формы и условий тренировочного и соревновательного процесса, обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям [54 с.126; 127].

Важнейшим компонентом в системе подготовки спортсмена являются соревнования, выступающие как цель, средство и метод подготовки спортсмена. Соревнования определяются как специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющая объективно сравнивать определенные его способности и обеспечивать их максимальное проявление. Соревнования – это также и основная цель тренировочного процесса спортсменов в СВЕ. Спортивные соревнования, их характеристика и специфика определяют систему и методику подготовки спортсмена в любом виде спорта [14 c. 28; 32 c. 90; 128]. Наивысшая готовность к выступлению в соревнованиях и к достижению высоких спортивных результатов возможна при условии современного научно-методического обеспечения всей системы подготовки. Отсюда вытекает важность рассматриваемого вопроса «повышения эффективности соревновательной деятельности». Основной формой подготовки спортсмена к соревновательной деятельности является спортивная тренировка [128]. Целью спортивной тренировки является подготовка, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленной спецификой соревновательной деятельности.

В процессе спортивной тренировки решается ряд основных задач:

1 - Освоение технической и тактической спортивной дисциплины; 2 - Совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем, обеспечение успешного выполнения соревновательных действий; 3 - Воспитание морально-волевых качеств; 4 - Обеспечение необходимого уровня психологической подготовки; 5 - Приобретение теоретических знаний и практического опыта для успешной тренировочной и соревновательной деятельности.

Все стороны подготовки не существуют изолированно и проявляются совокупно особенно в соревновательной деятельности. Вместе с этим, по мнению различных авторов в области спорта, в процессе подготовки они имеют приоритетность на различных этапах спортивного мастерства. Это определяется как спецификой спорта, так и уровнем подготовленности спортсмена. Так, специалисты в области единоборств считают, что на этапе совершенствования основное содержание тренировки должно отражать специфику соревновательной деятельности данного вида спорта[129,130]. Это же мнение выказывают авторы [131,132], которые отмечают, что в тренировочном процессе высококвалифицированных спортсменов должны быть использованы методы и средства, наилучшим образом отражающие направленность соревновательной деятельности.

В единоборствах технико-тактические действия составляют приемы борьбы, защитные и атакующие действия руками, ногами. Техническая подготовка в этих видах спорта выходит на первое место и ей следует уделять значительное внимание в процессе подготовки. По мнению авторов, занимающихся исследованиями в области единоборств [133-135], спортсменам, специализирующимся в видах единоборств (греко-римская, дзюдо, самбо, национальные виды борьбы, бокс, кик-бокс), для успешного выступления в соревнованиях следует уделять особое внимание разделу технико-тактической подготовки, решать конкретные специфические задачи.

Для достижения высоких спортивных результатов на турнирах различного уровня спортсмен должен в совершенстве владеть разнообразными приемами и уметь их выполнять в сложных ситуациях соревновательных поединков, с любым соперником, при воздействии сбивающих факторов [136].

При совершенствовании технического мастерства следует уделять особое внимание решению следующих задач: создание представления о технических действиях в избранном виде; обучение теоретическому анализу каждого технического действия и особенностей его выполнения; овладение умениями и навыками выполнения любых технических действий в избранном виде; совершенствование выполнения технических действий в условиях схватки с любым противником; совершенствование технических действий с учетом индивидуальных особенностей организма; обеспечение выполнения технических действий в условиях соревновательной деятельности, учитывая возможности спортсмена и воздействие сбивающих факторов [12 c. 18, 19].

В спортивных видах единоборств достижение высокого результата невозможно без соответствующей тактической подготовки. Тактическая подготовка высококвалифицированных спортсменов-единоборцев должна отвечать следующим требованиям:

1- необходимо уметь анализировать различные ситуации, складывающиеся в схватке и на соревнованиях; 2 - в совершенстве владеть особенностями выполнения технических действий и подготовительными действиями к их выполнению; 3 - знать теоретические основы выполнения технико-тактических действий; 4 - уметь объективно оценивать уровень подготовленности соперников; 5 - уметь выбирать тактику ведения поединка с учетом уровня подготовленности соперника и своих возможностей; 6 - уметь выбирать тактику участия в соревнованиях с учетом состава соперников, условий соревнований и выполнения поставленных задач; 7 - владеть навыками ведения атакующих, защитных и контратакующих действий [137].

Само собой разумеется и следует, что практическое решение всех этих задач возможно лишь при овладении большим объемом технических действий и умением их применять. Специфика СВЕ такова, что в соревновательных поединках разрешены технические действия (ТД) с использованием как ударной, так и борцовской техник. Это в свою очередь определяет особенности и значимость технической подготовки спортсменов в этих видах единоборств. Успешность овладения ТД напрямую определяет значимость эффективной соревновательной деятельности спортивных единоборств [138-141]. Занятия СВЕ требуют не только способностей к оперативным решениям, но и развивают специальные и специфические физические и психические качества, непосредственно определяющие такую эффективность. К числу наиболее важных компонентов подготовки в сложнокоординационных видах спорта относится развитие специальных КС, составляющих основу движений в соревновательной деятельности [142-144], координационную сложность также относят к числу важных признаков нагрузок в спортивных единоборствах (А.М. Пидоря, М.А. Годик 1992).

Координация – это способность к сообразной организации мышечной деятельности за счет включения в работу только необходимых мышечных групп, с целесообразной скоростью и силой мышечных напряжений, критерием координации является точность воспроизведения движений по параметрам времени, пространства и мышечных усилий [56 с. 142-144; 145, 146]. По мнению исследователей (В.И. Лях) КС включает в себя: 1 - правильность (адекватность, точность); 2 - быстроту (своевременность); 3 - рациональность (целесообразность и экономичность); 4 - находчивость (стабильность и инициативность).

Правильность выполнения двигательных действий имеет две стороны: 1 - качественная (адекватность) – приведение движений к намеченной цели; 2 - количественная (точность) – целевая точность, непосредственно связанная с решением задач.

Быстрота: 1 - психическая быстрота – быстрота достижения конечного результат; 2 - как физическое качество.

Рациональность имеет две стороны: 1- качественную – целесообразность движений; 2 - количественную – экономичность.

Находчивость – основное свойство двигательной ловкости, то есть способность быстро и с честью выйти из любого положения [11 c. 15]. Находчивость складывается из: 1 - устойчивости (стабильность) к непредвиденным, сбивающим воздействиям, оказывающих отрицательное влияние; 2 - инициативности (активная сторона находчивости) – проявляется в поиске наилучших вариантов решения двигательных задач. Находчивость действует на основе “антиципации” (предугадывания), проявление прямо зависит от накопленного индивидуумом двигательного опыта. Двигательная находчивость – это и есть свойство ловкости. КС могут проявляться через любые свойства ловкости [56 с. 146.]. Не всякое КС можно рассматривать как проявление ловкости, но ловкость – это всегда проявление нескольких КС. Ловкость – это комплексное психомоторное качество, совокупность, система КС. КС – это психомоторные способности человека.

Существуют виды КС: 1 - элементарные – общие КС (бег, ходьба); 2 - сложные – специальные КС (единоборства).

Рассматривая вопросы классификации КС (В.И. Лях) отмечает семь основных видов КС: 1- способность к ориентированию; 2- способность к согласованию; 3- способность к равновесию; 4- способность к ритму; 5- способность к дифференцированию; 6- способность к реакции; 7- способность к перестройке.

В силу специфики СВЕ, именно качество ловкость имеет большое значение. Ловкость – это способность быстро осваивать новые движения и перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Ловкость в единоборствах – это способность скоординировать движения, быстро и точно реагировать на внезапно меняющуюся обстановку в поединке. Ловкость измеряется по времени, необходимому для освоения новых движений или для перестройки действий [56 c. 142-146]. Успешное выполнение технико-тактических действий в условиях реального сопротивления зависит от оперативного контроля характеристик выполняемых движений и обработки его результатов. Для качественного выполнения необходимых технических действий большое значение играют: точность афферентных импульсов, поступающих от рецепторов; от зрительного и вестибулярного анализаторов; эффективность обработки ЦНС, точность и рациональность последующих афферентных импульсов [11 c. 14-15]. Уровень развития ловкости во многом определяется моторной (двигательной) памятью. Моторная память позволяет проявлять высокие координационные способности в условиях воспроизведения наиболее эффективных движений при дефиците времени, пространства, при противоборстве соперника, при необходимости импровизации в самых неожиданных условиях, а также предопределяет быстрые и эффективные действия без участия ЦНС [11 c. 15, 16; 12 с. 17].

КС в боевых единоборствах основываются на проявлении двигательных реакций в неожиданных и быстроизменяющихся ситуациях. Предугадывать действия противника, переключатся от атаки к защите и наоборот, выбирать момент для начала действий возможно лишь при развитии следующих способностей [147]: 1 - дифференцировать и антиципировать пространственно - временные компоненты соревновательных ситуаций; 2 - выбирать момент начала движений в целях успешного противодействия противнику; 3 - адекватно определять направление, амплитуду, скоростные характеристики, глубину и ритм действий своих и противника.

Все эти способности развиваются в процессе отработки технико-тактических действий в различных ситуациях, с различными партнерами, различной степенью сопротивления. Опираясь на результаты исследований ведущих специалистов, В.Н.Платонов предлагает выделить виды КС: 1 - способность к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений; 2 - способность к сохранению устойчивости позы (равновесия); 3 - чувство ритма; 4 - способность к ориентированию в пространстве; 5 - способность к произвольному расслаблению мышц; 6 - координированность движений.

Наиболее значимыми для спортивных единоборств являются – сохранение устойчивости равновесия, статокинетическая устойчивость, способность к согласованию и перестроению движений, ориентирование в пространстве [12 c. 18; 148, 149]. Повышение координационных возможностей будет более эффективным, если учитывать следующие компоненты нагрузки: сложность движений, интенсивность работы, продолжительность отдельного упражнения, количество повторений, продолжительность и характер пауз между упражнениями. Совершенствование работы различных анализаторов осуществляется общеразвивающими и специальными упражнениями. Совершенствование способности координировать движения развивается путем усвоения большого количества навыков, требующих разнообразного сочетания движений. При этом, если спортсмен осваивает новые двигательные действия, требующие сложной координации движений, развивается и совершенствуется ловкость [11 c. 15, 16; 12 с. 17-19; 56 c. 142-146]. КС совершенствуются путем изучения новых действий и видоизменения уже изученных.

Существуют ряд методических приемов для видоизменения изученных действий: 1 - применение необычных исходных положений; 2 - «зеркальное» выполнение движений; 3 - изменения скорости и темпа; 4 - изменение пространственных границ, в которых выполняется упражнение; 5 - смена способов выполнения; 6 - выполнение знакомых движений в новых сочетаниях; 7 - изменения противодействия занимающихся при парных упражнениях; 8 - комбинационные упражнения в различных сочетаниях и др.

Анализ учебно-методической литературы, позволяет выделить основные методы и средства развития КС и ловкости [150].

Средства развития КС и ловкости: 1 - упражнения на быстроту реакции; 2 - упражнения на согласованность разными частями тела; 3 - упражнения на перестроения движений; 4 - упражнения на точность воспроизведения движений по параметрам времени, пространства и силы; 5 - акробатические упражнения; 6 - подвижные игры с необычными движениями.

Методы развития КС и ловкость: 1 – повторный; 2 – переменный; 3 - необычное исходное положение; 4 - зеркальное исполнение; 5- игровой и соревновательный.
3.3 Методика обучения в спортивных и восточных единоборствах
Повышение эффективности методики обучения в тренировочном процессе в значительной степени зависит от определения качеств и характеристик, которые обуславливают усвоение разучиваемых технических действий и влияют на эффективность их применения в соревновательной практике или в режиме спарринг-боев [151-153]. В настоящее время процесс обучения в смешанных видах базируется либо только на методах борьбы или ударных видов. Такой подход не соответствует требованиям, предъявляемым к видам смешанных единоборств, в связи с недостаточностью научно-обоснованных рекомендаций.

Для определения методов обучения, применяемых в подготовке спортсменов смешанных видов единоборств, был проведен анкетный опрос, в котором приняли участие 18 тренеров, специализирующихся в подготовке спортсменов смешанных видов. Из 18 тренеров, принявших участие в опросе, 8 являются мастерами спорта по борьбе, 3 по боксу, 3 имеют многолетний опыт занятий восточными единоборствами и опыт выступления в Международных турнирах, 4 других видов спорта. По стажу работы они распределились следующим образом: свыше 15 лет – 5 человек, свыше 10 лет – 5 человек, свыше 5 лет – 5 человек, до 5 лет – 3 человека.

В анкету были включены вопросы, охватывающие практически все проблемы, связанные с применяемыми методами обучения в смешанных видах единоборств. Опрос проводился в 1996 - 1998 гг., во время чемпионатов по панкратиону, микст–файту, джиу-джитсу, рукопашному бою, тренеры представляли Казахстан, Кыргызстан, Россию и Украину, Белоруссию, Азербайджан и др. Часть вопросов анкеты касалась методов обучения для борцовской и ударной техник, тестов, применяемых для определения развития физических, технических и технико-тактических показателей (Приложение В).

При заполнении анкеты тренеры отвечали на вопрос о значимости развития физического качества, влияющего на эффективность обучения; о тесте, которым в своей работе это качество измеряют; определяли значимость качества и теста (1 – очень важен, 2 – важен, 3 – не важен). Результаты ответов на вопросы, связанные с приоритетами обучения, показали, что из 3-х составляющих (физическая, техническая и психологическая) большинство – 66,6% считают приоритетной техническую подготовку, 27,8% - физическую, 5,6% - психологическую.

По уровню значимости физических качеств, определяющих успешность овладения техническими действиями, 66,6% считают координационные способности, 16,6% - выносливость и силу, остальные различные виды физических качеств.

По уровню значимости физических качеств, определяющих координационные способности, названы следующие: скорость – 27,7%, точность – 25,7%, равновесие – 25,7%, согласование – 20,7%.

Анализ ответов на вопросы по определению критериев технической и технико-тактической подготовленности показал, что 100% тренеров используют такие показатели, как активность и вариативность, результативность защиты, эффективность нападения и эффективность защиты, а 92% тренеров используют еще другие показатели: эффективная вариативность и результативность нападения.

По уровню значимости 100% тренеров считают очень важными показатели: активность, вариативность, эффективность нападения, эффективность защиты; 92% считают очень важным еще и эффективную вариативность, результативность нападения и результативность защиты. Предлагаемые критерии оценки технико-тактических показателей поддержаны практически всеми (98%) опрошенными тренерами.

Анализ результатов анкетного опроса показал, что 96% тренеров считают необходимым проводить тестирование КС, уровень технико-тактической подготовленности 96% тренеров оценивают по результатам наблюдений за тренировками и соревнованиями, 64% тренеров анализируют видеозаписи турниров и лишь 36% тренеров, принявших участие в опросе, ведут стенографическую запись технико-тактических действий спортсменов в соревнованиях.

При индивидуальном совершенствовании технико-тактического мастерства 84% тренеров опираются на уровень развития физических качеств спортсменов, 60% учитывают антропометрические данные, а 32% опрошенных тренеров имеют свои критерии, по которым формируется индивидуальное технико-тактическое мастерство. Большинство тренеров (88%) при определении индивидуального технико-тактического мастерства сами рекомендуют спортсменам совершенствовать наиболее эффективные приемы с учетом их индивидуальных особенностей, 40% опрошенных считают, что спортсмен должен сам определять те приемы, которыми он в основном будет пользоваться в соревновательных поединках.

Проведенные нами исследования, а также выводы других ученых, изучающих данный вопрос [154] показали, что главной проблемой (которая получила свое подтверждение на основе проведенного анализа) являются выводы о том, что тренеры СВЕ практически не имеют единого методического подхода в обучении, а используемые методики являются узконаправленными, базирующимися на методиках борьбы или бокса. Нет научно обоснованных методов развития способностей, которые бы повышали эффективность соревновательной деятельности в СВЕ.
3.3.1 Технико-тактическая и физическая подготовка в видах спортивных единоборств
Достижение высоких спортивных результатов в видах спортивных единоборств, использующих ударную и борцовскую техники, возможно в том случае, если процесс обучения соответствует основным методологическим принципам построения тренировочного процесса, базирующимся на основе научно-исследовательского подхода. Процесс обучения в любом виде спорта опирается на методы, позволяющие эффективно осуществлять соревновательную практику. Основной целью методов обучения спортсменов является всестороннее развитие физических качеств и достижение высокого уровня в освоении техники, осуществляемых с учетом индивидуальных особенностей спортсменов [155,156,157].

Исследования специалистов в области специальной подготовленности [158-161] доказывают необходимость использования в тренировке упражнений, при выполнении которых обеспечивалось бы соответствие двигательных действий и техники проведения приемов. Это позволит одновременно с развитием физических качеств совершенствовать технику владения приемами как в стойке, так и в партере. Овладение спортсменами многообразными технико-тактическими действиями возможно лишь на базе высокого уровня развития физических качеств. Односторонняя техническая подготовка, при которой акцент делается на одну из составляющих (ударная, борцовская техника), чаще всего приводит к ограниченности в выборе технико-тактических действий, что неизбежно приведет к снижению спортивных достижений. Недостатки на уровне развития специальных физических качеств – скорости, ловкости, координационных способностей – затрудняют процесс обучения специальным навыкам спортсмена и совершенствование двигательных навыков в соответствии с требованиями динамической структуры ударной и борцовской техник [58 c. 142-145; 59 c. 146; 60 c. 147-149].

С целью повышения эффективности процесса обучения в смешанных видах единоборств нами выдвинута гипотеза о возможности переноса ранее приобретенных навыков в новый вид спортивной специализации, путем совершенствования составляющих специальных координационных способностей. На основе анализа научной и методической литературы [56 c. 142-146; 58 c. 148-153; 60 с. 154] нами определены четыре составляющие координационных способностей, которые, по нашему мнению, должны положительно влиять на процесс обучения в смешанных видах единоборств: это скорость, точность, равновесие, согласование-перестроение. Цель эксперимента заключается в определении значимости составляющих скорости, равновесия, согласования-перестроения на процесс обучения и их влияния на эффективность технических действий в соревновательных поединках.

Методом случайного отбора были сформированы две группы по 10 спортсменов (контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ)), из них 5 человек «ударников», специализировавшихся ранее в восточных единоборствах или боксе и 5 «борцов», ранее специализировавшихся в различных видах борьбы. КГ занималась по общепринятой методике, а ЭГ по разработанной нами схеме. Перед началом эксперимента нами проводилось тестирование для определения уровня общих координационных способностей и специальных координационных способностей.

Для определения ОКС – скорость выполняли следующие упражнения:

Скорость. Руки: Исходное положение (И/П) – основная стойка (О/С). По команде испытуемые выполняли хлопки спереди и сзади. Учитывалось общее количество хлопков. Ноги: И/П – О/С. По команде выполняется бег на месте с высоким подниманием бедра, до касания ограничения (натянутая веревка) на уровне пояса. Учитывалось общее количество касаний. Туловище: И/П – О/С. По команде испытуемый выполнял круговые движения туловищем вправо и влево, огибая свисающее сверху ограничение (веревка на уровне груди). Учитывалось общее количество движений. Голова: И/П – О/С. По команде испытуемый выполнял круговые движения головой вправо и влево, огибая свисающее сверху ограничение (веревка на уровне плеч). Учитывалось общее количество движений.

Выбор упражнений для определения уровня развития ОКС – скорость, обусловлен спецификой смешанных видов единоборств, где технические действия осуществляются руками, ногами, головой и туловищем, теми частями, которые участвуют в работе ударной и борцовской техник.

Все перечисленные тесты проводились по 3 попытки с интервалом отдыха 3 – 5 минут; время выполнения составляло 10 секунд.

Точность. Выполняли броски (теннисного мяча) в цель. Расстояние составляло 10 метров, выполнялось 10 бросков, 3 раза с интервалом 3 – 5 минут отдыха. Учитывалось количество бросков и попаданий.

Равновесие. Определялось по количеству оборотов на круге «Здоровье». Выполнялось 3 попытки с интервалом 3 – 5 минут; время выполнения – 10 секунд. Учитывалось количество оборотов и ошибки, которыми являлось схождение с круга или касание ногой опоры вне зоны круга. Данное упражнение выбрано на основе анализа научно-методической литературы, в качестве теста как отражающее уровень развития динамического равновесия, являющегося базовым качеством равновесия для видов спортивных единоборств [24 с. 58-61; 25 с. 62].

Согласование-перестроение. Определение этого качества выбрано нами на основе анализа и изучения научно-методической литературы [56 c. 144-146; 57 c. 147; 58 с. 148]. Однозначного мнения по поводу названия этой составляющей координационных способностей среди ученых специалистов нет. Встречаются «согласование» или «согласованность», «перестроение» как отдельные составляющие. По нашему мнению, используемые термины неполно отражают ту способность, которая необходимо развивать и являющуюся одной из ключевых в видах смешанных единоборств. Изучение этимологии слов показало, что перестроение – это новое построение с внесением изменений в порядок, систему чего-либо. Согласование – приведение в надлежащее положение, соотношение, соответствие с чем-либо.

В смешанных видах единоборств используются различные виды перемещений, уходов, передвижений, то есть, различные формы, отражающие пространственные характеристики, что отражает термин «перестроение». Вместе с тем, разрешенные действия ударной и борцовской техники включают в себя действия руками, ногами, головой и приемы борьбы - чередование этих технических действий определяют тактику, которая является временной характеристикой, отражающие значение «согласование». В поединках смешанных видов одновременно присутствуют «согласование» и «перестроение», то есть важно не только переместиться относительно противника, но и принять определенную позу (стойку) и из разных положений этой стойки наносить удары, чередуя ритм, темп, амплитуду, последовательность руками, ногами или переходя к приемам борьбы. В связи с выше изложенным нами предлагается рассматривать оба термина «согласование-перестроение» как единую характеристику, которая наиболее полно будет отражать те требования, которые предъявляются к специальным координационным способностям, в СВЕ.

Согласование-перестроение. Определялось следующим образом: подавались простые команды (повороты, наклоны, разведение – сведение рук, поднимание и отведение ноги). Выполнялось 3 варианта по 10, 16, 13 команд за 12, 20, 15 секунд. Каждый вариант выполнялся по 3 попытки, через 3 - 5 минут отдыха.

Второй этап тестирования заключался в определении специальных координационных способностей (СКС) для контрольной и экспериментальной групп. Для определения уровня СКС были предложены тесты для определения составляющих скорости, точности, равновесия и согласования-перестроения. Причем тесты проводились с учетом специфики смешанных видов спортивных единоборств, отдельно определялось развитие составляющих для рук, ног ударной техники и борцовской.

Для определения СКС выполняли следующие упражнения:

Скорость. Руки: И/П – О/С. По команде выполняются попеременно удары руками. Учитывалось общее количество ударов. Ноги: И/П – О/С. По команде выполнялись попеременные удары ногами (выбранные самим спортсменом). Учитывалось общее количество ударов обеими ногами. Борьба: по команде выполнялись броски партнеров через бедро. Фиксировалось количество выполненных бросков.

Упражнения выполнялись по 3 попытки в течении 10 сек., через 3 - 5 минут отдыха.

Точность. Руки: Из О/С по команде выполнялись удары по подвижной цели (подвешенный теннисный мяч, свисающий до уровня груди). Фиксировалось количество ударов и количество касаний по мячу. Ноги: Из О/С по команде выполнялись удары ногами по подвижной цели (подвешенный теннисный мяч, свисающий до уровня пояса). Фиксировалось количество ударов и количество касаний по мячу. Борьба: 1) И/П – упор присев. По команде спортсмены выполняют кувырки вперед/назад между ограничениями (две линии на расстоянии роста лежа с вытянутыми руками). 2) И/П – О/С. По команде спортсмены выполняют прыжки из круга в круг с поворотом на 180° (диаметр круга 50 см, расстояние между кругами 30 - 40 см). Фиксировалось количество прыжков и количество заступов за круг и на круг.

Выполнялись 3 попытки по 10 сек., через 3 - 5 минут отдыха.

Равновесие. Руки определяли тремя видами тестов: 1) По команде выполнялись удары руками с одновременным прохождением по бревну (ширина 20 см, высота 50 см над полом, длина 180 см). Фиксировалось количество ударов, количество прохождений по бревну и количество схождений с бревна или касаний пола ногой. 2) Стоя на круге «Здоровье» по команде спортсмены выполняли вращение с одновременными ударами руками. Фиксировалось количество ударов, количество оборотов, количество схождений с круга или касаний пола. 3) Стоя на одной ноге, вторая упирается в колено опорной ноги, на возвышении (ширина 20 см, высота 50 см), по команде спортсмены выполняют удары руками. Фиксировалось количество ударов, количество схождений с опоры и отрыв ноги от опорной ноги. Ноги: Тесты 1) и 2) те же, что и для рук, но спортсмены выполняют удары ногами. 3) Стоя на возвышении (ширина 20 см, высота 50 см), по команде попеременно выполняются удары ногами. Фиксировали количество ударов, количество схождений с опоры или касаний ногой пола. Борьба: 1) По команде спортсмены выполняют прыжки спиной вперед, ноги вместе, по прочерченной лини (длина 10 м.). Фиксировали количество прыжков, расстояние (в метрах), количество заступов за линию двумя ногами. 2) По команде спортсмены выполняют прыжки в кругу (Ш=60 см) с поворотом на 360°. Фиксировалось количество прыжков, количество заступов за линию и на линию круга.

Выполнялись 3 попытки по 10 сек., через 3 - 5 минут отдыха.

Согласование-перестроение: И/П – О/С. По команде выполняются движения, имитирующие ударную и борцовскую техники (удары руками, ногами; блоки руками; сбивы ногами; кувырки; прыжки с поворотом и т.п.) Фиксировалось количество выполненных движений.

Перед началом теста на согласование-перестроение была проведена беседа, где оговаривались условные обозначения и объяснены требования к соблюдению теста. Проводилась пробная попытка перед тестом с целью ознакомления с ритмом команд и особенностью речи экзаменатора.

Выполнялись 3 попытки по 10 команд – 12 с.; 16 команд – 20 с.; 13 команд – 15 с., через 3 – 5 минут отдыха.

Для получения объективной информации перед тестированием проводилось собеседование с участниками обследования, где их убеждали в необходимости максимальной мобилизации при выполнении теста. По окончании тестирования участники приглашались к обсуждению результатов, что позволило повысить их активность и заинтересованность.

Все предлагаемые тесты были проверены на надежность и информативность.

Надежностью тестов называется степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях [31 c. 74-76]. При определении надежности теста обязательно различают их стабильность, согласованность и эквивалентность.

Стабильность теста – это такая разновидность надежности, которая проявляется в степени совпадения результатов тестирования, когда первое и последнее измерения разделены определенным временным интервалом. Чем выше технико-тактическое мастерство спортсменов, тем стабильнее результаты тестирования. На стабильность теста влияют также содержание тренировочного процесса, сложность теста и длительность временного интервала между тестом и ретестом [31 c. 74-76].

Согласованность тестов характеризуется независимостью результатов тестирования от личных качеств лица, проводящего или оценивающего тест. О высокой степени согласованности теста можно говорить в том случае, если результаты спортсмена совпадают при тестировании разными специалистами [31 c. 74-76].

Эквивалентными называют тесты, при помощи которых можно измерить одно и то же двигательное качество (способность, сторону подготовленности). Если результаты оценок совпадают, то это свидетельствует об эквивалентности тестов [31 c. 74-76].

Согласованность и стабильность (воспроизводимость результатов) при повторном тестировании, после корреляции результатов двух тестирований выявило, что в итоге коэффициент корреляции равняется: Скорость (руки, ноги, борьба) – 96%; Точность (руки, ноги, борьба) – 97%; Равновесие (руки, ноги, борьба) – 98%; Согласование-перестроение – 96%. Согласно градации уровней надежности этот результат говорит о высокой надежности тестирования (Р<0,001) [31 c. 74-76].

Информативность или валидность (обоснованность) теста – степень точности, с какой он измеряет свойства (качества, способности, характеристику и т.п.), для оценки которых он используется [31 c. 74-76]. Предлагаемые тесты по своему содержанию близки к информативным. Для определения эмпирической информативности тестов рассчитывали коэффициент корреляции между результатами тестирования и спортивными достижениями единоборцев смешанных видов. Расчеты показали хорошую информативность предлагаемых тестов. Для спортсменов, специализировавшихся в ударной технике, коэффициент корреляции был достоверен при 1% уровне значимости; для спортсменов, специализирующихся в борцовской технике, информативность находилась в пределах 1 – 5% для различных весовых категорий. Наибольшая взаимосвязь тестов с результатами поединков была у спортсменов до 80 кг, легкая весовая категория (Р<0,01) [31 c. 74-76].

На основании результатов тестирования можно утверждать:

1 - Предлагаемые тесты объективно отражают уровень специальных координационных способностей.

2 - Выбор спортсменами технического приема в ударной технике для выполнения теста позволит избежать влияния на показатели тестирования технического выполнения приема.

3 - Основными критериями для оценки уровня специальных координационных способностей являются количество технических действий борцовской и ударной техник и их качество (качество технических действий бросков, ударов оценивается экспертной комиссией в составе 3 – 5 человек).
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   15


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации