Чихачёв Ю.Т. Рукопашный бой - файл n1.doc

Чихачёв Ю.Т. Рукопашный бой
скачать (8801.9 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc10397kb.19.06.2009 23:44скачать

n1.doc

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Глава VIII. ПРОВЕРКА И ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ

И МЕТОДИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ПРОВЕРКИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
В Наставлении по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота 1978 г. указывается, что каждый командир обязан знать, систематически проверять и оценивать физическую подготовленность подчиненных. Это требование НФП-78 необходимо для установления уровня физической подготовленности военнослужащих, а также для определения качества организации и методики проведения всех форм физической подготовки.

Проверка физической подготовленности военнослужа­щих проводится в течение одного дня по комплексам фи­зических упражнений (ст. 305 НФП-78).

Приемы рукопашного боя включены в содержание од­ного из комплексов физических упражнений для провер­ки подготовленности военнослужащих срочной службы, офицеров первой возрастной группы и курсантов 1-го кур­са военно-учебных заведений всех видов Вооруженных Сил СССР и родов войск (кроме летного состава всех ро­дов авиации), а также курсантов учебных подразделений и. частей как в летний, так и зимний периоды обучения. Эти категории военнослужащих проверяются по упраж­нению 41 (первый комплекс рукопашного боя).

Личный состав частей морской пехоты и десантируе­мых частей (в том числе — офицеры второй возрастной груп­пы), а также курсанты старших курсов проверяются по упражнениям 41 и 42 (первый и второй комплексы руко­пашного боя).

При проверке качества выполнения приемов рукопашного боя проверяющим назначаются три приема, преду­смотренные программой, из следующих групп: болевые приемы, броски, приемы обезоруживания, специальные приемы (только для подразделений и частей ВДВ, морс­кой пехоты и специального назначения).

Проверка в выполнении приемов обезоруживания мо­жет проводиться на ровной травянистой площадке.

Проверка техники выполнения болевых приемов и бро­сков проводится обязательно на специально подготовлен­ной яме с песком и опилками или на гимнастических ма­тах, покрытых брезентом (фланелевой тканью, байкой).

Командир подразделения перед проверкой в течение 5—8 мин проводит с личным составом ходьбу и бег, общеразвивающие и специальные упражнения, упражнения вдвоем и в самостраховке, а также тренировку в прие­мах рукопашного боя, назначенных для проверки.

Проверка может организовываться по парам и поточ­но. В первом случае военнослужащие выстраиваются в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 6—8 ша­гов (или на краю площадки, ковра) с интервалами 2— 3 шага. Затем по команде проверяющего первая пара вы­ходит вперед и выполняет поочередно прием, после чего возвращается в строй. Далее по команде из строя выходит вторая пара. В таком порядке прием выполняет весь состав подразделения. После первого приема выполняется второй, затем — третий и т. д.

При поточной организации проверки военнослужащий поочередно выполняет назначенные приемы рукопашного боя на заранее расставленных партнерах, действующих за «противника», или чучелах.

В таком случае личный состав выстраивается на краю площадки или ковра. Командир подразделения подготав­ливает обстановку для проверки. Для этого он назначает и инструктирует военнослужащих, действующих за про­тивника, и выставляет их на площадку. Расставляет чу­чела и подготавливает соответствующее оружие. Опреде­ляет порядок движения при выполнении приемов.

После этого проверяющий вызывает на исходное поло­жение первого военнослужащего, указывает ему, что необ­ходимо сделать, и подает команду «ВПЕРЕД». Прове­ряемый самостоятельно выполняет назначенные приемы рукопашного боя и затем останавливается на конечном положении. Проверяющий в ходе выполнения военнослу­жащим приемов выставляет в ведомость оценки. Закон­чивший упражнение становится в строй на свое место.

По команде «ВПЕРЕД» очередной военнослужащий выхо­дит из строя на исходное положение. По окончании про­верки каждому объявляется оценка.
ОСОБЕННОСТИ ПРОВЕРКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ТРЕБОВАНИЙ ВОЕННО-СПОРТИВНОГО

КОМПЛЕКСА ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Военнослужащий, выполняющий требования ВСК по рукопашному бою, обязан получить оценку не ниже «хо­рошо» за следующие приемы: загиб руки за спину и кон­воирование, бросок с захватом ног сзади и удушение, бро­сок задней подножкой и удар в болевую точку, а также один из приемов обезоруживания, пройденных по про­грамме обучения, по назначению проверяющего.

При поточном выполнении приемов рукопашного боя командир подразделения выставляет на площадку четы­рех военнослужащих, действующих за «противника». У чет­вертого находятся макеты оружия.

Военнослужащему, стоящему на исходном положении, проверяющий объявляет прием обезоруживания, который проверяемый должен выполнить. По команде «ВПЕРЕД» военнослужащий изготавливается к бою, выполняет загиб руки за спину и обозначает конвоирование одного «про­тивника», затем подбегает ко второму, проводит бросок с захватом ног сзади и обозначает удушение, на третьем «противнике» выполняет бросок задней подножкой и обоз­начает удар в болевую точку, четвертый «противник», из­готовившись к бою с оружием, нападает на проверяемого военнослужащего, который должен его обезоружить.
ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ
Оценка качества выполнения приемов рукопашного боя проводится в соответствии с требованиями статьи 308 «Б» Наставления по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота (НФП-78).

Выполнение приемов рукопашного боя оценивается та­ким образом:

«отлично» — если прием выполнен согласно описанию четко и быстро;

«хорошо» — если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро;

«удовлетворительно» — если прием выполнен с нару­шением слитности и быстроты, допущены потеря равно­весия при бросках, падение;

«неудовлетворительно» — если прием не выполнен или грубо искажен.

Оценка по рукопашному бою слагается из оценок, по­лученных военнослужащими за выполнение трех приемов, и определяется так:

«отлично» — если две оценки «отлично», а одна — «хо­рошо»;

«хорошо» — если две оценки не ниже «хорошо», а од­на — «удовлетворительно»;

«удовлетворительно» — если более одной оценки «удо­влетворительно» при отсутствии неудовлетворительных оценок или одна оценка «неудовлетворительно» при нали­чии одной и более оценок не ниже «хорошо».

Указания Наставления по физической подготовке в от­ношении оценки техники выполнения приемов рукопаш­ного боя весьма конкретны, но требуют некоторого пояс­нения. Следует иметь в виду, что оценка качества выпол­нения приемов носит субъективный характер, и правиль­ность ее определения в первую очередь зависит от зна­ния техники приемов рукопашного боя и умения воспри­нимать в незначительное время структуру всего приема в целом. В этой связи и понятие быстроты выполнения приемов также весьма субъективно для каждого прове­ряющего, что в определенной мере предопределяет и не­одинаковый подход к оценке выполнения качества прие­мов проверяющими. С целью большей объективности и со­здания единого, наиболее оптимального, подхода к оценке качества выполнения приемов рукопашного боя целесооб­разно конкретизировать статью 308 «Б» НФП-78 понятия­ми незначительные и значительные ошибки в технике выполнения приема, которыми и следует пользоваться при выведении (соответственно) хорошей или удовлетво­рительной оценки.

Техника выполнения приемов достаточно подробно из­ложена в IV главе настоящего учебника. Однако поня­тие «значительные и незначительные ошибки», возмож­ные при выполнении приемов, следует уточнить.

Под значительными ошибками надо понимать те, кото­рые нарушают логическую целостность приема, последо­вательность выполняемых действий.

Всякий прием (упражнение) имеет: начало (исходное положение); направление движения (вперед, вверх, вниз, в сторону и т. п.); амплитуду движения и конец (к чему следует придти или чего достигнуть в результате его вы­полнения). Все эти компоненты тесно связаны между собой. Поэтому невыполнение любого из них является значи­тельной ошибкой.

Незначительные ошибки в технике выполнения прие­ма не нарушают общую его целостность.

Например, если при выполнении приема «загиб руки за спину при подходе спереди» рывок за одежду на локте сверху не выполнен, то это будет значительной ошибкой; если при загибе руки за спину выполняющий прием не встал сбоку, а остался сзади «противника» — незначительная ошибка.

Каждый прием или группа приемов рукопашного боя, как уже указывалось, направлены на определенный исход той или иной ситуации рукопашной схватки, цель которой заключается в том, чтобы подчинить противника своей воле или его уничтожить. Это достигается применением приемов, которые лишали бы противника возможности к сопротивлению и обеспечивали доведение его до наиболее безопасного конечного положения. Этими положениями являются: связывание, конвоирование на болевом приеме, обозначение удушения или удара в болевую точку.

Таким образом, соблюдая требования ст. 308 «Б» НФП-78, необходимо оценивать действия проверяемого и с точки зрения их законченности, указанной в описании техники выполнения соответствующего приема.

Под доведением партнера до положения связывания следует понимать такое положение, когда выполняющий прием сидит на спине партнера, у которого обе руки за­ведены на спину и блокированы бедрами ног нападающего. Ниже излагается перечень незначительных и значи­тельных ошибок, характерных для основных приемов рукопашного боя, изложенных в НФП-78.
Перечень значительных и незначительных ошибок


Ошибки при выполнении приема

Наименование

приема

незначительные

значительные

1

2

3

Удары ножом (сверху, снизу и сбоку)

Удар выполнен движением только одной руки (без дополнительных усилий туло­вищем, ногой)

Удар выполнен с большим замахом, а не коротким, резким

движением

Удары кулаком

(прямо, сбоку, снизу)

Удар выполнен движением только одной руки (без разворота корпуса и разгибания ног)

Удар нанесен не в болевую точку

Удары ногой (носком, каблуком, коленом)

Удар выполнен с большим замахом

Удар выполнен медленно, без активных и мощных мышеч­ных усилий

Защита от ударов

рукой и ногой

Защита отбивом выполнена размашистым движением, а отхо-дом — слишком широким шагом

Защита выполнена преждевременно не на удар, а на замах

Удушающий захват (противник — в

положении стоя)

При захвате на горло противника наложена кисть руки, а не предплечье

1. Захват выполнен без отгибания

головы противника назад

2. Захват выпол­нен без навалива­ния противника на себя

Удушающий захват (противник — в

положении лежа)

1. Выполняющий прием не сидит на пояснице противника, а стоит на колене

2. При захвате на горло противни-ка наложена кисть руки, а не предплечье

1. Неправильное положение седа на противнике — на коленях обеих ног

2.Захват выполнен без отгибания

головы и туловища противника назад (на себя)

Бросок с захватом ног сзади

1. После броска рано отпускаются ноги противника (до падения его на землю)

2. Бросок выполнен без сильного

толчка плечом под ягодицы и без одновременного подрыва руками ног противни­ка

1. Захват руками произведен за бедра, а не за голени ног

противника

2. Бросок выполнен с потерей равновесия (падение в момент

броска)

Задняя подножка

1. Перед броском не произведено осаживание противника на

впередистоящую ногу

2. После броска отпущена захваченная рука

1. Перед броском не сделан предварительный шаг вперед

в сторону

2. Перед броском не перенесен вес тела на согнутую в колене выставлен­ную в сторону ногу

3. Бросок выпол­нен рывком руками без движения кор­пуса в сторону-вниз

Задняя подножка с захватом ноги

1. Перед захватом ноги не сделан толчок противника назад (от себя)

2. Нога противника захвачена кистью, а не локтевым сгибом

1. При захвате не выполнен шаг в сторону захваченной ноги

2. Перед броском не перенесен вес тела на согнутую в колене выставлен­ную в сторону ногу

Бросок через спину

1. Поворот перед броском выпол-нен на всей ступне, а не на носке

2. Поворот перед броском выпол-нен на прямой, а не на согнутой ноге

3. В конце поворота к опорной ноге не приставлена другая нога

1. Перед броском рука противника

наложена на плечо локтевым сгибом, а не подмышкой

2. При броске не выполнен подбив противника ягодицами

Загиб руки за спину

1. При загибе руки за спину выполняющий прием не встал

сбоку, а остался сзади противника

2. Не выполнен захват свободной рукой за воротник или волосы противника

1. При нападении спереди прием выполнен без рывка за локоть сверху или без толчка при на-

падении сзади

2. Рука, выполняющая «загиб», не блокирует локоть

Рычаг руки внутрь

1. При захвате руки опорная нога не поставлена снаружи ноги противника

2. Захваченная рука противника согнута в локтевом суставе

1. Поворот захваченной руки внутрь выполнен без рывка

2. Не выполнен нажим плечом (подмышкой) на плечо захваченной руки противника

Рычаг руки наружу

Рука противника захвачена не за кисть, а за предплечье

1. Не проведен рычаг кисти и не обозначен удар ногой

2. После броска не выполнена блоки­ровка захваченной руки ногой

Узел руки наверху

1. Не выполнен подбив руки противника в локтевой сгиб

1, Соединение рук в узел выполнено с задержкой и без удара ногой

2. После броска на землю не выполнен повторный удар но­гой

Освобождение от

захватов рук

1. Прием выполнен неодновременным рывком руками

2. Прием выполнен без рывка

Прием выполнен движением рук от себя, а не в стороны

Обезоруживание противника, вооруженного автоматом (карабином):

— при уходе влево

При уходе в сторону не перенесен вес тела на согнутую левую ногу (не освобождена правая нога для нанесения удара)

1. Отбив, захват оружия рукой и уход в сторону выполнен не одновременно

2. При обозначении удара головой в лицо не выполнен рывок противника на себя

— при уходе вправо

Подскок к противнику выполнен без одновременного замаха для удара правой рукой и правой ногой

1. Отбив, захват оружия и уход в сторону выполнены неодновременно

2. Обозначения уда­ров рукой и ногой выполнены неодно­временно

Обезоруживание нападающего с ножом:

— при ударе сверху

1. Защита предплечьем выполнена

без сближения с противником

2. При обезоруживании рука с ножом не отведена в сторону от

себя

1. При отведении захваченной руки в сторону не обозначен удар кулаком (ногой)

2. При выполнении болевого приема (рычаг кисти и предплечья наружу) вооруженная рука противника не за­хвачена за локтевой сгиб (за одежду) снизу

3. При обезоружи­вании не выполнен нажим на нож пред­плечьем левой руки

— при ударе снизу

1. При выполнении болевого приема (загиб руки за спину)

правой рукой захваче­но плечо, а не локоть руки противника све­рху

2. При загибе руки за спину, выполняющий прием не встал сбоку, а остался сзади противника

1. В момент защиты предплечьем не убран корпус (живот) назад

2. После защиты не обозначен удар кулаком (ногой)

3. Не выполнен ры­вок за локоть (за одежду) правой ру­кой на себя

Обезоруживание нападающего с пистолетом:

— при угрозе выстрелом в упор

спереди

1. При обезоруживании рука противника захвачена не за кисть

а за предплечье

2. При проведении болевого приема (рычаг кисти и предплечья наружу) оружие не захвачено правой рукой

1. Не выполнен уход влево и не отведена вооруженная рука противни­ка вправо

2. Не выведен из равновесия при помощи рычага кисти и предплечья наружу, а также не обозначен удар ногой

— при угрозе

выстрелом сзади

1. Попытка захватить оружие раньше, чем противник взят на болевой прием

2. Рычаг руки внутрь не сочетается с нажимом правой рукой на кисть

1. Поворот кругом выполнен не-одновременно с отбивом и захватом руки с пистолетом

2. Болевой прием (рычаг руки внутрь) выполнен без шага правой ногой назад и без рывка на себя

Связывание

про-

тивника

1. При выполнении загиба руки за спину в положении лежа корпус отклонен далеко назад от противника

2. В положении сидя на противнике не выполнен нажим бедрами на предплечья

1. Перед переходом в положение сидя правое колено не подведено под локоть правой руки противника

2. В момент перехода в положение сидя отпущено запястье правой руки противника


ОЦЕНКА МЕТОДИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КУРСАНТОВ

И СЛУШАТЕЛЕЙ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Выполнение различных по сложности заданий в про­цессе методической практики, а также все действия обу­чаемых должны подвергаться объективной оценке со сто­роны руководителя занятий, которая определяет качество работы обучаемого, позволяет судить о его успехах и не­достатках, является важным стимулом, побуждающим к совершенству. В связи с этим руководителю занятий важно уметь правильно определять и оценивать действия курсан­тов и слушателей в процессе методической практики по рукопашному бою.

Ниже рекомендуются критерии для выведения оценки по отдельным, наиболее важным, частям методической подго­товки.
Объяснение техники приема
«Отлично». Прием назван правильно, объяснение яснее и краткое.

«Хорошо». Прием назван правильно, объяснение доста­точно ясное, но не краткое.

«Удовлетворительно». Прием назван правильно, объяс­нение длинное, расплывчатое, с паузами, но понятное.

«Неудовлетворительно». Название приема искажено, объяснение длинное, путаное, мало понятное.
Показ приема (оценивается качество выполнения

приема и методика показа его)
«Отлично». Показ приема выполнен технически пра­вильно и быстро. Обучающий умеет: применять показ в разных плоскостях (в обе стороны), оттеняя при этом главные элементы в технике выполнения приема; при ра­зучивании возвращаться к повторному показу; правильно выбирать место для показа приема.

«Хорошо». Показ приема выполнен технически пра­вильно, но недостаточно быстро, или допущены незначи­тельные ошибки. Обучающий умеет соблюдать вышеизло­женные требования, но выполняет их недостаточно уве­ренно.

«Удовлетворительно». Показ выполнен со значительны­ми ошибками. Обучающий при этом не в полной мере умеет соблюдать вышеизложенные требования.

«Неудовлетворительно». Показ выполнен неправильно, техника приема искажена.
Умение выбирать и применять методы обучения
«Отлично». Обучающий правильно выбирает и уверен­но применяет различные методы, а также свободно поль­зуется методическими приемами в исправлении ошибок, оказании помощи. Правильно оценивает действия обучае­мых.

«Хорошо». Обучающий знает и умеет применять раз­личные методы, но недостаточно уверенно определяет и исправляет индивидуальные ошибки, оценивает действия обучаемых.

«Удовлетворительно». Обучающий допускает ряд оши­бок в выборе и применении наиболее эффективного для каждого случая способа разучивания, не замечает общих ошибок, разучивание приема проводит на большое количе­ство счетов.

«Неудовлетворительно». Обучающий неправильно при­меняет методы обучения, не умеет подмечать и исправ­лять ошибки.
Умение организовать тренировку
«Отлично». Обучающий уверенно, эмоционально про­водит тренировку при обучении отдельному приему, а также комплексную тренировку в конце основной части занятия. Владеет различными способами регулирования нагрузки, правильно комплексирует приемы и подбирает содержание учебных схваток, четко решает вопросы ор­ганизации занимающихся.

«Хорошо». Обучающий проводит тренировку без доста­точной эмоциональности, допускает ошибки в организации занимающихся, в регулировании физической нагрузки, в подборе содержания учебных схваток.

«Удовлетворительно». При проведении тренировки обу­чающий допускает значительные ошибки в организации занимающихся и регулировании нагрузки.

«Неудовлетворительно». Обучающий не умеет органи­зовать тренировку в комплексном выполнении приемов и неправильно регулирует физическую нагрузку.
Командирские умения и навыки
«Отлично». Обучающий четко, ясно, повелительно по­дает команды и распоряжения (в соответствии с требова­нием уставов и НФП). Правильно выбирает место, уве­ренно руководит подразделением, проявляет требователь­ность к обучаемым.

«Хорошо». Обучающий четко, ясно, повелительно по­дает команды и распоряжения. Проявляет требовательность к обучаемым, но допускает ошибки в выборе места для управления подразделением.

«Удовлетворительно». Обучающий подает команды и распоряжения правильно, но неуверенно. Допускает зна­чительные ошибки в управлении подразделением. Не во всех случаях проявляет требовательность к обучаемым.

«Неудовлетворительно». Обучаемый не требователен, не знает уставных команд и распоряжений ((допускает грубые ошибки), неуверенно управляет подразделением.

* * *

Итоговая оценка за методическую практику слушателя и курсанта выставляется за выполнение задания в роли командира отделения или взвода при проведении части или всего практического инструкторско-методического занятия в целом.


Глава IX. ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ И ИНВЕНТАРЬ
ОБОРУДОВАНИЕ ПЛОЩАДКИ И ПОМЕЩЕНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
Качество проведения учебных занятий по рукопашно­му бою наряду с методическим мастерством руководителя в значительной степени зависит от наличия оборудован­ных мест занятий и необходимого инвентаря.

В Наставлении по физической подготовке Советской Армии и Военно-Морского Флота (НФП-78) указывается, что учебные занятия по рукопашному бою проводятся на ровной травянистой площадке, на специально подготов­ленной яме с песком и опилками или в зале.
ОБОРУДОВАНИЕ ЛЕТНЕЙ ПЛОЩАДКИ
Опыт проведения занятий в воинских частях и военно-учебных заведениях показывает, что для эффективного обучения военнослужащих рукопашному бою целесообраз­но оборудовать специальную летнюю площадку. На ней для изучения приемов самостраховки и бросков отрыва­ется яма, для нанесения уколов штыком и ударов прикла­дом, ножом, рукой, ногой устанавливаются мишени, а для проведения эстафет и простейших форм единоборства — переносные или стационарно расположенные вертикаль­ные препятствия. Для организации и проведения комп­лексных занятий такую площадку желательно оборудо­вать недалеко от полосы препятствий и гимнастического городка.

В зависимости от условий расположения и места пло­щадка для занятий может быть квадратной или прямо­угольной. Наиболее удобна прямоугольная размером 40Ч20 м, окаймленная дорожкой шириной 1,5—2 м и зе­леными насаждениями. Для отвода воды по периметру площадки следует отрывать канаву глубиной 20—30 см.

Для изучения приемов самостраховки и бросков, а так­же тренировки военнослужащих на выбранном участке отрывается яма размером 8Ч16 м и глубиной 40—50 см, края которой укрепляются досками или хворостом. На дно ее укладывается слой битого кирпича, щебня или крупной гари толщиной 10—15 см. Сверху слой битого кирпича засыпается мелкой гарью, крупным речным пес­ком или кирпичной крошкой (7—10 см). На дренажный слой настилаются маты из сухого камыша, соломы или мелких древесных прутьев. На них вровень с краями ямы засыпаются древесные стружки с опилками, хвойные иг­лы или мелкие курки поролона. Дождевая вода при такой конструкции ямы свободно стекает вниз, а верхний слой покрытия быстро просыхает. Сверху яма покрывается по­крышкой из фланели или старой палаточной ткани. По­крышка по периметру должна быть больше ямы, чтобы в случае ненастной погоды ее можно было быстро снять (для хранения в помещении). Покрышка при помощи пе­тель равномерно натягивается на штыри, изготовленные из толстой проволоки, которые забиваются в землю не ближе 1 м от наружных краев ямы. Такую яму целесо­образно оборудовать на одном из краев летней площадки. Около нее следует также предусмотреть место для чистки обуви.

На противоположной части летней площадки (8Ч16 м) устанавливаются подвесные мишени для изучения и тре­нировки в выполнении ударов рукой, ногой, прикладом и уколов штыком. Такими мишенями могут быть боксерские груши, набитые опилками, стружками, сшитые из брезен­та или другого плотного материала, мешки разных раз­меров, передвижные плетенки для уколов штыком. Целе­сообразно иметь одну-две мишени в рост человеческой фигуры, свободно перемещающиеся в горизонтальной пло­скости и вращающиеся вокруг своей оси с обозначенными точками для нанесения ударов рукой и ногой.

Оставшаяся часть летней площадки должна быть ров­ной, с хорошим травяным покровом и необходимым коли­чеством передвижных мишеней и переносных препят­ствий. Она предназначается для проведения парных упраж­нений, эстафет, простейших форм единоборства, комплек­сной тренировки, изучения болевых приемов в стойке, приемов обезоруживания, уколов, ударов лопатой, при­кладом.

По периметру площадки целесообразно иметь дорожку шириной до 2 м с небольшим наклоном (2—3°) к наруж­ной стороне. Для того чтобы дорожка быстрее просыхала от дождевой воды, следует предварительно отрыть грунт по длине глубиной 10—15 см, засыпать ее крупной гарью (битым кирпичом, гравием), а сверху — кирпичной крош­кой или крупным песком и утрамбовать.
ОБОРУДОВАНИЕ ПОМЕЩЕНИЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ
В случае ненастной погоды, а также в зимнее время занятия по рукопашному бою следует проводить в зале или в специальном помещении. Такое помещение обору­дуется дополнительными приспособлениями и устройст­вами, позволяющими совершенствовать технику выполне­ния приемов и физические качества занимающихся, а также получать обратную информацию о степени пра­вильности и точности действий обучаемых.

Помещение для занятий по рукопашному бою должно быть прямоугольной формы длиной 18—20 м и шириной 10—12 м, иметь ровный пол и стены, окрашенные масля­ной краской. Батареи центрального отопления следует за­крывать деревянными панелями. Температура воздуха зи­мой не должна опускаться ниже 15—17° тепла. Для провет­ривания помещение желательно оборудовать приточно-вытяжной вентиляцией. На потолке устанавливается необходи­мое (в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами) количество плоских светильников.

По длине зала у одной из стен размещается 6—8 не­подвижных макетов фигуры одетого человека с обозначен­ными спереди и сзади болевыми точками. Посредине ус­танавливается электрифицированный макет фигуры чело­века для определения точности ударов рукой и ногой, ко­торый изготавливается из дерева, войлока, поролона, бре­зента и других материалов. На болевых точках монти­руются электрические датчики. Вверху над макетом на стене устанавливается электронное табло, которое через распределительную коробку проводами соединяется с электрифицированным макетом фигуры человека. В мо­мент удара датчик замыкает электрическую цепь, и зву­ковым или световым сигналом дается информация о ка­честве выполненных действий. Конструктивное решение таких макетов может быть различным, однако при их со­здании оценку качества нанесения удара в болевую точку следует программировать применительно к требованиям НФП-78. Над электрифицированным макетом вывешива­ется плакат с фигурой человека и обозначенными на ней болевыми точками. Справа и слева от него размещаются крупноформатные фотографии раскрывающие технику ударов. В зале могут также устанавливаться различные приборы с экспресс-информацией на табло для определения резкости и силы удара руками и ногами.

На противоположной длинной стене помещения уста­навливаются четыре тренировочные стенки (для нанесе­ния ударов рукой и ногой). Каждая из них представляет собой деревянный каркас 100Ч200 см, зашитый с лицевой части древесно-стружечной плитой, к которому крепится два слоя ватина, слой резины и войлока. Сверху натяги­вается обшивка из искусственной кожи или брезента, на которой изображается ростовая фигура человека с обоз­наченными болевыми точками как спереди, так и сзади. Толщина стенки с покрытием составляет 26—28 см. Каж­дая пара тренировочных стенок размещается в зависимо­сти от расположения входной двери на расстоянии до 5 м одна от другой. Оправа и слева от них к стене крепится два пролета гимнастической стенки. Наверху в виде фо­тографий (рисунков) устанавливаются стенды, раскрываю­щие технику выполнения болевых приемов, бросков, ос­вобождения от захватав, приемов боя с оружием, обезору­живания, связывания и конвоирования. Рядом с гимнас­тическими стенками монтируются тренажеры для укреп­ления мышц кистей рук и пальцев. Каждый тренажер представляет собой устройство из двух отрезков метал­лических труб, вмонтированных в стену на высоте 100—110 см и на расстоянии 110—120 см одна от другой, дли­ной 25—30 см, диаметром 40—60 мм. На концах труб про­сверливаются отверстия, в которые параллельно стене вставляется труба меньшего диаметра с плотно надетым на нее отрезком резинового шланга. Концы ее фикси­руются. На ровном расстоянии в трубе просверливаются три отверстия, в которые крепится капроновый шнур для подвески груза (гири любого веса). В случае отсутствия гирь можно использовать резиновый жгут диаметром 7—10 мм, прикрепив его к полу. Такой тренажер можно сделать переносным, изготовив его из металлического уголка в виде усеченной пирамиды. Подобное устройство позволяет упражняться одновременно трем военнослужа­щим. Здесь же в зависимости от имеющегося свободного ме­ста могут устанавливаться на металлической подставке ящики с песком для укрепления суставов пальцев рук.

У одной из торцевых стен на высоте 2,5 м при помощи талрепов натягивается металлический трос диаметром 7'—8 мм, который крепится к крюкам, предварительно вмонтированным в противоположные стены. На трос ус­танавливается движущаяся каретка, к которой подвеши­вается боксерский тренировочный мешок для нанесения ударов рукой и ногой. Желательно, чтобы на мишени был изображен контур фигуры человека с обозначенными бо­левыми точками. При помощи электрического мотора та­кая мишень свободно передвигается от одной стены к дру­гой. На стене устанавливается экран для демонстрации слайдов, киноколыцовок по технике приемов. Свободная часть стены оформляется учебными материалами, рас­крывающими методику обучения приемам рукопашного боя.

На противоположной стене монтируются стенды, со­держащие рекомендации по морально-психологической за­калке военнослужащих. Для обучения военнослужащих приемам самостраховки и броскам в этой части помеще­ния на полу укладывается разборный из гимнастических матов ковер. Нужное количество гимнастических матов укладывается на полу так, чтобы между ними совершен­но не было свободного пространства. Сверху на них натя­гивается покрышка из брезента или другой плотной ткани (фланели, байки), края которой заправляются под крайние маты. Такой ковер собирается и разбирается за 5—7 ми­нут.

Разборный ковер также можно изготовить из войлока и тонкого брезента. Для этого подбираются куски войлока длиной 8—10 м, толщиной 3—4 см и обшиваются бре­зентом. Преимущество разборных ковров бесспорно: под них не надо устанавливать вентиляционные решетки, они быстро разбираются (для чистки и сушки) и сворачива­ются в рулон.

В помещении для занятий по рукопашному бою жела­тельно также иметь несколько гимнастических скамеек.

Размещение в нем оборудования, макетов, тренажеров и методического материала не Обязательно должно быть таким, как это рекомендовано выше. Все зависит от раз­меров помещения, количества и расположения дверей и окон, а также от других условий. Однако инициатива и творчество каждого специалиста по физической подготов­ке и спорту в изготовлении и размещении рекомендован­ного оборудования и тренажеров в конкретных условиях части (ВУЗа) должна быть направлена на качественное решение задач подготовки военнослужащих по рукопаш­ному бою.
МАКЕТЫ ОРУЖИЯ И ИНВЕНТАРЬ
Простейшие макеты автоматов, ножей, пистолетов, ма­лых лопат изготавливаются из твердых пород дерева и должны соответствовать форме и размерам имеющихся на вооружении образцов. Макеты ножей и пистолетов мо­гут быть изготовлены из пластических масс заводским
способом. Однако такой способ изготовления возможен при наличии на местах дислокации частей соответствую­щих заводских предприятий.

Макеты автоматов со штыком предназнача­ются для изучения изготовки к бою, уколов, ударов при­кладом и магазином, отбивов. Они изготавливаются из де­ревянных болванок, размерами и формой соответствую­щих деревянным частям автомата. Стволы изготавливают­ся из водопроводных труб небольшого диаметра, которые скобами прикрепляются к деревянным болванкам. Из тонкого листового железа или жести по заготовленному шаблону вырезаются фигурные накладки, которые сги­баются по средней линии, обжимая ствол сверху, и кре­пятся заклепками к деревянным частям макета. Штыки изготавливаются из полосового железа. Они могут быть съемными или приваренными к «столам».

Весьма экономичным и целесообразным является изго­товление макета автомата АК (рис. 77) из пистолета-пу­лемета Шпагина (ППШ). В настоящее время на окружных артиллерийских складах еще могут находиться эти авто­маты с изъятыми стволами и стреляющим механизмом.

Небольшое конструктивное изменение их даже в услови­ях части позволяет изготовить макет автомата, нужный для занятий рукопашным боем с оружием, что практиче­ски исключит проблему применения для этой цели штат­ного боевого оружия.

К ППШ изготавливается рожок из литой резины (для этой цели можно использовать пришедший в негодность каток от танка), штык из полосового железа и металличе­скую трубу (прут) с таким диаметром, чтобы она могла войти в кожух автомата. Резиновый рожок заключается в металлическую обойму и крепится винтами. Все детали точечной сваркой привариваются к, кожуху автомата. Раз­мерами обоймы и металлической трубы регулируется вес макета автомата, который должен соответствовать весу автомата АК.

Макеты ножей используются для отработки уда­ров и приемов обезоруживания и изготавливаются из дерева или пластических масс. Во избежание травматических по­вреждений конец ножа должен иметь полукруглую фор­му (рис. 78 а — вверху).

Макеты пистолетов служат для обезоруживания угрожающего пистолетом. Они также могут быть изготов­лены из деревянной доски толщиной 3—4 см или пласти­ческих масс.

Макеты малой лопаты предназначаются для изучения приемов боя лопатой. Они делаются из твердой породы дерева по форме пехотной лопаты с незначитель­ным уменьшением ширины лотка (во избежание поломки при отбивах). Наиболее практичными являются макеты лопат, изготовленные из мелкопористой многослойной ре­зины (см. рис. 78 б). Такой макет позволяет выполнять от­бивы при действиях с боевыми автоматами, не оставляя повреждений на оружии.

Тренировочные палки с большим и малым шаром применяются при обучении уколам с отбивами, ударам прикладом, магазином, малой лопатой и изготав­ливаются из крепких пород дерева. Длина палки —170— 190 см, толщина — 4—5 см. На одном конце палки при по­мощи тесьмы крепится мягкий наконечник (для этой цели лучше всего использовать старые теннисные мячи), на дру­гом — большой шар. Для предохранения палки от бы­строго износа конец ее на расстоянии 30—40 см от мягкого наконечника или шара обматывается тесьмой. Большой шар изготавливается из старой футбольной, гандбольной или волейбольной покрышки. По диаметру отверстия в по­крышке пришивается дополнительно крепкая кожа дли­ной в 8—10 см. В шар помещается камера, которая наду­вается перед прикреплением шара к палке. За неимением камеры шар набивается ветошью, стружками, кусками пористой резины и плотно прикрепляется к палке тесьмой или сыромятным ремнем и закрепляется небольшими гвоздями (см. рис. 78 а — внизу).

Мишени предназначаются для нанесения уколов, ударов и метания ножа. Они могут быть неподвижными и подвижными (см. рис. 78 в, г).

Материалом для изготовления мишеней для уколов штыком и ударов ножом служат ветки березы, хвойных деревьев, вербы, ивы или камыш. Из изготовленного ма­териала вяжутся снопы длиной 40—50 см, диаметром 30— 35 см, которые укрепляются к подвижным или неподвиж­ным основаниям. Для обучения предпочтительнее иметь подвижные мишени, которые позволяют быстро создавать различные варианты учебной обстановки для проведения эффективной тренировки военнослужащих.

Мишени для ударов рукой и ногой могут изготавли­ваться из пришедших в негодность малогабаритных авто­мобильных покрышек и металлических труб. С этой це­лью заготавливается нужное количество металлических труб диаметром 40—50 мм и длиной 250—260 см. К трубе длиной 6—-8 м того же диаметра привариваются короткие трубы на расстоянии до двух метров одна от другой. В по­крышке по ее диаметру в корде прорубается два отвер­стия с таким расчетом, чтобы короткий отрезок трубы проходил через них со значительным усилием. Одна или две покрышки через эти отверстия надеваются на трубу и поднимаются на нужную высоту. К нижним концам труб привариваются крестовины для более надежного крепле­ния труб в грунте.

На выбранном участке площадки для занятий руко­пашным боем отрывается необходимое количество тран­шей 50X50 см, и вся конструкция вертикально устанавли­вается в грунт, цементируется и засыпается землей.

Для более надежного крепления конструкции к верх­ней трубе напротив труб с покрышками под углом 40—45° привариваются трубы меньшего диаметра (30—35 мм), концы которых также крепятся в грунте. В процессе заня­тий эти наклонные трубы могут использоваться для вы­полнения кувырков (падений) вперед и назад.

Для метания ножа целесообразно иметь сколоченный деревянный щит с изображением фигуры человека.

Подвесные мешки (чучела), боксерские груши, плотно наполненные кусками пористой резины или смесью песка и опилок, являются необходимыми сна­рядами для изучения и тренировки в выполнении ударов ру­кой и ногой (см. рис. 78 д). Мешки (чучела) изготавливаются из крепкой брезентовой ткани или заменяющих кожу мате­риалов. Для этой цели могут использоваться старые веще­вые мешки. При проведении учебных занятий или трениро­вок военнослужащих мешки (чучела) подвешиваются на разной высоте к стойке, установленной неподвижно на одном из краев летней площадки.

Инвентарь для занятий рукопашным боем изготавли­вается в части (военно-учебном заведении) хозяйственным способом. Начальник физической подготовки и спорта контролирует наличие инвентаря в подразделениях и ока­зывает консультационную помощь в его изготовлении.
ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации