Чихачёв Ю.Т. Рукопашный бой - файл n1.doc

Чихачёв Ю.Т. Рукопашный бой
скачать (8801.9 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc10397kb.19.06.2009 23:44скачать

n1.doc

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Глава II. СОДЕРЖАНИЕ И СИСТЕМАТИКА ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
СОДЕРЖАНИЕ И СИСТЕМАТИКА ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ
В настоящее время подготовка любого воина не может быть полноценной, если она ограничена лишь знанием бое­вой техники и умением ее применять. Практика боевой подготовки и результаты научных исследований показы­вают, что успех зависит не только от отличной технической обученности, но и от максимально высокого уровня разви­тия у военнослужащих физических и морально-волевых качеств, а также двигательных навыков, которые соответ­ствуют характеру и профессиональным особенностям службы.

Быстрые и стремительные действия войск в условиях учебно-боевой деятельности с невиданно высоким средне­суточным темпом наступления днем и ночью, в любую погоду, по разбитым дорогам, а чаще — по бездорожью, переход в атаку с марша и в условиях ядерного воздей­ствия требуют от всего личного состава высокого уровня профессиональных знаний, умений и навыков, а также больших морально-волевых и физических усилий. Выдер­жать напряжение современного боя могут только люди, сильные духом, отлично владеющие оружием и боевой техникой, имеющие высокий уровень физической подго­товленности.

Не все разделы физической подготовки одинаково ре­шают задачи военной прикладности так же, как для всех воинских специальностей те или иные физические упраж­нения имеют различное значение. В этом отношении вы­деляется раздел физической подготовки военнослужащих, «Рукопашный бой», содержание которого является наибо­лее прикладным для всех видов Вооруженных Сил и родов войск.

Под рукопашным боем понимается разновидность ближ­него боя с применением противниками личного огнестрель­ного и холодного оружия, а также подручных средств и приемов единоборства без оружия. Опыт показывает, что рукопашный бой может возникать между подразделения­ми, группами и отдельными военнослужащими в самых различных сочетаниях. Это объясняется, как правило, осо­быми условиями, к которым следует отнести: внезапность столкновения противников, ведение боя в темное время или в условиях ограниченного пространства, бои в лесу, в траншеях, за отдельные объекты, захват пленного и т. д. Наиболее распространенными видами ближнего боя, пре­допределяющими массовые рукопашные схватки, являются бои в населенных пунктах, особенно в больших городах, где такие внезапные встречи противников возможны в са­мых различных вариантах: за дом, за этаж, в развалинах и т. д. Ярким примером этому служат бои Великой Отече­ственной войны за Сталинград, Киев, Харьков, Берлин и многие другие города.

Содержание рукопашной схватки зависит прежде всего от боевой задачи, которую необходимо решать военнослу­жащим. Это может быть захват пленного, диверсионные действия в тылу противника, обычный армейский бой и т. д. Также очевидно, что применение тех или иных прие­мов в рукопашной схватке зависит от времени года, суток, характера местности, вооружения, одежды, снаряжения и т. д. Наиболее эффективными являются те приемы и действия, которые в кратчайший срок и с минимальной за­тратой сил приводят к достижению поставленной цели.

Основным средством уничтожения (травмирования) про­тивника в рукопашном бою является личное оружие: авто­мат (карабин, винтовка), пистолет, нож (штык), граната и другие предметы вооружения и снаряжения, а также под­ручные средства. Уничтожение противника достигается выстрелом, нанесением уколов штыком, ударов прикладом, лопатой, ножом и применением удушающих захватов.

Основными средствами пленения противника являются удары, броски и болевые приемы, приводящие к травми­рованию, связыванию и конвоированию. Однако, несмотря на видимую конкретность предназначения отдельных при­емов рукопашного боя, очевидна также широкая вариатив­ность их применения. Так, выполнение одних и тех же приемов, но с различной силой и по различным болевым точкам вызывает самый разнообразный эффект: от легкого шока до смертельного исхода. Кроме того, одина­ковые по структуре приемы могут выполняться в самых различных вариантах. Например, загиб руки за спину спе­реди или сзади; рычаг руки внутрь от удара ножом свер­ху, удара кулаком (прямо, сверху или наотмашь); освобож­дения от захвата за грудь и т. д. И, наоборот, в одних и тех же конкретных условиях могут применяться различ­ные приемы, например, от удара ножом (кулаком, палкой) сверху с равной степенью эффективности можно защи­титься, выполняя рычаг руки внутрь, наружу или узел руки наверху.

Таким образом, чем богаче арсенал приемов и действий, которыми в совершенстве владеет военнослужащий, тем шире возможности их применения в рукопашном бою, тем значительнее возрастают основания для победы. Следует при этом подчеркнуть то положение, что во всех случаях владение техникой выполнения приемов должно быть до­ведено до степени автоматизма. Это позволит быстро, точно и эффективно применить наиболее целесообразный в данной конкретной ситуации прием и обеспечить успех в бою.

Содержание раздела «Рукопашный бой» можно систе­матизировать следующим образом (рис. 1):

  1. подготовительные приемы;

  2. приемы нападения;

  3. приемы самозащиты.



Подготовительные приемы являются вспомо­гательными для изучения непосредственно боевых дейст­вий, однако они играют значительную роль в подготовке бойца-рукопашника как для овладения наиболее рацио­нальной техникой выполнения отдельных приемов, так и для выработки необходимых физических и волевых ка­честв.

Подготовительные приемы включают: положения, пе­редвижения, приемы самостраховки.

В положениях выделяют: стойки (лежа и стоя) и изго­товки к бою.

В зависимости от расположения ног стойки бывают: фронтальные и боковые (правосторонняя и левосторонняя), а в зависимости от положения туловища — высокая, сред­няя и низкая. Изготовки к бою бывают: без оружия, с авто­матом, с ножом, с лопатой.

Передвижения в рукопашном бою выполняются ша­гом и скачком вперед, назад, вправо, влево и используются с целью сближения с противником, удаления от него и за­нятия более выгодного положения по отношению к нему.

Перевод из положения стоя в положение лежа осущест­вляется броском или сваливанием. Под броском понимают перевод из положения стоя в положение лежа с отрывом от земли, а под сваливанием — перевод из положения стоя в положение лежа без отрыва от земли. Например: свали­вание при помощи болевых приемов.

Перевод из положения стоя в положение лежа произво­дится вперед назад и в стороны (на правый и левый бок). Во всех этих направлениях тело человека может опроки­дываться на грудь, на бок или на спину. В соответствии с конечным положением тела аналогичные названия носят и приемы самостраховки при падениях.

Умение падать не травмируясь называют самостраховкой. Это достигается за счет определенного располо­жения частей тела и последовательности касания ими зем­ли при падении (т. е. группировки). Правильное выполнение приемов самостраховки позволяет совершенно безболезнен­но осуществлять их многократное повторение на любом покрытии учебной площадки.

Приемы нападения включают: уколы и удары оружием (автоматом, ножом, лопатой и другими предме­тами); удары рукой и ногой; захваты и болевые приемы; удушения; броски; связывание и конвоирование.

Укол штыком — самый эффективный и наиболее рас­пространенный прием уничтожения противника в руко­пашной схватке, имеющий давние традиции и заслужен­ную славу боевого применения на завершающем этапе атаки.

Удары — группа приемов нападения, которые применя­ются в основном для уничтожения, травмирования или пленения противника. Важную роль при этом играют сила, быстрота, а также место их нанесения. Удары оружием более эффективны, чем ногой и рукой. В любом ударном движении должны принимать активное участие почти все группы мышц туловища и конечностей. Наносятся удары в открытые и наиболее уязвимые места человека, т. е. болевые точки (рис. 2).

Удары рукой производятся основанием сжатых в кулак пальцев, ребром и основанием ладони, мышечной частью кулака, предплечьем, локтем.

Удары ногой (носком, стопой, каблуком, коленом) — более мощные и результативные, так как увеличивается масса ударной части и плечо рычага. Высокая эффектив­ность этих ударов определяется еще и возможностью их применения на большей дистанции от противника, что яв­ляется весьма важным в рукопашной схватке без оружия.

Особую ценность в данном случае имеют комбинации (серии) из двух-трех ударов руками и ногами в самых различных сочетаниях. Как правило, применение таких серий не позволяет противнику сосредоточиться для при­нятия защитных мер и ответных действий, что, в свою очередь, создает благоприятные возможности для нанесе­ния атакующим завершающего удара, определяющего ис­ход схватки. Исключительно большое значение для выработки умений в реализации подобных комбинаций имеют занятия такими видами спорта, как каратэ и бокс.

Большая часть приемов нападения выполняется в усло­виях непосредственного соприкосновения, что определяет необходимость применения различных захватов противни­ка за оружие, руки, ноги, туловище, шею и одежду на лю­бой части тела. Захваты не являются самоцелью, а вклю­чаются в структуру приемов или действий (удушений, бо­левых приемов, бросков и обезоруживания), поэтому их не классифицируют отдельно.

Удушения как завершающие действия проводятся стоя и лежа в сочетании с ударами, сваливанием или бросками. Как правило, они выполняются руками или подручными средствами (палкой, веревкой или ремнем).

Известно, что дыхание осуществляется за счет работы диафрагмы и межреберных мышц. Потому более эффек­тивным будет удушение, не только перекрывающее по­дачу воздуха через носоглотку, но и затрудняющее сам механизм дыхания (сдавливанием диафрагмы и межребер­ных мышц). Это удушение называется двойным.

Болевые приемы, связывание и конвоирование по своей структуре вслед за сближением предполагают проведение захвата руки или ноги, а затем уже — выполнение основ­ного движения, при помощи которого достигается та или иная цель.

Механические особенности приемов этой группы осно­ваны на принципе законов рычага 1-го, 2-го или 3-го рода. Путем воздействия на суставы конечностей противника достигается сильное болевое ощущение вплоть до разрыва связок или перелома, что позволяет подчинить его своей воле и обеспечивает конвоирование или связывание. Все основные болевые приемы проводятся на руки и ноги. Классифицируют их в зависимости от воздействия на су­став: рычаги кисти, локтя, коленного или тазобедренного суставов и т. д. Также различают болевые приемы в за­висимости от захвата и направления движения, что опре­деляет их название, например рычаг руки внутрь, рычаг руки наружу, загиб руки за спину, рычаг локтя на плече, узел руки наверху и т. д. Посредством этих приемов про­тивник сваливается на землю. В этом положении также выполняются болевые приемы и в положении лежа, основ­ными из которых являются: рычаг локтя с захватом руки между ног, рычаг локтя через бедро и другие.

Применение болевых приемов весьма эффективно и, как правило, всег­да приводит к конечной цели: травмированию, конвоирова­нию или связыванию противника. Для конвоирования и связывания наиболее целесообразен загиб руки за спину как в стойке (с дальнейшим сваливанием), так и в поло­жении лежа после сваливания любым другим рычагом.

Броски в рукопашной схватке как приемы нападения применяются лишь в условиях непосредственного контак­та с противником, т. е. в положении захвата. Они требуют высокой координации и точности движений, хорошего «чувства противника», использования его мышечных уси­лий, конкретной ситуации боя, отличного владения техни­кой и ряда других обстоятельств. Броски, особенно перед­ние (бросок через спину, через голову, подхват и ряд дру­гих), являются наиболее технически сложными приемами рукопашного боя. Выполнять броски следует всегда с уче­том действий противника. Так, например, если противник тянет на себя, нельзя проводить передний бросок, в этом случае применяются: «задняя подножка», «задняя под­ножка с захватом ноги» и другие; когда же противник от­талкивает, следует проводить «переднюю подножку», «бро­сок через спину» и т. п. Применяются броски всегда в комплексе с другими действиями. Вслед за броском долж­ны быть нанесены удары кулаком, ногой или выполнен болевой прием с переходом на связывание.

Приемы самозащиты включают в себя защиты с оружием, без оружия и способы обезоруживания против­ника.

Защиты с оружием от нападающего противника, воору­женного автоматом (карабином), выполняются отбивами стволом автомата или лопатой влево, вправо и вниз-напра­во, в зависимости от направления укола. Вслед за отбивом следует поражение противника уколом штыком, тычком стволом автомата или ударом прикладом, магазином, ло­патой.

Защиты без оружия от невооруженного противника применяются от ударов рукой, ногой и освобождения от захватов.

Защиты от ударов рукой и ногой осуществляются от­бивом бьющей руки или ноги, подставкой рук, ног, а также нырком, отходом, уклонением. Вслед за защитой наносится ответный удар или выполняется захват и последующие действия, приводящие к поражению противника.

Освобождения от захватов включают: освобождение от захвата одной или двух рук, одежды на руках, горла или одежды на груди, ног и туловища (с руками или без рук). Эти приемы используются при освобождении от захватов как спереди, так и сзади. В основе техники освобождения от захватов лежат болевые приемы, удары и броски. Для освобождения подбирается плечо рычага, дающее преиму­щество в силе, или наносится отвлекающий удар. Вслед за этим выполняются действия, приводящие к нужной цели (конвоированию или связыванию противника).

Обезоруживание противника включает: обезоруживание при уколе штыком, при конвоировании с автоматом (ка­рабином), при ударах ножом (снизу, сверху, сбоку, наот­машь), при угрозе пистолетом — спереди, сзади, при доставании из кобуры (кармана брюк). Во всех случаях обезо­руживания первым движением (отбивом, отводом, оста­новкой) ликвидируется угроза оружием, захватывается угрожающая рука или оружие и немедленно наносится удар (как правило, ногой) и вслед за этим при помощи применения болевых приемов выбирается кратчайший путь к травмированию (уничтожению), конвоированию или свя­зыванию противника.
РУКОПАШНЫЙ БОЙ В РАЗЛИЧНЫХ ФОРМАХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
Подготовка военнослужащих по рукопашному бою в воинских частях и военно-учебных заведениях Вооружен­ных Сил осуществляется в следующих формах физи­ческой подготовки: на учебных занятиях, в процессе учебно-боевой деятельности, в спортивной работе. Направлен­ность, содержание и методика проведения обучения и тре­нировки военнослужащих к рукопашному бою во всех перечисленных формах физической подготовки находятся в тесной взаимосвязи друг с другом и в то же время имеют свои особенности.

Учебные занятия по рукопашному бою являются ос­новной формой подготовки военнослужащих к успешному овладению навыками ведения борьбы с противником в рукопашной схватке. Они обязательны для всего личного состава Вооруженных Сил и проводятся в составе взвода (роты, батареи, группы и т. д.) командиром подразделения.

На учебных занятиях осуществляется разучивание приемов самостраховки, нападения и самозащиты, а также тренировка в разнообразной, постоянно изменяющейся об­становке. На занятиях по рукопашному бою отрабатывают­ся военно-прикладные приемы, которые составляют непо­средственные действия солдат, сержантов и офицеров в самый напряженный период боя — рукопашной схватке с противником.

Важной стороной обучения военнослужащих рукопаш­ному бою является широкая возможность проведения на учебных занятиях целенаправленной физической трени­ровки для формирования у личного состава морально-пси­хологических и физических качеств, крайне необходимых в учебно-боевой деятельности личного состава различных видов Вооруженных Сил и родов войск.

Умело организуя процесс обучения, используя учебные состязания и схватки «с реально действующим противни­ком», проводя тренировку в сложной, постоянно изменяю­щейся обстановке, командир систематически и всесторонне развивает у воинов волю, умения и способности применять полученные военно-прикладные навыки в различных ус­ловиях учебно-боевой обстановки.

Таким образом, на учебных занятиях по рукопашному бою наиболее полно и целенаправленно решаются все за­дачи, стоящие перед данным разделом физической подго­товки военнослужащих.

Являясь основной формой подготовки военнослужащих по рукопашному бою, учебные занятия требуют постоян­ного внимания со стороны командиров. Особенно важную роль в этом играет начальник физической подготовки и спорта — основной организатор этого вида боевой подго­товки в части (соединении, ВУЗе). Он должен:

Подробное изложение содержания, организации и ме­тодики проведения учебных занятий по рукопашному бою освещено в главе 5 настоящего учебника.

Физическая тренировка в процессе учебно-боевой дея­тельности проводится с целью совершенствования у воен­нослужащих выработанных на учебных занятиях по фи­зической подготовке военно-прикладных навыков, а также физических и морально-психологических качеств. Опреде­ленное место в этой форме подготовки занимают и приемы рукопашного боя, которые удачно сочетаются с приемами и действиями из других разделов физической и боевой подготовки войск, активно способствуя созданию условий, максимально приближенных к реальной обстановке боя.

Приемы рукопашного боя наиболее широко применяют­ся в попутной физической тренировке. Особенность этой тренировки состоит в том, что она организуется при пере­движении подразделения к местам занятий и возвращении с них. В Наставлении по физической подготовке (НФП-78) указывается: «Попутная физическая тренировка проводит­ся регулярно при передвижении подразделений к местам занятий по боевой подготовке и возвращении с них в целях повышения физической подготовленности и полевой выучки военнослужащих».

В этих условиях создаются особенно благоприятные возможности для тренировки военнослужащих в выпол­нении разнообразных приемов рукопашного боя в полевых условиях, выработки у них быстроты в действиях и лов­кости, смелости, уверенности в своих силах, инициативно­сти и находчивости. Тренировка военнослужащих в комп­лексном выполнении особо важных в военно-прикладном отношении приемов и действий в более сложной, чем на учебных занятиях обстановке, на фоне значительных фи­зических и психических напряжений эффективно способ­ствует развитию у них прочных навыков рукопашного боя, формированию физических и морально-психологических качеств.

В зависимости от удаленности мест занятий по боевой подготовке, характера местности, по которой происходит передвижение, задач обучения, уровня подготовленности военнослужащих и т. п. в содержание попутной тренировки включаются различные виды передвижений по разнообраз­ной местности в сочетании с преодолением естественных и искусственных препятствий и заграждений, метанием гра­нат и выполнением приемов рукопашного боя.

Основным содержанием средств рукопашного боя, ис­пользуемых в процессе попутной физической тренировки, являются:

Характерная особенность попутной физической трени­ровки—ее тренировочная направленность. Это вызывает не­обходимость строгого учета и выполнения определенных методических требований при ее организации.

Попутная физическая тренировка проводится в составе подразделения с неодинаковым уровнем про­фессиональной и физической подготовленности военно­служащих. Поэтому в содержание попутной физической тренировки необходимо включать приемы и действия, тех­ника выполнения которых изучена на предшествующих занятиях по боевой и физической подготовке, в том числе и по рукопашному бою.

Многообразие упражнений данного раздела физической подготовки, возможность применения эффективных мето­дов тренировки — все это способствует созданию сложных условий в отношении физического и психологического воз­действия на организм военнослужащих. Поэтому, органи­зуя тренировку, командир подразделения должен строго придерживаться требований принципа постепенности уве­личения нагрузки и осуществлять тщательный контроль за состоянием занимающихся. Попутная физическая трени­ровка по продолжительности не должна превышать вре­мени, отведенного подразделениям на следование к местам занятий по боевой подготовке или на возвращение с них.

Для организации и проведения попутной физической тренировки с использованием средств рукопашного боя начальник физической подготовки и спорта части (ВУЗа) совместно с командирами подразделений должен заблаго­временно тщательно изучить маршруты движения к ме­стам занятий, расположенным вне части (два-три маршру­та), определить дистанцию передвижений, рельеф мест­ности, наличие естественных препятствий и заграждений, а также мест, удобных для применения тех или иных приемов.

Дополнительно к имеющимся на местности препятст­виям и заграждениям на отдельных этапах маршрута движения целесообразно оборудовать участки со стацио­нарными и переносными мишенями и чучелами для уколов штыком, ударов прикладом, рукой, ногой, ножом, лопатой; площадки для проведения простейших единоборств, брос­ков, приемов обезоруживания, стены разрушенных зданий, блиндажи, ходы сообщения и другие сооружения для отработки навыков ведения рукопашной схватки с против­ником при действиях в населенных пунктах и т. д. В от­дельных случаях при проведении занятий в районе учеб­ных центров на маршруте передвижения подразделений к местам занятий строятся специальные городки с наличием объектов для захвата, доты, КП или НП, где также осу­ществляется тренировка с Обозначенным «противником».

При подготовке учебных мест с дополнительным обо­рудованием желательно предусмотреть создание сложной учебно-боевой обстановки и психологических помех (ими­тации взрывов и пожаров, шумов боя, задымления и т. д.).

Одним из важных условий, Обеспечивающих эффек­тивность попутной физической тренировки, является ее систематическое проведение как днем, так и ночью. При этом тренировка должна планироваться с учетом нагрузки, которую испытывают военнослужащие в процессе заня­тий по боевой и физической подготовке в течение дня и недели. Опыт боевой и физической подготовки свидетель­ствует о том, что наиболее оптимальным с точки зрения, доступности и эффективности является режим проведения тренировок — 2—3 раза в неделю. Сроки проведения по­путной физической тренировки и краткое ее содержание отражаются в расписании занятий роты.

Попутную физическую тренировку непосредственно организуют и проводят командиры подразделений. Эффективность ее во многом будет зависеть от методической подготовленности командиров, от их умения организовы­вать и методически правильно проводить тренировку, от их творчества и инициативы. Поэтому начальник физиче­ской подготовки и спорта части (соединения) должен не только контролировать, но и оказывать командирам реаль­ную помощь в разработке, планировании, организации и проведении попутной физической тренировки с личным составом подразделения путем проведения инструктажей, инструкторско-методических и показных занятий.

Развитие у военнослужащих необходимых физических и волевых качеств, совершенствование техники выпол­нения приемов и действий осуществляются также в про­цессе занятий по боевой подготовке.

Физическая тренировка в процессе боевой подготовки состоит в многократном выполнении приемов, изученных на занятиях по физической подготовке и входящих в со­держание действий, отрабатывающихся на занятиях по боевой подготовке.

Задачи физической тренировки военнослужащих в про­цессе учебно-боевой деятельности всегда должны быть самым тщательным образом связаны со спецификой бое­вой подготовки и учитывать особенности службы в том или другом виде Вооруженных Сил и роде войск. Наиболее всесторонне эта связь осуществляется при проведении фи­зической тренировки военнослужащих на занятиях по так­тической подготовке. В частности, содержание раздела «Рукопашный бой» находит широкое применение при от­работке многих тем тактической подготовки, особенно связанных с действиями в атаке и при ведении боя в тран­шеях, убежищах и в населенном пункте.

При тренировке в приемах рукопашного боя на заня­тиях по тактической подготовке следует учитывать взаим­ное влияние содержания этих двух учебных дисциплин на комплексное решение задачи подготовки военнослужащих к умелым действиям на поле боя. В большей степени, естественно, это касается подразделений Сухопутных войск, частей морской пехоты, десантников. Однако многообразие приемов данного раздела физической подготовки, их боль­шая прикладность для воинского труда всех воинских спе­циальностей позволяют подобрать необходимый объем и конкретное содержание для тренировки в процессе занятий по боевой подготовке в частях и подразделениях всех ви­дов ВС СССР.

Спортивная работа в войсках и военно-учебных заведе­ниях является составной частью учебно-боевой деятель­ности военнослужащих, одной из форм физической подго­товки. Она проводится в свободное от занятий время, пре­дусмотренное распорядком дня, а также в выходные и праздничные дни с целью вовлечения всех военнослужа­щих в регулярные занятия спортом, повышения их физи­ческой подготовленности и укрепления здоровья. Спортив­ная работа в части и ВУЗе организуется спортивным ко­митетом при непосредственном участии начальника физи­ческой подготовки (начальника кафедры ФП ВУЗа), а в подразделениях работу организует и проводит командир.

Как известно, основу массового спорта в Вооруженных Силах СССР составляет работа по Военно-спортивному комплексу (ВСК). Значительное место в ней отводится ру­копашному бою, так как в соответствии с требованиями ВСК все военнослужащие за время службы в армии и на флоте (офицеры, прапорщики и курсанты — в течение года), должны овладеть минимальным объемом приемов этого раздела и уметь выполнять их на оценку не ниже «хоро­шо». К таким приемам относятся: загиб, руки за спину и конвоирование, бросок с захватом ног сзади и удушение, задняя подножка и удар ногой в болевую точку, обезоружи­вание противника, угрожающего автоматом (пистолетом) или нападающего с ножом, и конвоирование. Отрабаты­ваются они, как правило, в составе подразделений под ру­ководством командира, но могут также отрабатываться и в свободное от занятий время под руководством нештат­ного инструктора (наиболее подготовленного офицера или сержанта).

В секциях и сборных командах ВУЗов, частей и под­разделений проводятся учебно-тренировочные занятия по спорту, которые являются ведущим звеном спортивной ра­боты в войсках и военно-учебных заведениях по подго­товке спортсменов-разрядников. Обучение осуществляется штатными и нештатными тренерами и инструкторами, имеющими высокую квалификацию по соответствующим видам спорта.

Основными видами секционных занятий и занятий сборных команд, связанных с выполнением приемов рукопашного боя, являются бокс, фехтование, самбо, дзюдо и каратэ, имеющие большую военную прикладность.

Организация и проведение учебно-тренировочных заня­тий по этим видам спорта не требует сложного, громоздкого или дорогостоящего инвентаря и оборудования. Спортивная работа может вестись круглый год, как на открытом воз­духе, так и в спортивном зале и доступна для каждой воинской части (учебного заведения), что во многом опре­деляет большую популярность и массовость этих видов спорта в Вооруженных Силах СССР. Соревнования прово­дятся в любом масштабе, причем дзюдо, фехтование, бокс, — Олимпийские виды спорта, а Единая всесоюзная спортивная классификация предусматривает разрядные нормы вплоть до мастера спорта международного класса, поэтому любой военнослужащий имеет возможность стать спортсменом самого высокого ранга. Вместе с тем, совер­шенствование в выполнении приемов рукопашного боя в процессе спортивной тренировки обеспечивает высокое ов­ладение приемами единоборства с противником, что ока­зывает самое непосредственное влияние на личную боевую подготовку военнослужащего.

Содержание спортивной работы в войсках по рукопаш­ному бою подробно рассматривается в главе VII настоящего учебника.
Глава III. ОБЩИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ РУКОПАШНОМУ БОЮ
ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ
Принципы обучения — важнейшая часть педагогического процесса. Обучение приемам рукопашного боя представляет собой организованный и целенаправленный педагогический процесс совместной работы обучающего (командира) и обу­чаемых (военнослужащих, подразделений), направленный на овладение необходимыми знаниями, умениями и навы­ками при ведущей роли руководителя и высокосознатель­ной деятельности занимающихся. Наряду с этим в про­цессе обучения рукопашному бою осуществляется развитие и постоянное совершенствование физических, психи­ческих и морально-боевых качеств.

Обучение и воспитание военнослужащих Советских Вооруженных Сил организуется и проводится в соответ­ствии с определенными дидактическими принципами, со­ставляющими важнейшую часть педагогического процесса.

Под принципами обучения принято понимать такие ос­новополагающие педагогические положения, которые от­ражают закономерности учебного процесса овладения военнослужащими определенными знаниями, умениями и навыками. Дидактические принципы не придумываются людьми и не создаются произвольно. Они глубоко научны, тесно взаимосвязаны друг с другом и вытекают из самой сущности процесса обучения, требований современного боя к подготовке личного состава Вооруженных Сил.

Практика показывает, что качество учебно-педагогиче­ского процесса зависит от того, в какой мере руководитель (обучающий) учитывает руководящие педагогические по­ложения— дидактические принципы в ходе обучения.

Поскольку процесс обучения военнослужащих рукопаш­ному бою рассматривается как частный случай общей системы обучения и воспитания, то к нему полностью применимы общепедагогические принципы обучения личного состава армии и флота.

Важнейшими педагогическими принципами, принятыми в советской системе физического воспитания и спортивной подготовки, являются принципы: коммунистической пар­тийности и научности в обучении, сознательности и актив­ности обучаемых, систематичности, наглядности, доступ­ности, прочности, а также принцип учить войска тому, что необходимо на войне. В каждом из них выражены научно-педагогические взгляды на обучение и воспитание совет­ских воинов — защитников социалистической Родины.

Принцип коммунистической партийности и научности в обучении. Он выражает закономерную связь и зависи­мость направленности и содержания обучения личного со­става, армии и флота от политики КПСС и Советского пра­вительства. Этот принцип составляет сердцевину, идейно-политическую основу всех остальных принципов обучения и., состоит в формировании у советских воинов политиче­ских, правовых и нравственных взглядов, соответствующих коммунистической идеологии, коммунистическому мировоз­зрению, а именно: высокой идейности, беззаветному слу­жению делу коммунизма, ненависти к врагам, постоянной готовности к защите завоеваний социализма.

Для обеспечения тесной взаимосвязи обучения воинов с политикой КПСС необходимо: освещать новь,1й материал, факты, события, научные понятия с позиции марксизма-ленинизма в соответствии с идеологией Коммунистической партии Советского Союза; добиваться, чтобы приобретен­ные знания превращались в прочные идейные убеждения и служили руководством в последующей практической деятельности; в ходе обучения и воспитания на ярких убедительных примерах всесторонне раскрывать превос­ходство советского общества, государственного строя над капиталистической системой, коммунистической идеологии над буржуазной, прогрессивную роль Советских Воору­женных Сил, в деле, защиты социалистического Отечества и завоеваний социализма, укрепления мира во всем мире; обучение воинов проводить на строго научной основе.

Высокая партийность, идейная убежденность достига­ется органическим, сочетанием, единством профессиональ­ной подготовки и коммунистического воспитания. Для этого следует добиваться, чтобы каждое теоретическое и практическое занятие было проникнуто духом идейности и партийности, способствовало формированию у личного со­става марксистско-ленинского мировоззрения.

Умелое применение в жизни принципа партийности в практике обучения зависит прежде всего от педагогических кадров, от уровня идейной закалки офицеров, которые являются организаторами и руководителями боевой и по­литической подготовки личного состава армии и флота.

Подбор материала для занятия, идейная направленность и характер его изложения, вся педагогическая концепция, отраженная в лекции, беседе, семинаре, учебном пособии или учебнике, полностью зависят от мировоззрения офи­цера-педагога. «Во всякой школе, — подчеркивал В. И. Ле­нин, — самое важное — идейно-политическое направление лекции. Чем определяется это направление? Всецело и исключительно составом лекторов» (Ленин В. И. Полн. собр. соч., т. 47, с. 194.). Поэтому идейной за­калке офицеров должно придаваться первостепенное зна­чение. Настойчивое овладение офицерскими кадрами марк­систско-ленинской теорией — основное звено в цепи вопро­сов, связанных с формированием у личного состава комму­нистического мировоззрения, одно из важнейших требова­ний принципа коммунистической партийности и научности

обучения.

Принцип сознательности и активности. Качество и успех любого педагогического процесса зависят то многом от того, насколько сознательно и с какой активностью отно­сятся к делу обучения сами воспитуемые. Обучение — это труд, труд упорный, требующий значительных усилий и напряжений в течение длительного времени. И если этот труд рассматривается обучаемыми не только как обязан­ность, но и как насущная потребность, как осознанная не­обходимость, это порождает у них творческую энергию, сознательное и активное отношение к учебному процессу. Без сознания немыслима какая-либо познавательная ра­бота.

Научно обоснованное содержание принципа сознатель­ности и активности дано в трудах В. И. Ленина. В речи на III Всероссийском съезде РКСМ в 1920 г. В. И. Ленин указывал: «Нам не нужно зубрежки, но нам нужно разви­вать и усовершенствовать память каждого обучающегося знанием основных факторов, ибо коммунизм превратится в пустоту, превратится в пустую вывеску, коммунист будет только простым хвастуном, если не будут переработаны в его сознании все полученные знания» (Ленин В. И. Полн. собр. соч., т. 41, с. 305.).

Этот принцип в практике обучения рукопашному бою предусматривает, в первую очередь, глубокое понимание обучающимися важности и необходимости овладения во­енно-прикладными навыками, формирования умений и способностей вести рукопашную схватку в самой различ­ной ситуации боя.

Глубокое сознание и понимание того, что в рукопашной схватке победит сильнейший, т. е. тот, кто отлично вла­деет приемами рукопашного боя, умеет тактически гра­мотно вести бой в разнообразных условиях и обстановке, способствует более быстрому и прочному формированию двигательных навыков, воспитанию необходимых физиче­ских и волевых качеств.

Принцип сознательности и активности предусматривает необходимость доведения до сознания военнослужащих конкретного смысла выполняемых в ходе обучения зада­ний. Раскрыть смысл задания (выполнения определенных запрограммированных упражнений, приемов и действий)— это значит показать не только то, что и как надо выпол­нить, но и для чего и почему выполнить именно так, как это рекомендует руководитель занятия.

Так, давая задание овладеть техникой выполнения бро­ска «задняя подножка», командир объясняет, как выпол­нить этот прием (перенести свою правую руку на правое плечо «противника» и осадить его на правую ногу. Одновре­менно с этим сделать шаг левой ногой вперед и влево, пе­ренося на нее вес тела... и т. д.). Затем кратко обосновать, почему надо выполнить прием именно так, а не иначе.

На первый взгляд, положение правой руки и пе­ренос веса тела на левую ногу покажется маловажным моментом в технике броска. Руководитель занятия обязан объяснить, что нарушение этого требования сразу же от­разится на качестве выполнения приема. Если вес тела не будет перенесен на левую ногу, то при проведении непо­средственно самой подножки произойдет потеря устойчивой опоры у проводящего прием, и противник может без особых затруднений провести контрприем.

Ведущая роль руководителя занятия не должна отри­цательно сказываться на творческой активности и само­стоятельности обучаемых. Добиваться этого значит бо­роться за высокий уровень знаний, заботиться об эффек­тивности учебы.

Активность обусловлена заинтересованностью занимаю­щихся. Проблема развития интереса у обучаемых решается в определенной мере умением руководителя занятия квали­фицированно организовать и методически правильно прове­сти обучение. Большое значение при этом приобретает сти­мулирование у занимающихся творческих проявлений к самостоятельному решению поставленных задач.

Существенное значение в данном процессе имеет систе­матическая оценка качества выполнения упражнений, приемов и действий, поощрение достигнутых результатов и особенно применение в процессе обучения и тренировки состязательного метода.

Нет другого такого метода педагогического воздействия на обучаемых, который бы так стимулировал подъем активности и эмоциональности при проведении учебных занятий, как состязательный метод. Проведение состязаний на точность и быстроту выполнения отдельных приемов и упражнений в разнообразных сложных условиях, выявле­ние победителя в учебной схватке и т. д. максимально поднимает активность военнослужащих, их интерес к за­нятиям.

Большую роль в повышении интереса к занятиям по рукопашному бою играют технические средства обучения. Они позволяют глубже раскрыть смысл изучаемого. Де­монстрация кинограмм схем движения, техники выполне­ния приема, кинокольцовок учебных схваток в итоге спо­собствует наиболее эффективному решению задач обучения.

Принцип систематичности и последовательности обуче­ния. Качество обучения личного состава во многом зави­сит от строгого соблюдения определенного порядка в про­хождении учебного материала, обеспечении непрерывности и логической последовательности в преподнесении знаний и формировании у военнослужащих прикладных навыков, развитии физических и волевых качеств. Отражением этой стороны учебного процесса является принцип систе­матичности.

К. Д. Ушинский писал: «Только система, конечно, ра­зумная, выходящая из самой сущности предметов, дает нам полную власть над нашими знаниями. Голова, напол­ненная отрывочными, бессвязными знаниями, похожа на кладовую, в которой все в беспорядке и где сам хозяин ничего не отыщет; голова, где только система без знания, похожа на лавку, в которой на всех ящиках есть надписи, а в ящиках пусто»*.

При изучении нового материала, руководствуясь этим принципом, следует учитывать известные педагогические положения: от легкого — к трудному, от простого — к сложному. При этом изучаемый на данном занятии мате­риал должен основываться на предыдущем и способство­вать формированию у военнослужащих прочных навыков и умений на последующих занятиях. В практике обучения военнослужащих рукопашному бою данное положение имеет существенное значение. Каждый новый прием мо­жет быть прочно усвоен при соблюдении внутренней вза­имосвязи приемов и действий в общей структуре и содер­жании раздела.

Большое значение последовательности изучения учеб­ного материала придавал И. П. Павлов. Он говорил: «По­следовательность, последовательность и последователь­ность. С самого начала своей работы приучите себя к строгой последовательности в накоплении знаний. Никогда не беритесь за последующее, не усвоив предыдущего»*.

Внешней стороной принципа систематичности и после­довательности в обучении является непрерывность учебно-тренировочного процесса. Режим проведения занятий необходимо планировать таким образом, чтобы знания, умения и навыки, выработанные на предыдущих занятиях, служили основой для последующих. Результаты науч­ных исследований и практика боевой подготовки свидетель­ствуют о том, что наиболее оптимальным режимом про­хождения программы обучения военнослужащих по руко­пашному бою будет проведение не менее двух занятий в неделю.

Принцип наглядности. В основе овладения знаниями, умениями, навыками лежит живое созерцание. Конкретное познание явления, факта, действия всегда начинается с помощью органов чувств, через ощущения и восприятия.

Значение принципа наглядности в обучении и воспи­тании подчеркивается в ленинской теории отражения: «От живого созерцания к абстрактному мышлению и от него к практике — таков диалектический путь познания истины, познания объективной реальности»**.

Говоря о роли наглядности в обучении, необходимо иметь в виду, что у обучающихся различные анализаторы обладают разной пропускной способностью. Около 90% сведений об окружающем нас мире мы получаем через зрение. Результаты исследований показывают, что глаз способен воспринимать миллионы бит в секунду, а ухо — только десятки тысяч. От глаза к мозгу поступает около 900 тысяч нервных волокон, а от уха — лишь около 30 ты­сяч.

Чем больше органов чувств принимает участие в про­цессе восприятия какого-либо явления, тем полнее и все­стороннее человек познает его. Именно тесное взаимодей­ствие различных органов чувств создает возможность более полного познания явлений материального мира.

В процессе обучения рукопашному бою наглядность играет весьма важную роль. Изучение любого упражнения, приема или действия начинается с живого созерцания, и чем оно качественнее и образнее, тем полнее формируется у военнослужащих представление об этом приеме. Непо­средственная наглядность в процессе обучения обеспечи­вается натуральной демонстрацией того или иного приема и служит предпосылкой освоения движения. Отсюда вы­текает значение четкого и образцового показа руководите­лем изучаемого упражнения, действия, приема. Нельзя недооценивать и опосредованной наглядности, ибо она иной раз оказывается не менее доходчивой, чем прямое восприя­тие. Пояснением деталей техники выполнения приема, которые иной раз не поддаются непосредственному наблю­дению; демонстрацией плакатов, схем, кинограмм, кинокольцовок и других наглядных пособий воссоздаются отдельные стороны движений и достигается углубленное представление о приеме. Это положение имеет важное значение при разучивании болевых приемов, бросков и приемов обезоруживания.

Особое значение в процессе обучения приобретает связь чувствительного образа и образного слова. Слово, по вы­ражению И. П. Павлова, «есть такой же реальный раздра­житель, как и все остальные»***. Поэтому его можно рас­сматривать как одно из средств обеспечения наглядности. Необходимо иметь в виду, что в процессе формирования двигательного навыка слово приобретает наглядное значе­ние лишь в том случае, если оно основывается на опре­деленном опыте обучающихся. Роль его как одного из средств обеспечения наглядности возрастает с ростом дви­гательного опыта занимающихся. Чем богаче и разнооб­разнее двигательный опыт у военнослужащих, тем предо­ставляется большая возможность для формирования необ­ходимых двигательных навыков с помощью образного слова.

Умелая реализация требований принципа наглядности вызывает интерес к занятиям, повышает эффективность обучения и способствует сокращению времени на форми­рование у военнослужащих прочных военно-прикладных навыков.

Принцип доступности. Этот принцип определяет необ­ходимость строить обучение и воспитание в соответствии с возможностями обучаемых, с учетом их возраста, года службы, уровня подготовленности, индивидуальных фи­зических и духовных способностей. Основное требование его — проводить обучение военнослужащих таким образом, чтобы они могли сознательно усвоить программный ма­териал (военно-прикладные приемы и действия) при опре­деленном напряжении умственных и физических сил. К, Д. Ушинский указывал: «Преподавание всякого пред­мета должно непременно идти таким путем, чтобы на долю воспитанника оставалось ровно столько труда, сколь­ко могут одолеть его молодые силы»*.

Доступность учебного материала зависит, с одной сто­роны, от возможностей военнослужащих, с другой — от объективных трудностей, возникающих в процессе овла­дения теми или иными упражнениями, приемами и дейст­виями. Полное соответствие между возможностями и трудностями означает оптимальную меру доступности.

Непосильное задание снижает интерес занимающихся, от­рицательно влияет на качественное усвоение учебного материала, задерживает формирование навыка, а излишне легкий материал, не требующий усилий при его овладении, может привести к переоценке своих сил.

Доступность означает не отсутствие трудностей при познании военнослужащими какого-либо явления (факта), а посильную возможность их преодоления, т. е. такие трудности, которые могут быть успешно преодолены при соответствующей мобилизации физических и умственных способностей занимающихся.

Вести обучение в соответствии с требованиями принци­па доступности — это значит соблюдать правила: от из­вестного — к неизвестному, от простого — к сложному, от легкого — к трудному.

От известного — к неизвестному — умение распределить учебный материал так, чтобы содержание каждого преды­дущего занятия служило основой (ступенькой) для каче­ственного усвоения материала очередного занятия. Напри­мер, не изучив ударов рукой и ногой, не следует приступать к обучению болевых приемов в стойке, так как в основе техники их выполнения лежит непреложное требование: после блокировки или захвата руки противника должен следовать контратакующий удар рукой или ногой. Приемы обезоруживания противника, нападающего с ножом или угрожающего пистолетом, следует изучать лишь после того, как будут изучены болевые приемы, лежащие в основе техники приемов обезоруживания.

От простого — к сложному, от легкого — к трудному — изучение техники выполнения приемов, отработку у военно­служащих прочных навыков в их выполнении следует на­чинать с наиболее легких, а затем переходить в овладению приемов и действий, требующих от занимающихся прояв­ления большей сноровки и мастерства.

Принцип доступности в обучении имеет отношение не только к овладению техникой выполнения приемов руко­пашного боя и их совершенствованию, но и к последова­тельному и постепенному наращиванию физической на­грузки на занятиях. Обе эти стороны должны постоянно быть в центре внимания руководителя занятия и гармо­нично сочетаться в процессе обучения. Несоблюдение данных правил на занятиях по рукопашному бою может привести к серьезным травмам, а умелое их применение будет способствовать качественному усвоению учебного материала военнослужащими с различными опытом про­фессиональной подготовки и сроками службы.

Принцип прочности. Прочность знаний, умений и навы­ков является основой обеспечения постоянной боевой го­товности военнослужащих различных видов Вооруженных Сил и родов войск. Требование принципа прочности заклю­чается в том, чтобы в процессе занятий обеспечить твердое усвоение и закрепление двигательных навыков и устойчи­вость их применения в разнообразной обстановке.

Прочность овладения приемами и действиями рукопаш­ного боя обеспечивается многократностью их выполнения в разнообразных условиях и обстановке. Систематическое повторение ранее изучаемых приемов и действий на новом качественном уровне (в разнообразных сочетаниях, в ус­ловиях дефицита времени, на фоне решения определенных тактических задач и т. д.) является эффективным средст­вом, способствующим прочности овладения навыками ру­копашного боя. Осуществляя систематический контроль на занятиях, необходимо знать качество усвоения военно­служащими отдельных разделов программы, индивидуаль­ные различия в уровне их подготовленности, воспитывать у военнослужащих способность применения усвоенных навыков в разнообразной сложной обстановке, умение самостоятельно анализировать и выявлять пробелы в под­готовке и способы их устранения.

Принцип учить войска тому, что необходимо на войне. В нем выражено основное требование современного боя к боевой и политической подготовке Советских Вооружен­ных Сил, заключающееся в том, что содержание, органи­зация и способы обучения должны осуществляться в стро­гом соответствии с требованиями современной войны; учить войска ведению успешных боевых действий в усло­виях применения ракетно-ядерного оружия и другой новейшей военной техники. Этот принцип требует того, чтобы обучение личного состава армии и флота проводи­лось в обстановке, максимально приближенной к боевым действиям, и в условиях, которые в наибольшей степени способствовали бы повышению боевого и профессиональ­ного мастерства.

Большие возможности для практической реализации данного принципа предоставляет процесс проведения за­нятий по рукопашному бою.

Содержанием раздела «Рукопашный бой» являются приемы, которые составляют характерные действия сол­дат, сержантов и офицеров в самый напряженный этап боя — в рукопашной схватке с противником. На занятиях по рукопашному бою могут планироваться условия и об­становка, максимально приближенные к боевым, созда­ваться, как в бою, непредвиденные ситуации, проводиться бои с «реальным противником» (учебные схватки) и т. д. Военнослужащему приходится демонстрировать свои уме­ния, волю, психологическую закалку, отличное владение навыками ведения рукопашной схватки с «противником», не менее опытным и качественно подготовленным, чем он сам.

Большая роль в реализации этого принципа обучения принадлежит педагогу. Знание офицерами основ методики обучения рукопашному бою, правильной организации и методики проведения занятий в сложных постоянно из­меняющихся условиях, высокое владение техникой прие­мов — основа качественной подготовки личного состава подразделения к успешным действиям в рукопашной схват­ке с противником в ближнем бою.

Строить обучение необходимо так, чтобы каждое за­нятие давало обучаемым что-то новое и это новое выра­батывалось бы и совершенствовалось в условиях, связан­ных с проявлением риска, применением значительных нервных, физических и волевых усилий.

Таким образом, реализация принципов обучения руко­пашному бою должна осуществляться в тесной взаимосвя­зи их друг с другом, так как только в этом случае будут достигнуты необходимый уровень и высокое качество под­готовки специалистов.
МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ
Успех подготовки военнослужащих по рукопашному бою во многом зависит от правильного применения мето­дов обучения, под которыми понимаются пути и способы формирования у занимающихся соответствующих навыков и умений, развитие и совершенствование физических и психологических качеств.

В процессе обучения рукопашному бою применяются разнообразные методы, основные из них следующие: ме­тоды использования слова (устное изложение материала), методы наглядности и практические методы. Все они позволяют наиболее полноценно решать задачи техниче­ской, физической и морально-волевой подготовки военно­служащих.

Применение различных методов обучения зависит от задач, программы обучения, состава обучаемых и уровня их подготовленности, количества времени, отводимого на занятия, состояния учебно-материальной (базы, уровня практической и методической подготовленности команди­ров подразделений.

Методы использования слова (словесные методы обуче­ния). Слово всегда занимало важное место в педагогиче­ском процессе. Посредством его руководитель занятий из­лагает новый материал, ставит задачи, формирует отно­шения к ним, руководит их выполнением, анализирует и оценивает результаты. Слово — важное средство идейного воздействия на подчиненных, воспитания у них высоких морально-политических качеств. Основные разновидности этого метода: объяснение, рассказ, беседа, лекция. В фи­зической подготовке эти общепедагогические методы имеют, как правило, лаконичную форму и позволяют сохранить высокую моторную плотность занятий, органически свя­зывая слово с движением.

Объяснение — это краткое изложение техники вы­полнения приемов рукопашного боя, тактическое обосно­вание применения того или иного приема и физиологиче­ского воздействия его на организм военнослужащих.

В процессе обучения рукопашному бою объяснение сочетается с практическим показом приемов и действий, демонстрацией кинокольцовок, диафильмов, схем, плака­тов и других наглядных пособий. Объяснение должно быть кратким (без лишних слов), четким, по возможности, об­разным, понятным для занимающихся. Это обеспечива­ется специальной терминологией приемов рукопашного боя.

Рассказ — это повествовательное изложение руково­дителем занятия учебного материала с целью освещения изучаемых процессов, фактов или явлений в их развитии, либо описательный разбор действий занимающихся.

В практике обучения рукопашному бою рассказ чаще всего используется для сообщения исторических фактов применения рукопашных схваток в бою, изложения при­кладного значения рукопашного боя, организации и мето­дики проведения учебных занятий, попутной физической тренировки, спортивной работы, анализа и сравнения уровня подготовленности личного состава и других учеб­ных материалов.

Лекция — это развернутое устное изложение учеб­ного материала (ряда связанных между собой отдельных вопросов) по определенной теме программы. Она — наибо­лее сложная разновидность метода устного изложения материала. Сочетая в себе рассказ и объяснение, лекция дает возможность глубоко и всесторонне раскрыть содер­жание изучаемых вопросов, изложить наиболее сложные понятия, обобщения, закономерности.

Беседа как метод обучения представляет собой диало­гический или вопросно-ответный способ изложения и за­крепления учебного материала (сочетание рассказа с про­веркой знаний у занимающихся).

Необходимо отметить, что в практике обучения военно­служащих рукопашному бою словесные методы не явля­ются основными, они выполняют вспомогательную роль,

Методы использования наглядности. Отличительная черта методов данной группы — воздействие преимуще­ственно на первую сигнальную систему занимающихся и ооздание у них конкретных натуральных образов дейст­вительности. В практике обучения рукопашному бою к этим методам относятся показ и демонстрация.

Показ является наиболее экономным и кратким пу­тем ознакомления военнослужащих с приемами рукопаш­ного боя. Он представляет собой совокупность приемов и действий, с помощью которых у воинов посредством зри­тельных, двигательных, зрительно-двигательных и других ощущений и восприятий создается и формируется кон­кретный (наглядный) образ изучаемого упражнения.

В зависимости от содержания и направленности обуче­ния, показ упражнений, приемов и действий может осу­ществляться командиром или отлично подготовленным военнослужащим. Во всех случаях он должен служить образцом для подражания.

В процессе обучения приемам рукопашного боя показ обычно сопровождается кратким объяснением техники и выполняется в целом в боевом и медленном темпе, а так­же по частям или по разделениям. Разновидность его — де­монстрация учебного материала с помощью различных технических средств обучения (показ диапозитивов, кино­грамм, кинокольцовок, схем, плакатов и других наглядных пособий). Однако следует подчеркнуть, что демонстрация в большей части выступает не как самостоятельный метод, а как методический прием, входящий в состав объяснения или рассказа.

Практические методы. Эти методы занимают ведущее место в организации обучения рукопашному бою и предо­пределяют активную двигательную деятельность военно­служащих. В их основе лежит многократное и сознатель­ное повторение упражнений, приемов и действий в разно­образных условиях и обстановке с целью выработки у обучаемых необходимых военно-прикладных навыков и умений, развития и совершенствования специальных, фи­зических и психологических качеств. Основными из них являются: односторонний (фронтальный) и двухсторонний (двухстороннее групповое обучение) групповые методы.

Односторонний групповой метод заключает­ся в том, что военнослужащие под общим руководством командира подразделения в составе группы одновременно или поочередно выполняют одни и те же приемы и дейст­вия без «противника». При этом приемы рукопашного боя могут выполняться или по командам руководителя заня­тия, или самостоятельно с исправлением общих и индиви­дуальных ошибок.

Односторонний метод применяется в процессе изучения изготовки к бою, исходных положений (группировки, стой­ки), приемов самостраховки, уколов штыком, ударов но­жом, лопатой, рукой и ногой, в ходе выполнения некото­рых подготовительных упражнений.

Этот метод с успехом используется при отработке не­которых приемов на мишенях, подвесных мешках, гру­шах и других специальных снарядах, а также в процессе проведения подготовительной части учебного занятия (при выполнении специальных упражнений).

Как правило, разучивание приемов и действий односто­ронним групповым методом проводится при различных построениях: в одношереножном или двухшереножном строю на увеличенных интервалах и дистанции; в двух шеренгах, стоя лицом друг к другу на расстоянии 6—8 ша­гов, на интервалах 2—3 шага, в одной шеренге с располо­жением военнослужащих по периметру ямы с песком (ковра). При разучивании приемов на спецснарядах под­разделение выстраивается шеренгами (предварительно личный состав рассчитывается на смены соответственно количеству имеющихся мишеней).

Двухсторонний групповой метод заключает­ся в том, что изучение и тренировка в выполнении приемов нападения и самозащиты проводятся в парах, во взаимо­действии с партнером (условным «противником»). Подраз­деление рассчитывается на пары, в которых один из парт­неров отрабатывает прием, другой выступает в роли «про­тивника», обеспечивает обучение и создает необходимые условия для качественного его выполнения.

На начальном этапе обучения разучивание приемов производится по общей команде руководителя занятий с исправлением общих и индивидуальных ошибок, в после­дующем приемы выполняются преимущественно самостоя­тельно по заданиям командира и под его контролем. При этом партнер в начале находится в определенном статиче­ском положении, а затем действует с частичным сопро­тивлением. Выполняя по заданию руководителя занятия функции «активного противника», партнер оказывает то­варищу помощь в овладении техникой выполнения прие­мов.

Смена номеров в ходе обучения производится по общей команде руководителя и, как правило, в процессе разу­чивания — после овладения техникой выполнения приема в быстром (боевом) темпе, а в процессе совершенствова­ния — после каждого тренировочного упражнения.

Успех в применении этого метода обучения во многом зависит от четкости и ясности постановки задач (предва­рительных распоряжений), понимания военнослужащими сущности и знания ими выполняемых действий (сознатель­ного и активного участия обучаемых в учебном процессе), своевременного и постоянного контроля за техникой прие­мов и действий со стороны руководителя занятия.

Разновидностью двухстороннего группового метода яв­ляются учебные схватки, представляющие собой тре­нировку в изученных приемах и действиях в парах по за­данию руководителя занятия в разнообразных условиях и обстановке.

Сущность учебной схватки состоит в том, что каждая пара военнослужащих получает конкретное задание ру­ководителя занятия и выполняет его самостоятельно или по команде (сигналу) в строгом соответствии с содержа­нием и характером указанных действий.

Учебные схватки проводятся на обусловленные, полу­обусловленные и необусловленные действия.

Обусловленные учебные схватки более просты, в них заранее определяются содержание и характер действий одних (атакующих) и других (защищающихся) номеров. Например, первые номера в ходе маневрирования выби­рают момент и наносят (обозначают) укол штыком (в ука­занную часть тела); вторые, сохраняя в процессе маневри­рования заданную дистанцию, должны определить начало действий партнера, защититься от укола штыком и обезо­ружить его, применив конкретный прием (с уходом влево или вправо).

Сущность полуобусловленных учебных схваток состо­ит в том, что атакующим номерам дается право применять один из нескольких способов нападения, указанных руко­водителем занятия. Например, первые номера в ходе ма­неврирования выбирают момент и наносят (обозначают) удар ножом сверху или снизу. В зависимости от направ­ления удара вторые (обороняющиеся) номера, сохраняя заданную дистанцию, применяют соответствующую защи­ту, определенный способ обезоруживания и доводят вы­полнение задания до указанного обучающим положения (обозначить удар, конвоировать, перевести в положение для связывания и т. д.).

Необусловленные учебные схватки являются наиболее сложными действиями. В них обоим военнослужащим раз­решается по заданию руководителя применять приемы и действия в соответствии с условиями сложившейся обста­новки. Например, обоим военнослужащим дано право бросить партнера на ковер и обозначить удар в болевую точку, применив любой из изученных бросков, т. е. прак­тически вести вольный бой.

В учебных схватках создаются широкие возможности постепенного усложнения условий выполнения упражне­ний, приближая их к реальной боевой обстановке. Диапа­зон применения учебных схваток очень широк. Данный метод может использоваться на всех этапах обучения во­еннослужащих рукопашному бою. Применение учебных схваток дает возможность закреплять наиболее рацио­нальную и эффективную технику приемов, совершенство­вать у военнослужащих необходимые физические и пси­хологические качества на фоне реального единоборства с «противником ».

В связи с тем, что методы, применяемые в процессе обучения военнослужащих рукопашному бою, находятся в тесной взаимосвязи друг с другом, нельзя ограничиться лишь одной какой-либо группой. Несмотря на то, что в процессе обучения основополагающую роль играют спе­цифические методы, успех обучения зависит в итоге от того, насколько рационально они сочетаются с другими способами педагогического воздействия.

Качество подготовки военнослужащих по рукопашно­му бою обусловливается умением руководителя занятия правильно и рационально использовать практически оп­равданные методы, которые в наибольшей степени обес­печивают решение конкретных задач обучения. Это же означает, что применение тех или иных методов зависит от программы обучения, времени, отводимого на его усво­ение, срока службы, возрастных и индивидуальных осо­бенностей военнослужащих, уровня их физической и про­фессиональной подготовленности.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ОТДЕЛЬНОМУ ПРИЕМУ
В процессе обучения отдельному упражнению, приему или действию можно выделить ряд относительно завер­шенных этапов, которым соответствует определенная сте­пень формирования двигательного навыка.

В соответствии с педагогическими задачами и методи­кой обучения процесс овладения занимающимися новыми двигательными навыками делится на три этапа: ознаком­ление, разучивание и тренировка (или совершенствование).

Необходимо отметить, что это лишь общая схема про­цесса обучения. Установить точные временные границы каждого из этапов трудно. Все зависит от конкретных пе­дагогических задач и уровня подготовленности военнослу­жащих. Практика показывает, что наибольшую часть вре­мени занимает тренировка. Разучивание, как правило, осуществляется на первом занятии, а на ознакомление с приемом отводится всего несколько минут времени.

Из указанных выше этапов обучения в самостоятель­ный можно выделить лишь первый — ознакомление, в процессе которого у обучающихся формируется целостное представление о двигательном акте. Разучивание и трени­ровка представляют собой единый педагогический процесс, и если они и делятся, то только условно — с учебной целью. Поэтому между разучиванием и тренировкой от­сутствует резкая грань.

Под разучиванием принято понимать первоначальное овладение двигательным актом, чему соответствует сте­пень умения воспроизвести технику приема в общей пра­вильной форме движения.

Тренировка характеризуется дальнейшим углубленным совершенствованием и доведением до автоматизма техни­ки выполнения приема, формированием у обучающихся прочного навыка и способностей применять его в сложных условиях и обстановке.

Ознакомление с приемом. Цель — создать у обучаемых правильное, полное представление о разучиваемом приеме и о рациональном способе его выполнения. Для ознакомления с приемом необходимо:

На этапе ознакомления применяются преимущественно методы использования слова и показа (метод натуральной демонстрации приема). Они должны помочь обучающимся осознать цель и значение изучаемого приема, вызвать у них живой интерес, желание и волевую установку на освоение техники выполнения приема. В зависимости от его сложности ознакомление должно проводиться в тече­ние 1—2 минут.

Правильное название изучаемого приема или действия способствует повышению у военнослужащих общетеоре­тического уровня, знания ими систематики и терминологии приемов рукопашного боя. Кроме того, при названии прие­ма у занимающихся создается определенное начальное представление о нем, которое в ходе дальнейшего ознаком­ления дополняется и конкретизируется.

Перед тактическим обоснованием применения приема необходимо показать его в совершенном, качественном исполнении. Показ приема должен быть четким, прово­диться в быстром (боевом) темпе и создавать ясное зри­тельное представление о приеме в общем виде. Четкая и красивая демонстрация командиром приема или действия еще более укрепляет интерес занимающихся и служит об­разцом для подражания.

Показ может проводиться не только руководителем за­нятия, но и отлично подготовленным военнослужащим. Этот метод демонстрации, как правило, применяется в том случае, когда командир хочет сосредоточить внимание обучаемых на отдельных положениях или главных эле­ментах в технике выполнения наиболее сложных приемов рукопашного боя.

Для правильного восприятия показываемого упражне­ния существенное значение имеет ракурс, под которым обу­чаемые видят демонстрацию приема. Поэтому при показе отдельных приемов и действий целесообразно демонстри­ровать их как в одну, так и в другую сторону, а подразде­ление располагать таким образом, чтобы руководитель был виден каждому занимающемуся. Наиболее удобным при показе приемов рукопашного боя является одношереножный или двухшереножный строй. Во втором случае демон­страцию приемов целесообразно проводить, находясь меж­ду двумя шеренгами, стоящими друг к другу лицом на рас­стоянии 6—8 шагов.

После показа образное представление приема должно быть четко и кратко подкреплено тактическим обоснова­нием его применения. Например: «бросок задняя подножка» применяется в том случае, когда противник тянет на себя; или «загиб руки за спину» применяется для обезору­живания противника при ударе ножом снизу и конвоиро­вания».

В конце ознакомления излагается техника выполнения приема. Первоначальное изложение ее основ должно быть максимально общим и кратким, с точной терминологией названия приема и его частей. Детальное изложение техни­ки на данном этапе нецелесообразно, так как обилие новой информации не позволит обучаемым «схватить» и запом­нить отдельные мелкие детали техники приема. При этом изложение техники сопровождается повторным показом приема в той последовательности, в какой он будет разу­чиваться (в целом в медленном темпе или по разделениям).

Для более полного и точного восприятия военнослужа­щими изучаемых приемов и особенно сложных упражне­ний в конце рассказа целесообразно указать на главные элементы в технике выполнения того или иного приема и провести дополнительный показ с акцентом на них.

Разучивание приема. Цель — формирование у военно­служащих новых двигательных навыков. Главное при этом — добиться правильной техники выполнения приема.

В зависимости от уровня подготовленности военнослу­жащих, структуры и сложности упражнения разучивание осуществляется: методом целостного обучения, методом расчлененного обучения по разделениям (частям) и с по­мощью подготовительных (подводящих) упражнений.

Начальное разучивание каждого отдельного приема про­водится в такой последовательности:

Метод целостного обучения применяется в том случае, если прием очень прост, доступен обучаемым для выполнения его в целом (например, изготовка к бою), либо тогда, когда выполнить прием по разделениям нельзя или не имеет смысла (удары рукой, ногой и другие).

Сущность метода целостного обучения состоит в том, что разучивание приемов рукопашного боя проводится пу­тем многократного их выполнения слитно (без разделений и остановок) вначале в медленном темпе в простейших условиях, а затем — в быстром (боевом) темпе в разнооб­разных условиях и обстановке как по командам руководи­теля занятия, так и самостоятельно.

Метод разучивания упражнений по раз­делениям (частям) позволяет значительно умень­шить затраты физических усилий и избежать закрепления существенных двигательных ошибок, которые неизбежны при начальном этапе разучивания. Выполнить сложное двигательное действие в начале разучивания с первой по­пытки в целом практически очень трудно. В ряде приемов овладевать техникой подобных действий легче методом рас­члененного обучения. Расчленение двигательного акта в начале разучивания дидактически целесообразно.

Метод разучивания приема по разделениям (частям) широко используется в процессе обучения рукопашному бою и применяется в том случае, если прием сложный для разучивания в целом и может выполняться с остановками, паузами (болевые приемы в стойке, броски, приемы уду­шения и другие). Особенность его состоит в том, что в ходе обучения производится последовательная фиксация опреде­ленных положений (частей) двигательного акта. Она обес­печивает, с одной стороны, правильное представление обу­чающихся о том, какое положение занимают части тела в данный момент, с другой — постоянный контроль и уточ­нение техники выполнения приема руководителем занятия.

Характер расчленения изучаемого приема зависит от его структуры, сложности и уровня подготовленности зани­мающихся, но во всех случаях следует руководствоваться требованиями принципа доступности обучения. При этом в процессе разучивания целостного действия необходимо помнить, что деление может привести к искажению дина­мической структуры приема. Поэтому его следует прово­дить на основе квалифицированного анализа техники. Каждая часть должна представлять собой логически за­вершенную, относительно самостоятельную двигательную структуру, но не превращаться в очень мелкие изолирован­ные упражнения. Большое количество частей или делений, как свидетельствует практика, затрудняет их усвоение, вы­зывает преждевременное утомление и потерю интереса к обучению.

Разучивание приемов рукопашного боя по разделениям (частям) проводится по следующей схеме. Вначале отдает­ся предварительное распоряжение, что сделать на тот или иной счет, а затем подается команда «Делай — РАЗ» и т. д. Например: «На счет раз с шагом вперед захватить руками ноги противника ниже колен, делай — РАЗ; на счет два — рвануть ноги на себя, толкнуть плечом под ягодицы и, удержав ноги, бросить противника на землю, делай — ДВА; на счет три — обозначить удар ногой в болевую точ­ку, делай — ТРИ». По разделениям прием выполняется 3—4 раза.

При повторном и последующих выполнениях приема предварительное распоряжение (что сделать) может не от­даваться, а подаются лишь команды «Делай — РАЗ»; «Де­лай — ДВА» и т. д.

По мере отработки техники выполнения приема по раз­делениям (частям) объединение делений (частей) осуществ­ляется последовательным присоединением их друг к другу или к основному элементу движения.

После выполнения упражнения на 3—4 счета действие может выполняться на два счета: на первый выполняется основное, ведущее звено техники (например, рычаг руки наружу), на второй обозначается удар ногой в болевую точку.

Для качественной отработки техники приема в ходе разучивания необходимо сначала добиваться правильных действий, а затем уже наращивать быстроту их выпол­нения. Поэтому после отработки приема по разделениям следует приступить к разучиванию его в целом в медлен­ном и постепенно убыстряющемся темпе.

После того как обучаемыми освоен прием в целом, руко­водитель предоставляет им время для самостоятельной от­работки изучаемого действия. Заканчивается разучивание выполнением приема в быстром (боевом) темпе.

Основное внимание на заключительном этапе разучива­ния следует обращать на закрепление навыков в выполне­нии приемов путем многократного их повторения. С этой целью необходимо широко использовать метод самостоя­тельной работы обучаемых под постоянным контролем руководителя занятия.

Метод разучивания приема с помощью подготовительных (подводящих) упражне­ний применяется, во-первых, в том случае, если упраж­нение выполнить в целом нельзя из-за его трудности, а расчленить на части невозможно (бросок через голову), во-вторых, если упражнение сложное и возникает необхо­димость предварительно отработать подводящие упражне­ния, а затем приступить к разучиванию приема в целом или по разделениям (например, бросок через спину, обезоружи­вание противника, вооруженного автоматом с уходом вправо).

При обучении приемам рукопашного боя применяются следующие распоряжения и команды:

Для самостоятельного выполнения приема отдается рас­поряжение, например: «Загиб руки за спину выполнить са­мостоятельно 6—8 раз» и команда — «К выполнению уп­ражнения— ПРИСТУПИТЬ». Для окончания упражнения подается команда «Упражнение — ЗАКОНЧИТЬ» или «СТОЙ».

Тренировка в выполнении приема. Цель — систематиче­ское многократное выполнение разученного упражнения в постепенно усложняющихся условиях и обстановке. На данном этапе достигается качественное (автоматизирован­ное) овладение двигательным навыком в процессе его прак­тического применения, а также высокий уровень развития физических, волевых и специальных качеств.

Приобретенная при разучивании автоматизированная система движений еще не обладает специфической устой­чивостью к различным неблагоприятным факторам (разно-

характерным действиям, большой физической нагрузке, утомлению, изменению внешней среды, обстановки и т. п.). В ходе тренировки закрепляется сформировавшийся дина­мический стереотип, лежащий в основе навыка, и вместе с этим увеличивается вариативность приспособляемости к различным изменениям условий и обстановки.

Для качественного овладения приемом или действием целесообразно максимально усложнять обстановку, на фоне которой проводится тренировка, представляя обучающимся право проявлять широкую инициативу и находчивость в решении стоящих задач.

Усложнение обстановки при проведении тренировки до­стигается путем:

Разнообразные действия позволяют довести выполнение изученного приема до автоматизма в любой быстро меняю­щейся, сложной обстановке, что крайне необходимо для военно-профессионального применения навыка.

Выполнение изученных приемов в сочетании с другими ранее изученными приемами и действиями является харак­терной особенностью методики обучения рукопашному бою.

Дальнейшее совершенствование осуществляется в ком­плексной тренировке, которая проводится в конце основной части каждого занятия. Она может проводиться двумя спо­собами:

1) путем последовательного выполнения изученных при­емов в процессе различных скоростных передвижений как на специально подготовленных местах (в оборудованном зале, на полосе препятствий, на площадке для рукопашно­го боя и т. п.), так и на разнообразной местности;

2) в форме учебной схватки на обусловленные и необус­ловленные действия.

В обоих случаях военнослужащие решают поставленные задачи в зависимости от действий «реального противника».

При проведении комплексной тренировки предусматри­вается постепенное увеличение сложности упражнений, воз­растание сочетания приемов, изменение условий их выпол­нения и обстановки. В ходе комплексной тренировки с целью развития у военнослужащих находчивости, инициа­тивы и быстроты ориентировки в постоянно изменяющейся обстановке занимающимися широко применяются незапрограммированные, инициативные действия как по сигналам, командам руководителя занятия, так и самостоятельно на неожиданные атакующие или контратакующие действия «противника».

Таким образом, заключительный этап тренировки ха­рактеризуется органическим слиянием процессов совершен­ствования техники выполнения приемов и развития у за­нимающихся высокого уровня физических, волевых и спе­циальных качеств.

Для выполнения комплексного тренировочного упраж­нения (комбинаций из приемов и действий) отдается предва­рительное распоряжение, в котором указывается: исходное положение, что сделать (содержание упражнения), порядок выполнения, заключительное положение, а затем подается команда «ВПЕРЕД».
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК
Для качественного и быстрого усвоения изучаемого уп­ражнения большое значение имеет предупреждение и свое­временное исправление ошибок.

Чаще всего ошибки обучаемых являются следствием не­совершенной методики, недооценки руководителем заня­тия дидактических принципов и методов обучения. Сла­бое знание обучаемым техники выполнения приемов, нару­шение правильной и четкой организации занятия, низкое состояние дисциплины и порядка также являются непосред­ственными причинами возникновения ошибок у обучаемых.

Кроме того, на начальном этапе обучения имеют место причины, зависящие только от индивидуальных качеств занимающихся:

Как показывает практика, предупредить ошибку легче, чем ее исправить. Поэтому необходимо (особенно на на­чальном этапе обучения) своевременно предупреждать по­явление ошибок, не давать им закрепиться, выявлять и устранять причины, их вызывающие.

Поскольку в начале разучивания техника приема осваи­вается в общих чертах, анализ и оценка ее выполнения не должны быть слишком подробными. Возможности для самоконтроля движений, как указывалось выше, у обучае­мых крайне ограничены. Поэтому не следует пытаться под­мечать и устранять у отдельных занимающихся все ошиб­ки сразу. Их целесообразно исправлять по степени важно­сти: вначале — более существенные, а затем — незначи­тельные.

При групповом методе обучения вначале следует указы­вать и устранять ошибки, общие для всех занимающихся, а затем — индивидуальные (последние — с помощью персо­нальных указаний и замечаний руководителя без остановки процесса обучения).

Для исправления выявленной общей ошибки эффективен метод сравнения, который состоит в практической демон­страции сначала приема, выполненного с ошибкой (соблюдая при этом педагогический такт), и затем — без ошибки с соответствующими пояснениями руководителя занятия.

Таким образом, для предупреждения возникновения ошибок и быстрого их устранения необходимо постоянно учитывать вышеизложенные причины и творчески приме­нять в процессе обучения указанные рекомендации.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ПЛОТНОСТЬ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ
Успешное решение задач учебного занятия во многом зависит от величины физической нагрузки, испытываемой военнослужащими в процессе его проведения.

Физическая нагрузка характеризуется двумя величина­ми: объемом работы и ее интенсивностью. Под объемом работы понимается общее количество упражнений, выпол­няемых военнослужащими на протяжении всего занятия. Интенсивность — это отношение числа упражнений, выпол­няемых с повышенной нагрузкой, к общему их числу (т. е. к объему).

Величина физической нагрузки на каждом занятии мо­жет регулироваться как объемом, так и интенсивностью работы. Оба этих показателя взаимосвязаны между собой. Стремясь обеспечить возможно больший объем полезной физической нагрузки в занятии, руководитель занятия дол­жен в каждом конкретном случае учитывать величину и взаимозависимость этих показателей.

Умелая дозировка и наиболее целесообразное (оптималь­ное) сочетание объема и интенсивности физической нагруз­ки на занятиях по рукопашному бою регулируются количе­ством выполняемых приемов и действий, содержанием ком­плексных тренировочных упражнений, учебных схваток, числом повторений и темпом их выполнения.

Определение физической нагрузки проводится путем измерения пульса у одного или нескольких занимающихся до и после выполнения ими упражнений в процессе всего занятия. Подсчет пульса, как правило, проводится в тече­ние 15 секунд. Полученный результат умножается на 4 и затем определяется количество ударов в минуту по каж­дому замеру.

Параллельно с подсчетом пульса проводится хрономет­раж времени, затраченного на работу (практическое вы­полнение упражнений, приемов и действий) и отдых.

По величине замеров строится кривая физиологической нагрузки, характеризующая величину и динамику измене­ния физической нагрузки на данном занятии.

На занятиях по рукопашному бою физическую нагруз­ку целесообразно планировать так, чтобы обеспечить ее постепенный рост в подготовительной и начале основной части занятия. Максимальной величины она должна достиг­нуть в конце основной части (в комплексной тренировке). В заключительной части занятия физическая нагрузка по­степенно снижается (рис. 3).

Для достижения возможно большего объема физиче­ской нагрузки решающее значение имеет обеспечение оп­тимальной плотности занятия. Различают два вида плотно­сти: общую и моторную.

Общей плотностью занятия называется отношение пе­дагогически оправданного, полезно затраченного времени к общему времени занятия.

К педагогически оправданному полезному времени отно­сятся затраты его не только на выполнение упражнений, приемов и действий, но и на такие стороны обучения, как по­каз, объяснения, указания, исправление ошибок, перестрое­ния, демонстрация наглядных пособий, подготовка обору­дования и инвентаря и т. д.

На занятиях по рукопашному бою необходимо стремить­ся к возможно большей общей плотности занятия, сводить к минимуму педагогически неоправданные затраты вре­мени.

Моторной плотностью называется отношение времени, затраченного непосредственно на выполнение упражнений, приемов и действий к общему времени занятия. Она явля­ется одним из показателей эффективности занятий, кото­рый непосредственно зависит от объема и интенсивности физической нагрузки. Чем больше приемов и действий вы­полняется на занятии, тем выше величина моторной плот­ности. Однако не следует переоценивать ее значение, так как главное в учебном процессе — качество решения учеб­но-воспитательных задач, где значительное место занима­ет образовательная сторона обучения. Поэтому плотность должна быть оптимальной, т. е. руководителю занятия сле­дует разумно сочетать физическую нагрузку с отдыхом, а тренировочный эффект — с качественным усвоением тех­ники изучаемых приемов и действий.

Плотность определяется путем хронометража занятия и выражается в процентах. Как видно из представленного графика изменения физической нагрузки (см. рис. 3), вре­мя, затраченное на выполнение упражнений, приемов и действий, составило 33 минуты, а время занятия — 50 ми­нут, моторная плотность при этом будет равна:



Плотность занятия зависит от многих причин. Важней­шими ив них являются: содержание занятий; квалификация руководителя; организация и методика обучения; матери­ально-техническое обеспечение; дисциплина на занятиях и другие.

В Наставлении по физической подготовке (НФП-78) ука­зано: «Практические занятия проводятся с высокой плот­ностью и достаточной физической нагрузкой, это дости­гается:


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЧЕСКИХ ПОВРЕЖДЕНИЙ
На занятиях по рукопашному бою приемы нападения и самозащиты как с оружием, так и без него выполняются в разнообразной, постоянно усложняющейся обстановке, на фоне значительных физических нагрузок и психических напряжений. В связи с этим активная двигательная дея­тельность в процессе обучения связана с возможностью получения занимающимися тяжелых телесных, психиче­ских и функциональных повреждений, что требует постоянного внимания руководителей занятий к вопросу профилак­тики травматических повреждений.

Основными причинами травм на занятиях по рукопаш­ному бою являются:

С целью предупреждения травм у занимающихся руко­водитель занятий обязан:

1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации