План-конспект урока лёгкая атлетика 3 класс - файл n1.docx

План-конспект урока лёгкая атлетика 3 класс
скачать (21.2 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.docx22kb.06.11.2012 21:08скачать

n1.docx

План – конспект урока 3класс

по физической культуре (раздел лёгкая атлетика)

Задачи: А) Образовательная:

  1. Сдача контрольного норматива подтягивание на перекладине (юноши);

  2. Сдача контрольного норматива поднятие тела от пола руки за головой (девушки);

  3. Эстафета;

  4. Игра на внимание.

Б) Оздоровительная:

1. Развить силу, выносливость, координацию движении.

В) Воспитательная:

1. Воспитывать волевые качества, товарищескую взаимопомощь.

Провёл: Елисеев М.Е.

Место проведения: спортивный зал МОУ №3

Время проведения: 45’

Инвентарь: свисток, секундомер

Части урока

Содержание урока

Дози

ровка

Общие методические укозания

Подготовительня часть

  1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.



  1. Ходьба

  • На носках

  • На пятках

  • На внутренней стороне стопы

  • На внешненй сторонни стопы

  • В полуприсяде

  • В полном присяде

  1. Бег

  • Малой змейкой

  • Бег по диагонали

  • По свистку меняем направление бега



  1. Комплекс ОРУ:

  • И.П. о/с, руки на пояс, круговые движения головой

  • И.П. о/с, руки к плечам, круговые движения в плечевом суставе

2мин.

5 мин.

10мин.

4-6раз

4-6раз

Класс в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте ребята! Меня зовут Михаил Евгеньевич! Сегодня на уроке мы…

Руки на пояс, спина прямая;

Руки за голову, спина прямая;

Руки на пояс, лопатки вместе;

Руки на пояс, спина прямая;

Руки в стороны, спина прямая;

Руки на колени.

Класс! Бегом марш!

Класс! Шагом марш! Через центр в колонну по два марш! Направляющий на месте стой! Направо! От направляющего приставными шагами на вытянутые руки разомкнись!


1-4 вправо

1-4 влево

1-4 вперёд

1-4 назад




  • И.П. ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу

  • И.П. ноги врозь, руки на пояс, круговые движения туловищем

  • И.П. ноги врозь, руки на пояс, наклоны туловища



  • И.П. ноги врозь, руки вперёд встораны, махи ногами



  • И.П. выпод правой



  • И.П. о/с, руки на пояс, прыжки на 180°



  1. Спецбеговые упражнения:

  • Семенящий бег

  • Бег с высоким подниманием колен

  • Выхлестывание голени (ножницы)

  • Захлёстывание голени

  • Подскок

  • Бег прыжками

4-6раз.

4-6раз.

4-6раз.

4-6раз.

4-6раз.

2-4раза

1-2 рыки руками

3-4 смена положения рук

1-4 впрво

1-4 влево

1 вперёд

2 назад

3 вправо

4 влево

1 мах левой ногой к правой руке

2 И.П.

3 мах правой ногой к левой ноге

4 И.П.

1-3 пружинистые движения

4 смена положения ног в прыжке

на 1-3 прыжки, на 4-поворот на 180°, удерживаем равновесие.
Туловище держать прямо

Пятки пола не касаются


Выполнять как можно чаще, спина прямая

Спина прямая
Задняя нога прямая, колено достаёт до уровня пояса

Основная часть

  1. Сдача контрольного норматива

Юноши- 3 оценка 3

4 оценка 4

5 оценка 5

Девочки-19 оцека 3

20 оценка 4

21 оценка 5

  1. Эстофета с баскетбольными мячами.

  • Ведение правой и левой рукой

  • Ведение мяча с браском в корзину

  • Ведение мяча, повороты и передача

20мин.

10мин.

Класс! В одну шеренгу становись! Через центр в колонну по четыре шагом марш!



Заключительная часть

  1. Построение, подведение итогов урока.



  1. Д/З




Класс! В одну шеренгу становись! Сегодня на уроке мы…

Мальчики Отжимания, девочки приседания.

Всем спасибо до свидания.


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации