Физическое воспитание детей раннего возраста - файл n1.doc

Физическое воспитание детей раннего возраста
скачать (465 kb.)
Доступные файлы (1):
n1.doc465kb.07.11.2012 05:43скачать

n1.doc

  1   2   3   4   5


Министерство образования Республики Беларусь

УО «Белорусский государственный педагогический университет

имени Максима Танка»

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

Курсовая работа

по теории и методике физической культуры
« Физическое воспитание детей раннего возраста»

Выполнила:

студентка заочного отделения

факультета народной культуры

группы 406

Максименко Лина Федоровна
Научный руководитель:

Ст. преподаватель

Барановская Дайга Инаровна

Минск, 2009

Содержание
Введение……………………………………………………………………
1.Анатомо-физиологические особенности развития детей раннего возраста…………………………………………………………………
2. Условия нормального развития и укрепления здоровья детей……….

2.1. режим……………………………………………………………

2.2. питание………………………………………………………….

2.3. закаливание……………………………………………………

2.4. формирование осанки и профилактика плоскостопия………
3. Физическое воспитание детей раннего возраста……………………….

3.1. утренняя гимнастика……………………………………………

3.2. обучение основным движениям………………………………..

ходьба……………………………………………………………

бег……………………………………………………………….

равновесие………………………………………………………

лазание и ползание………………………………………………

прыжки………………………………………………………….

метание…………………………………………………………..

3.3. общеразвивающие упражнения………………………………

3.4. подвижные игры………………………………………………
4. Методические указания к организации и проведению занятий по физической культуре с детьми раннего возраста……………………

4.1. структура занятий………………………………………………

4.2. подбор физических упражнений и организация занятий с детьми раннего возраста……………………………………………

4.3. организация и проведение занятий: рекомендации родителям…………………………………………………………….
5. Проблема адаптации к детскому саду………………………………….
6. Роль семьи в физическом воспитании детей…………………………
Заключение………………………………………………………………..
Список используемых источников………………………………………
Введение
Физическое воспитание - это целостная система, в которой сочетается охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка, его полноценное физическое развитие. Чем больше мы заботимся о физическом воспитании ребенка именно в раннем возрасте, тем больших успехов он достигнет в общем развитии, в науках, в умении работать и быть полезным для общества человеком в будущем.

Ни в каком другом возрасте физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые годы жизни ребёнка. В период раннего детства у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармоничного физического развития.

Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными — задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как в них дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, которые следует строить в соответствии с психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений. Комплексы упражнений должны быть увлекательными, а также предусматривать физиологически и педагогически необходимую и оправданную нагрузку, удовлетворяющую потребность ребенка в движении.

Болезненный, физически плохо развитый ребенок обычно отстает от здоровых детей в учебе. У него хуже память, его внимание быстрее утомляется, и поэтому он не может хорошо учиться, а родители и даже педагоги нередко ошибаются, считая ребенка лентяем. Эта слабость вызывает также и самые различные расстройства в деятельности организма, ведет не только к понижению способностей, но и расшатывает волю ребенка.

Правильно организованное физическое воспитание способствует формированию хорошего телосложения, профилактике заболеваний, улучшению деятельности внутренних органов и систем детского организма.

Положительные эмоции, эмоциональная насыщенность занятий являются основными условиями при обучении детей движениям. Подражание рождает эмоции, которые активизируют ребенка. Кроме того, заинтересованность положительно действует на двигательную активность детей, особенно малоподвижных и инертных. Освоение движений хорошо влияет и на развитие речи ребенка. Совершенствуется понимание речи взрослого, расширяется словарь активной речи.

Поэтому крайне важно правильно поставить физическое воспитание именно в этом возрасте, что позволит организму малыша накопить силы и обеспечит в будущем не только полноценное физическое, но и умственное развитие.

Я выбрала данную тему потому что считаю, что гармоничное развитие любого государства невозможно без крепких всесторонне развитых людей, составляющих его общество. А такие важные данные человека как сила, воля, выдержка, здоровье, жизнерадостность, физическая активность прививаются именно в детском возрасте, как бы ни был красив цветок, а если его не поливать в зародыше, расцвести ему не будет суждено никогда.

Таким образом, физического воспитания детей имеет огромное значение для будущего всего общества и цель физического воспитания -- это создание всех необходимых и благоприятных условий для будущего формирования здоровой и физически крепкой личности. А потому во время планирования и проведения работы по физической культуре, необходимо учесть возрастные анатомо-физиологические особенности развития ребенка (чему посвящен I раздел данной курсовой работы), создать все условия для нормального физического развития детей (II раздел).

В данной работе я также рассмотрела методические рекомендации по проведению физических занятий с учетом возрастных особенностей детей раннего возраста (IV раздел).

Следует также заметить, что к развитию ребенка нужно подходить планомерно, уделяя внимание всем видам упражнений: основные виды движений, общеразвивающие и игровые упражнения, а также нельзя забывать об утренней гимнастике.(III раздел).

В период раннего возраста большинство детей в нашей Республике начинают посещать детские дошкольные учреждения, поэтому я посчитала необходимым в своей работе коснуться такого важного вопроса как проблема адаптации к детскому саду (V раздел).

Учитывая, что необходимый эффект в правильном физическом воспитании ребенка даёт только совместная работа педагогов и родителей, невозможно не сказать о огромной роли семьи в данном процессе (VI раздел).

Итак, данная курсовая работа содержит введение, 6 разделов основной части, заключение и список использованной литературы. И состоит из 67 страниц.


1.Анатомо-физиологические особенности развития детей раннего возраста


Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза, когда происходят преобразования генотипических потенций в фенотипические проявления

Под физическим развитием человека понимается комплекс морфо- функциональных свойств организма, определяющих массу, плотность, форму тела, его структурно-механические качества и уровень возрастного биологического развития индивидуума в момент обследования

При анализе физического развития детей используют следующие показатели:

1.Соматометрические: длина, вес тела, окружность грудной клетки, рост сидя, длина туловища и конечностей.

2. Стоматоскопические: форма грудной клетки, спины, ног, стопы, осанка, рельеф и упругость мускулатуры, жироотложение, эластичность кожи, окрас слизистых, половое созревание

3. Физиометрические: жизненная емкость легких, динамометрия кисти.

Признаки, характеризующие физическое развитие человека, поддаются количественному и качественному учету, поэтому физическое развитие - очень чувствительный признак состояния организма, который довольно быстро меняется под влиянием различных условий

Уровень физического развития является хорошим признаком сопротивляемости организма, приспособляемости его, в связи с чем часто может служить объективным критерием проводимых лечебно-оздоровительных мероприятий с детьми раннего возраста.

Степень физического развития позволяет в какой-то мере судить о функциональном состоянии органов и наоборот, нарушение функциональной способности органов влечет за собой изменения в физическом развитии

Признаки физического развития изменчивы. Они зависят как от унаследованных особенностей, так и от сложного комплекса социальных условий.

Физическое развитие ребенка оценивается путем сравнения данных роста, массы тела, окружности грудной клетки с показателями этих же величин по стандартам для детей соответствующего пола и возраста.

В каждой стране разрабатываются сводные и оценочные таблицы физического развития детей и подростков с учетом возрастных, половых, территориальных особенностей.

В оценочных таблицах физического развития для каждого возраста и пола даются показатели роста, массы тела, окружности грудной клетки. Ведущим признаком при оценке уровня физического развития детей раннего возраста является рост, который зависит от взаимодействия организма с окружающей средой. Вместе с тем для детей раннего возраста в силу менее длительного воздействия условий внешней среды эта закономерность выражена слабее.

Оценка каждого признака осуществляется на основе расчета среднего значения (М) и квадратического отклонения от этой средней. Для определения пропорциональности физического развития, оценивают каждый признак. Средним он считается в том случае, если фактическая величина отклоняется от среднего стандарта (М) в пределах плюс или минус 15; выше (ниже) среднего оценивают показатель, если фактическая величина больше (меньше) среднего стандарта (М) на величину в пределах от 15 до 25. Если расхождение фактических данных от среднего стандарта (М) превышают 25 со знаком плюс, тогда показатель оценивают как высокий, со знаком минус -как низкий.

Развитие считают пропорциональным при одинаковой оценке всех трех показателен. В противном случае признается непропорциональность с указанием отклонения

Физическое развитие ребенка идет скачкообразно. И.К.Кузьменкова проводила лонгитудинальное наблюдение за ростом и развитием детей от периода новорожденности до 3-х лет жизни. На основании этого наблюдения было сделано следующее заключение: первый год жизни характеризуется интенсивным ростом ребенка. Наибольший прирост длины и массы тела приходится на первый квартал первого года жизни. На 2-м и 3-м году темпы нарастания этих показателей снижаются. Меняются пропорции тела: происходит брахикефализация головы, относительное укорочение туловища, удлинение конечностей, темпы нарастания показателей длины ноги преобладают над темпам нарастания длины руки. В тот период также меняется и осанка. Дети становятся стройнее. У них четче выражена мускулатура, совершенствуется точность движений за счет развития мелких мышц кистей и пальцев

В первые 3 года жизни организма ребёнка, развитие идёт очень быстро и тем быстрее, чем меньше ребенок. Рост малыша в 1-й год жизни увеличивается с 49-50 до 73-75 см, т.е. на 23-25 см, в течение 2- 4 го года - в среднем на 10 см, а в течение 3-го года - уже только на 8 см.

Постепенно замедляясь, происходит и нарастание веса. При нормальном питании материнским молоком и при нормальном воспитании вес здорового ребенка в первые 3 месяца жизни увеличивается ежедневно на 25-28 грамм и ежемесячно на 800 грамм. К пятимесячному возрасту здоровый ребенок <%1 удваивает свой вес, к году - утраивает. Прибавка в массе на третьем году - около 2,8 кг. Средняя масса в 3 года - мальчика 15-16 кг, девочки - 14-16 кг. Данные о динамике весо-ростовых показателей дошкольников приведены в табл.1. Как видно из таблицы, наиболее интенсивное физическое развитие (по показателям роста и веса) приходится на возрастной период до трех лет.

Теоретический анализ данных литературы показал, что физическое развитие детей зависит от внешнесредовых факторов, к которым относятся и педагогические воздействия, связанные с использованием физических упражнений. Это важно и необходимо потому, что весь опыт отечественного здравоохранения, все достижения мировой науки свидетельствуют о том, что пассивное отношение к охране и формированию детского здоровья, надежда на естественные процессы роста и развития ни в коей мере не оправдываются.

Возрастные изменения роста и веса у дошкольников
Возраст (год) Рост(см) Вес (кг)
Мальчики Девочки Мальчики Девочки
1 74-79 73-78 10-11.5 9-11
2 84-91 82-91 11-16 11-15
3 91-101 91-99 15-16 14-16
4 98-107 95-106 15.5-18.9 14.4-17.9
Очень большие изменения происходят в центральной нервной системе. Если в первые месяцы нервные клетки головного мозга еще не представляют собой сформиро­вавшихся центров (таких, как двигательный, зрительный и др.) то к трем годам их строение уже достаточно совер­шенно. А это обеспечивает способность сознательно реаги­ровать на окружающую обстановку, совершенствовать дви­жения, развивать речь. В этом возрасте малыш приобрета­ет много полезных навыков и умений, у него сильно развиты эмоции.

Выносливость нервной системы значительно увеличи­вается, повышается и работоспособность. Он умеет сосредоточиваться на одном занятии довольно длительное время - до 10-15 минут. Он может уже больше бодрствовать и меньше спать. Поэтому с 1,5 лет ему достаточно спать днем только 1 раз.

Но в то же время особенности высшей нервной деятель­ности детей данного возраста таковы, что они не способны на длительное торможение (не могут долго находиться в одной и той же позе) и на длительное ожидание, быстро утомляются от однообразных действий, например, от ходь­бы в одном направлении.

Заметно стабилизируется деятельность сердечно-сосудистой системы. Она функционирует с меньшим напряжением. Частота пульса у 2-летнего составляет 110—115 ударов в минуту, у 3-летнего — 95—110.

Совершенствуется опорно-двигательный аппарат. Идет интенсивное окостенение мягкой костной ткани, хрящей. И хотя этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока человек растет (иногда до 20-25 лет), скелет ребенка на втором году жизни уже обеспечивает довольно хорошую вертикальную устойчивость всего тела. Продолжается укрепление мышечно-связочного аппарата. Движения становятся более уверенными, разнообразными. Но физическое утомление все еще наступает быстро, ребенок часто меняет позу, после значительных усилий долго отдыхает.

Возрастные изменения происходят и в желудочно-кишечном тракте. Развивается мышечный слой стенки желудка, повышается кишечный тонус, усиливается перистальтика, совершенствуется нервная регуляция механизма прохождения пищи по кишечнику. Увеличивается объем же­лудка: его емкость у годовалого ребенка равна 250 мл, у трехлетнего — 400 мл. Формируется жевательный аппа­рат, что позволяет хорошо справляться с плотной пищей. Практически диета трехлетнего малыша приближается к диете взрослого.

Мочевыделительная система функционирует гораздо совершеннее, чем в грудном возрасте. При относительно небольшом возрастном росте почек объем мочевого пузыря к концу третьего года жизни увеличивается почти в 4 раза. Соответственно увеличивается количество однократно выделяемой мочи, хотя число мочеиспусканий в сутки снижается до 10 раз. В ясельном возрасте рецепторы мочевого пузыря и спинной мозг все еще недостаточно развиты, поэтому позыв к мочеиспусканию слабый. Не стоит упрекать малыша за мокрые штанишки (если вы не пользуетесь памперсами), навык опрятности у большинства детей формируется к 3 годам, когда они своевременно реагируют на переполнение мочевого пузыря.

Подобно умению ползать, ходить и говорить, навык опрятности формируется у каждого ребенка индивидуально. Некоторые дети уже готовы пользоваться туалетом, ещё не достигнув двухлетнего возраста, другие - только после 3 лет.

Период преддошкольного возраста - период активных контактов с окружающим миром. Дети этого возраста подвижны, любознательны; при общении со взрослыми и более старшими детьми у них совершенствуется речь, вырабатываются психические реакции, адекватные обстановке.

Системы пищеварения и дыхания у детей до 3 лет еще не заканчивают своего развития, поэтому необходимы некоторые ограничения в питании (при наличии факторов риска в анамнезе), а также различные мероприятия по профилактике простудных заболевании в ответ на неблагоприятную метеорологическую обстановку.

Верхние дыхательные пути у детей раннего возраста относительно узки, слизистая оболочка, выстилающая их, богата лимфатическими и кровеносными сосудами, при любых воспалительных явлениях легко набухает и затруд­няет дыхание.

Острые расстройства пищеварения, пневмонии, рахит, диатезы, алиментарные анемии в это время встречаются еще довольно часто, но протекают в большинстве случаев легче, чем у детей 1 года жизни.

Для них характерна эмоциональная лабильность - быстрые переходы от одного эмоционального состояния к другому - согласия в капризы, радости в обиду. У ребенка четко выявляются индивидуальные черты характера.

Ранний возраст отличается быстрым развитием двигательной активности, но контроль за адекватностью движений у них низкий, что часто ведет к травмам.

До 3 лет у детей интенсивно развивается мускулатура и связочно-суставной аппарат. По сравнению со взрослым у них более подвижны суставы, что зависит от больше эластичности мышц, сухожилий, связок. Мышечная система ребенка раннего возраста развита еще недостаточно, общая масса мышц у него составляет всего 25 % от массы тела, а у взрослого — не менее 40—43 %.

Быстро развивается лимфоидная ткань лимфатических узлов, миндалин, аденоидов. На фоне такого развития часто развиваются воспалительные процессы - аденоидит, тонзиллит, лимфаденит. У детей этого возраста очень частая патология - увеличение периферических лимфоузлов («шейная цепочка», заушные железы, частые насморки, частые ОРВИ). К концу 2 года прорезываются все молочные зубы.

В связи с тем, что контакты с другими детьми и взрослыми расширяются, а собственный приобретенный иммунитет еще не достиг должного напряжения, наиболее частой патологией являются острые детские инфекции (скарлатина, дифтерия, эпидпаротит, корь и др.).

Важнейшие профилактические мероприятия - активная и пассивная иммунизация (прививки), ограждение здоровых от заболевших и своевременная изоляция больных (необходима правильная организация утреннего фильтра).

Предшкольный возраст - период формирования (при недостаточном внимании к здоровью) хронических заболеваний - (туберкулез, гепатит) - отсюда особое внимание к обязательной вакцинации (прививки), гигиеническим и прочим процедурам.

По мнению ученых, дошкольный возраст относится к так называемым критическим периодам в жизни ребенка.

Причин этому много. На протяжении всего дошкольного детства происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов, формирование ВНД. Нервные процессы отличаются быстрой истощаемостью. Эмоциональное перенапряжение связано с ростом частоты пограничных состояний и невротических реакций.

Не случайно именно в этом возрасте родители и педагоги часто сталкиваются с такими проявлениями в поведении детей, как смена настроения, повышенная раздражительность, психомоторная возбудимость, плаксивость, быстрая утомляемость, невнимательность при выполнении заданий. У детей могут наблюдаться следующие реакции: они грызут ногти, крутят волосы, длительное время не засыпают, совершают беспорядочные движения (покачивания, подпрыгивания и т. д.).

В раннем возрасте изменяется формула белой крови (кровь ребенка становится похожа на кровь взрослого), развивается высокая активность различных веществ, «отвечающих» за аллергические реакции.

У многих детей наблюдается ускорение роста («первое вытяжение»). Поэтому они в этот период могут подрасти на 10–12 см (скачкообразно), и тогда мышцы нуждаются в дополнительном питании, не успевают за ростом костей и начинают «кричать от боли». Ребенок может просыпаться по ночам и жаловаться на боли в икроножных мышцах, а родители не всегда знают, как помочь.

С периодом вытяжения иногда связывают различные функциональные изменения в сердечной мышце, которая тоже не успевает за бурным ростом ребенка.

В период дошкольного детства происходят «глубинные» перестройки в обмене веществ, которые связаны с максимальной частотой детских инфекций и представляют серьезную опасность для здоровья ребенка.

Кроме того, данный возрастной период – это возможность формирования и проявления всевозможных аллергических реакций и хронических соматических заболеваний, в основном у часто болеющих и предрасположенных к тем или иным хроническим заболеваниям детей.

Но даже здоровый ребенок нуждается в тщательной заботе и участии со стороны окружающих его взрослых. Это связано с тем, что здоровье ребенка формируется на протяжении всей его жизни.

Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и дошкольном образовательном учреждении.

Особенно интенсивно развивается речь ребенка. В годо­валом возрасте при нормальном развитии малыш обычно произносит сознательно 8—10 слов, в 2 года его словарный запас составляет уже 300 слов, а к концу третьего года до 1300 слов. К этому времени он уже говорит предложения, используя вводные слова, придаточные предложения, задает массу вопросов, в которых ярко проявляется его пытливый, любознательный ум.

Необходимо знать и учитывать особенности развития ребёнка в разные периоды раннего возраста. Это позволит предъявить малышу такие требования, которые соответствовали бы его возможностям. В противном случае воспитательные приемы не будут эффективны, а могут даже повредить.

В возрасте от 1 года до 3 лет можно выделить 3 перио­да, из которых каждый имеет свои закономерности:

от 1 года до 1,5 лет — малыш уже может самостоятельно ходить, начинает овладевать речью, приобретает некоторые навыки;

от 1,5 до 2 лет — закрепляются достигнутые в более раннем возрасте умения;

от 2 до 3 лет — возраст бурного развития речи и умственного развития.
ОТ 12 ДО 18 МЕСЯЦЕВ
Наиболее значительным событием следующих 6 мес. является то, что ребенок начинает ходить не сразу, но обязательно в этот период, раньше или позже.

Примерно 6 мес. отделяют малыша, цепляющегося за перекладины манежа, чтобы встать на ноги, от ребенка, научившегося ходить, не держась за руку. Шесть месяцев ежедневных усилий со своими взлетами и падени­ями: в иные дни он движется вперед семимильными шага­ми, в менее удачные — может едва удерживаться в верти­кальном положении. Обучение ходьбе потребует от ребенка столько сил, что на успехи в других областях их почти не остается.

В годовалом возрасте ребенок произнес первое слово, и, казалось, он вот-вот заговорит, но между 12-м и 18-м месяцем он топчется на мес.те. Например, некоторые дети, уже умевшие выговаривать если не все слова, то один из слогов, теперь не произносят его. Родители полагают, что ребенок забыл это слово, на самом же деле его сейчас занимает совсем другое — ходьба. Например, ребенок очень хорошо спал. Теперь же, когда он начинает ходить, у него бывают бессонные ночи. Сказанное относится ко всем периодам развития: успехи ребенка в какой-то одной области могут сопровождаться замедлением в других областях.

Когда к 18 мес. ребенок научится ходить самостоятельно, возможно, покажется, что его развитие несколько приостановилось; в действительности же ребенок все подмечает и накапливает знания, что проявится позднее, на следу­ющем витке. Так, в возрасте 2—2 1/2 лет произойдет новый рывок — важные успехи в развитии речи.

Таким образом, в возрасте 12—18 мес. подавляющее большинство детей начинают самостоятельно ходить; данный период некоторые специалисты называют «периодом ощутимых сдвигов». Но не нужно настаивать на этом опреде­лении, поскольку этапы развития не имеют четких гра­ниц. Отмечу только, что умение самостоятельно хо­дить не связано с успехами в умственном развитии в от­личие от предыдущих этапов (хватательные движения рук).

Периоды ощутимых сдвигов (впервые названы так М. Montessori) отмечаются неоднократно на притяжении детства; имеются в виду этапы, когда ребенок особенно легко осваивает что-то качественно новое. Такие периоды суще­ствуют для каждого достижения, будь то ходьба, умение говорить, различать цвета или (несколько позже) чтение и умение считать. Это особенно верно в отношении разви­тия речи, ведь ребенок практически без усилий овладевает родным языком. Взрослому требуются годы немалого тру­да для обучения иностранному языку, на котором, впро­чем, он редко говорит столь же хорошо, как на родном. И, как показывает опыт, не следует пропускать такие пе­риоды жизни ребенка, не стараясь помочь ему, не поощряя его к обучению; в противном случае позднее приобретение навыков и знаний потребует от него большего труда. Мешать ребенку в процессе обучения столь же нежела­тельно, сколь бесполезно подгонять и понукать. Ребенок лучше воспринимает новое, когда он учится с желанием и интересом.

Обучение ходьбе подразумевает, прежде всего, умение сохранять равновесие, а уж затем продвижение вперед, и оно не обходится без определенных трудностей. Не спешите поднимать ребенка всякий раз, как только он упадет, ведь усилия, которые он делает, чтобы встать, способствуют укреплению его мускулов. Он падает, при­поднимается, опираясь на руки, встает, снова падает. Это нелегкая наука, но совершенно необходимая. Прежде чем ребенок научится говорить, он будет бесконечно повторять одни и те же слоги, точно так же, как раньше умение пользоваться руками потребовало от него многих недель упражнений. Поэтому одобрение его усилий и пони­мание его потребностей облегчает ребенку процесс обу­чения.

Умение ходить преображает ребенка. Если раньше он полностью зависел от окружающих, то теперь ему незачем кого-то просить, он может пойти посмотреть вблизи то, что его интересует, возбуждает его любопытство, и, следова­тельно, каждый день делать множество открытий, приобретать опыт. Он становится подвижным, невероятно занятым и неутомимым.

Умение ходить влечет за собой и другие последствия, менее заметные. Благодаря ему, ребенок действительно ощущает свое тело, ибо теперь он падает, ушибается, снова падает, натыкается на мебель, прищемляет дверью пальцы, о причиняет ему боль. Ушибы, синяки и шишки дают ему тем больший опыт, чем чаще они повторяются в течение дня, чем большую боль он при этом испытывает. В результате уже в 18 мес. малыш избегает столкновений с мебелью, обходит ее, зная, что это может причинить боль. Таким образом, эмпирическим путем открыв свое тело, ребенок теперь проявляет к нему пристальный интерес.

Хороший способ облегчить ребенку обучение ходьбе -это предоставить ему толкать перед собой коляску на прогулке в парке и стул дома; а когда он научится ходить, держите его за руку (попеременно справа и слева, чтобы рука не уставала).

К сведению: 12—18 мес. — возраст развития двигатель­ных функций у всех детей. Если ребенок в 18 мес. еще не начал ходить, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые думают, что ребенок просто ленится, «не спешит Жить», но нежелание ходить в этом возрасте не может счи­таться нормальным.
ОТ 18 ДО 24 МЕСЯЦЕВ
При правильно направляемом развитии ребенок за 6 мес. значительно прогрессирует. В 2 года он свободно владеет руками, становится ловким, может объ­яснить, что он хочет, становится общительнее. Это наблю­дается во всех случаях. К 2 годам стираются существо­вавшие различия в развитии, упущенное наверстывается. До этого возраста наряду с классическим случаем (в 6 мес.. — первый зуб, в 12 мес. — первые шаги, в 18 — первая фраза) встречался и маленький вундеркинд, который пошел в 9 мес.., и самый медлительный ребенок, сделавший первые шаги только в 18 мес.., и маленькая девочка, еще не улыбавшаяся в 4 мес., и другая маленькая, уже в 2 мес. узнававшая окружающих, и др. Всех их можно считать нормальными, просто их конституциональные особенно­сти, темперамент, окружение были различными, а поэтому и успехи в развитии достигались не в одном и том же возрасте. Точно так же и зубы появились у них в разное время. Теперь же, в 2 года все дети умеют делать одно и то же; отмечается только одно разли­чие, оно касается речи: один ребенок знает 20 слов, дру­гой — 50, третий — 100. Однако и здесь у них есть об­щее — пристрастие к глаголам.

На данном этапе развития двигательная активность очень велика, вследствие чего у некоторых детей может отмечаться повышенная нервная возбудимость, поэтому необходимо следить за тем, чтобы ребенок достаточно спал и соблюдал режим.

ОТ 2 ДО 2,5 ЛЕТ
Возраст 2—2,5 года — это период спокойствия и рав­новесия, переход от вездесущего и непоседливого ребенка к капризному (в 21/2 — 3 года

Этот возрастной период особенно важен для развития речи. Однако следует под­черкнуть то, что мы уже не раз отмечали: ни в одной обла­сти не наблюдается столь значительных различии между детьми, как в области развития речи. Один ребенок знает 70 слов в 2 года и 300 - в 2*/2, другой - 50 слов в 2 года и 100 — в 2}/2. В обоих случаях речь идёт о нормально развитых детях. И подобные различия могут сохраняться в течение всей жизни: основной словарный запас так называемого среднего взрослого включает 1500 слов, куль­турного и образованного взрослого — 3000, эрудита - 5000.
ОТ 2,5 ДО 3 ЛЕТ
В этом возрасте происходит коренной перелом. До него последовательно сменялись этапы, одни характеризовались большими изменениями в психике, другие — в физическом развитии, иногда отмечались спады и подъемы, однако все шло своим чередом.

В этот период происходит событие, которое меняет не только жизнь вашего ребенка, но и вашу собственную. Первым его открытием была мать, потом он обнаружил, что рядом существует другой человек, играющий важную роль,— отец. Теперь же ему предстоит открыть третье действующее лицо — себя самого. Конечно, это произойдет не в один день, успехи всегда достигаются постепенно. Но именно между двумя с половиной и тремя годами ребенок осознает себя таким же полноправным человеком, как все, кто его окружает. Таким образом, можно утверждать, что в 3 года ребенок знает многое: мальчик он или девочка; что мальчики отличаются от девочек; что вы, а не кто-то дру­гой являетесь его родителями; что у него светлые волосы и карие глаза (он узнает себя в зеркале и умеет различать цвета). В этом возрасте он осознает свои физические возможности; он часто говорит: «Я сильный, я большой». Он знает свое имя и повторяет его, понимает, что отлича­ется от матери, от отца. Его достаточно характеризуют два слова, которыми он чаще всего пользуется: «я» и «нет».

«Я» — это его роль, оно указывает на личность: я, говорящий с вами, отличаюсь от вас, слушающих меня.

«Нет» символизирует противопоставление себя кому-то. Оба они окончательно определяют место, которое ребенок занимает в мире взрослых, место, имеющее тен­денцию к увеличению вплоть до того момента, пока не потеснит вас.
3 ГОДА
Каждый этап развития приносит ребенку свой дар. В 3 года — это воображение. Пре­дыдущие этапы подарили улыбку, сердечную привязан­ность, интеллект, язык. Однако без воображения не может быть человека. Появившись, оно сразу же подчиняет себе. Чтобы питать его, ребенок требует сказок, они нужны ему все время и помногу. Иногда ребенок удовлетворяется любыми сказками, в другой раз у него возникают вполне определенные желания и особые требования.

В плане физического развития можно отметить исчез­новение прежней неловкости; 3-летний ребенок хорошо владеет своими руками и ногами, он не только свободен в движениях, он двигается очень ловко и даже с некоторой грацией; если ему показать, как разрезать дыню или оде­ваться, он успешно справляется с задачей.

К дошкольному возрасту дети, как правило, хорошо управляют своим телом. Они постоянно находятся в дви­жении, они — непоседы. Именно эта непоседливость помо­гает ребенку познавать окружающий мир. А потому физи­ческая активность столь же важна для умственного разви­тия, как и любая игра.

В современной жизни все больше снижается двигатель­ная активность человека дома и на работе. Гипокинезия (снижение двигательной активности) несвойственна ре­бенку. Но, к сожалению, она наблюдается и у детей. Как доказано многими специальными исследованиями, это крайне отрицательно сказывается на развитии растущего организма.

Движение — это естественная потребность ребенка, особенно 2- и 3-летнего. Если последить за таким малы­шом, то можно увидеть, что он все время активен, стара­ется сделать все сам, помочь взрослым. Ему это просто необходимо — шумные подвижные игры, бег, лазание, под­скоки. Правда, еще не все у него умело получается. Поэто­му главная задача — научить малыша более совер­шенным движениям, развивать его двигательные умения, учить более сложным действиям. Это позволяет одновре­менно формировать такие личностные качества, как со­образительность, воля, настойчивость, и приучать к дис­циплине. Правильное физическое воспитание, начатое с са­мого раннего возраста, вырабатывает у ребенка привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями, вос­питывает любовь к спорту, привычку к здоровому образу жизни.
Таким образом, от 1 года до 3 лет у малыша практически надо разви­вать все основные движения. Он как будто все умеет, но действует еще неуверенно и порой неловко. Прежде всего следует обратить внимание на ходьбу. Ее необходимо совершен­ствовать в течение второго и даже третьего года.

Ребенок 2—3 лет должен уметь бегать. Бег порой мо­жет развиваться так же быстро, как и ходьба, но хорошо бегать он сможет еще не скоро.

Более сложны для малыша лазание и метание, где параллельно развиваются многие полезные движения, осо­бенно кисти и пальцев, совершенствуются координация движений, ловкость, глазомер.

Не следует думать, что после того, как ребенок встал на ноги, все пойдет само собой. У детей в отличие от животных очень мало врожденных двигательных рефлексов. Подав­ляющее большинство двигательных навыков возникает у них в результате обучения. И обучать надо систематически и настойчиво, опираясь на уже достигнутые успехи и согласуя занятия с возрастными особенностями ребенка.

При этом важно не упустить время. Нужно помнить, что от правильного физического воспитания в этом возрастном периоде во многом зависит дальнейшее успешное развитие малыша.


2. Условия нормального развития и укрепления здоровья детей

2.1. Критерии здоровья ребенка
Задача укрепления здоровья детей является необходимым условием их всестороннего развития и обеспечения нормальной жизнедеятельности растущего организма. Чтобы сохранить и улучшить здоровье ребенка в один из самых ответственных периодов его жизни, необходима огромная, каждодневная работа в семье и дошкольном образовательном учреждении.

Согласно принятой классификации здоровья, дети, посещающие дошкольное образовательное учреждение, могут относиться к разным группам здоровья: I – абсолютно здоровые, II – рискующие развитием каких-либо отклонений в состоянии здоровья или уже проявившие этот риск в виде нарушенной функции органов и тканей, но не имеющие хронических заболеваний, и III – имеющие какое-либо хроническое заболевание.

Практически здоровыми детьми врачи и педагоги считают тех, которые жизнерадостны, активны, любознательны, устойчивы к неблагоприятным факторам внешней среды, выносливы и сильны, с высоким уровнем физического и умственного развития.

Педагоги получают сведения о здоровье детей от медицинских работников (поликлиники, детского сада). К сожалению, существующая до настоящего времени практика не всегда обеспечивает полноту информации о здоровье ребенка при направлении его в ДОУ. Однако опыт показал, что эта информация необходима (в доступном виде) всем участникам работы по формированию здоровья ребенка: и медсестрам, и педагогам, и родителям, и самому ребенку.

КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА:

Первый критерий здоровья - наличие или отсутствие отклонений в раннем онтогенезе (анамнез).

Второй критерий здоровья – это физическое развитие (здесь и далее – ФР) и степень его гармоничности.

Третий критерий здоровья – нервно-психическое развитие ребенка.

Родители и педагоги могут судить о состоянии здоровья ребенка по следующим ориентировочным показателям его нервно-психического развития.


ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ВТОРОГО И ТРЕТЬЕГО ГОДА ЖИЗНИ (Печора К.Л.)


Линия развития

1 год
Показатели


Сенсорное развитие (С)

Играя, различает 2 разных по величине предмета (например, 2 куба)


Общие движения (О)

Ходит длительно, меняет положения (приседает, наклоняется)


Игра (И)


Умеет воспроизводить в игре разученные действия (кормит куклу, собирает пирамидку и др.)


Речь активная(РА)


Пользуется лепетом и облегченными словами (машина «би-би», собака «ав-ав»).


Речь понимаемая (РП)

Значительно увеличивается запас понимаемых слов


Навыки (Н)
Самостоятельно ест густую пищу ложкой


Линия развития

1 год 6 месяцев


Показатели


Сенсорное развитие (С)
Из предметов разной формы (3-4)по предлагаемому образцу и слову подбирает предметы такой же формы (например, к кубику – кубик)


Общие движения (О)




Движения более координированные, перешагивает через препятствия приставным шагом (например, через палку, лежащую на полу)


Игра (И)


Умеет воспроизводить часто наблюдаемые в жизни действия (причесывает куклу, умывает и т.д.)


Речь Активная (РА)


В момент удивления или сильной заинтересованности называет предметы.


Речь понимаемая(РП)

Находит по слову среди нескольких внешне сходных предметов два одинаковых по значению, но разных по цвету или величине.


Навыки (Н)

Самостоятельно ест жидкую пищу ложкой.


Линия развития

1 год 9 месяцев
Показатели


Сенсорное развитие (С)


Играя, различает три разных по величине предмета (например, три куба).


Общие движения (О)


Умеет ходить по поверхности шириной 15-20 см, на высоте от пола 15-20см.


Игра(И)

Строит «ворота», «скамейку», «домик»


Речь активная(РА)

Пользуется двухсловными предложениями.


Речь понимаемая(РП)

Отвечает на вопросы взрослого при рассматривании сюжетных картинок




Навыки(Н)

Умеет частично раздеваться с небольшой помощью взрослого


Линия развития

2 года
Показатели


Сенсорное развитие (С)


По предлагаемому образцу и просьбе взрослого находит предмет того же цвета.


Общие движения (О)
Перешагивает препятствия, чередуя шаг


Игра (И)


В игре воспроизводит ряд логически связанных действий. Например, куклу купает и вытирает.


Речь активная(РА)


Пользуется 2-3-х словными предложениями при общении со взрослыми.


Речь понимаемая (РП)

Понимает короткий рассказ о событиях, знакомых ребенку по опыту (данный показатель проверяется в семье).


Навыки (Н)
Умеет частично одевать одежду с небольшой помощью взрослого.

Линия развития

2 года 6 месяцев
Показатели


Сенсорное развитие (С)


Подбирает по образцу разнообразные предметы четырех цветов (красный, синий, желтый, зеленый)


Общие движения (О)


Приставным шагом перешагивает через несколько препятствий, лежащих на полу (палка, кубики) на расстоянии 20см.


Игра (И)


В игре действует взаимосвязанно, последовательно (кормит куклу, укладывает спать, гуляет) 2-3 действия.


Речь активная(РА)

Строит предложение из трех и более слов.


Навыки (Н)
Самостоятельно одевается, но еще не умеет застегивать пуговицы, завязывать шнурки.


Линия развития

3 года
Показатели


Сенсорное развитие (С)

Называет четыре основных цвета.


Общие движения (О)

Переступает через препятствия высотой 10-15 см чередующимся шагом.


Игра (И)
В игре исполняет роль. Например: играя с куклой, говорит: «Мама», «доктор».


Речь активная (РА)

Употребляет сложные предложения.


Навыки (Н)


Одевается самостоятельно с небольшой помощью взрослого, застегивает пуговицы, завязывает шнурки.



2.2.Режим
Воспитание полезных навыков и привычек имеет особенно важное значение в дошкольном периоде жизни ребенка. В этом возрасте в коре больших полушарий головного мозга легко образуются новые временные нервные связи, называемые условными рефлексами, которые потом закрепляются и часто остаются на всю жизнь в виде навыков и привычек.

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье.

Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка.

Давно известно — каждый испытал это на себе, — что потребность в еде, сне, деятельности и отдыхе появляется в определенные часы, если человек привык есть, спать, работать в установленное время. Понятно, что пища лучше усваивается, если выделение пищеварительных соков начинается еще до того, как она попадает в рот, что сон наступит быстрее и отдых будет более полным, если в привычный час человека «клонит ко сну».

Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими.

Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать. Бывает, что родители, «жалея» ребенка, разрешают ему то позже лечь, то не вовремя встать, то остаться дома в часы прогулки. Такие нарушения установленного распорядка не проходят бесследно: они отражаются на сне ребенка, его аппетите, общем самочувствии. Ребенок начинает к огорчению родителей, не понимающих причины его поведения, нервничать, капризничать.

Правильный режим — основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Педагоги, медики и психологи, изучавшие особенности высшей нервной деятельности детей в различные возра­стные периоды и установившие закономерности их физио­логических процессов, разработали режимы для детей ран­него возраста.

Соблюдение правильного, соответствующего возрасту ребенка режима обеспечивает нормальное функционирова­ние организма, а от этого зависит своевременное и правиль­ное его физическое и умственное развитие, поведение и наст­роение. Малыш, который приучен к режиму, обычно акти­вен во время бодрствования, редко капризничает, не пере­возбуждается, не отказывается от еды, спокойно и быстро засыпает в положенное время, сон его крепкий и спокой­ный, просыпается он в хорошем настроении.

Любые нарушения режима, особенно если сокращается время сна или нарушается его периодичность, приводят к переутомлению нервной системы и даже к ее истощению. Малыш становится капризным, легковозбудимым, а ино­гда, наоборот, вялым, заторможенным. И то, и другое состояние неблагоприятно отражается на его состоянии здоровья. У малыша пропадает аппетит, понижается со­противляемость к заболеваниям.

Если сон, кормления, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и то же время, то организм приспосабливается к такому распорядку, уста­навливается так называемый стереотип поведения, и ма­лыш всегда с удовольствием делает то, что положено.

В возрасте от 1 года до 3 лет у ребенка постепенно возрастает работоспособность нервной системы, поэтому его режим должен меняться.

Первое полугодие второго года жизни малыш еще жи­вет по режиму 9—12-месячного. Обычно его кормят 4 или 5 раз в сутки, ночью он спит 10—11 ч. Днем — 2 раза. Промежутки между кормлениями составляют 4—3,5 ч. По­сле пробуждения от ночного сна и утреннего туалета наступает время завтрака. Обед малыш получает после первого дневного сна, полдник — после второго, а ужин — перед ночным сном. Некоторые дети после года спят спо­койно до утра. Однако, если ребенок привык к кормлению ночью, то ему можно дать бутылочку с молоком или кефи­ром в обычное для него время (в 24 ч либо в 2 или 3 ч но­чи). Но в дальнейшем это кормление лучше отменить.

С возрастом у малыша усиливается интерес к окружаю­щему и поэтому сразу после пробуждения ему не хочется кушать и накормить его уже труднее. В этом случае дайте ему сначала немного поиграть, а потом переключите на еду. Таким образом покормите его на 30—40 мин позже.

После еды малыш может еще немного поиграть или погулять. В этом возрасте прогулка — уже не только сон на воздухе. Теперь во время прогулки он должен быть активным, много двигаться, получать новые впечатления, так необходимые для его развития.

После первой самой продолжительной прогулки малы­ша следует уложить спать на 1,5—2 ч, а после второй — на 1 — 1,5 ч. Не старайтесь продлить второй сон, так как это может отодвинуть ночной на более поздний срок и нару­шить режим. Если же ребенок проспит второй раз днем не более 1,5 ч, то последующий промежуток бодрствования будет самым длинным — до 4 ч. И малыш, получивший много впечатлений и уставший, будет лучше засыпать вечером и крепче спать ночью. Ну а если он все же нужда­ется в более длительном втором сне, то уложите его несколько раньше с таким расчетом, чтобы последний отре­зок бодрствования все же был более длительным. Вот как выглядит примерный режим дня ребенка от 1 года до 1,5 лет.


Элементы режима

Время, ч

Пробуждение и туалет

Завтрак

Игра, прогулка

Первый дневной сон

Обед

Игра, прогулка

Второй дневной сон

Полдник

Игра, прогулка

Купание

Ужин

Спокойная игра

Сон

7.00-7.30

7.30-8.00

8.00-10.00 (10.30)

10.00 (10.30)-12.00

12.00-12.30

12.30-15.30

15.30-16.30(17.00)

16.30 (17.00) - 17.00 (17.30)

17.00 (17.30) - 19.00

19.00-19.30

19.30-20.00

20.00-20.30

20.30-7.00


Но ведь дети все разные, поэтому приведенный режим является ориентировочным. Дома в зависимости от уклада семьи, сложившихся привычек и традиций, состояния здо­ровья и индивидуальных особенностей малыша допустимы небольшие отклонения (на 20—30 мин) от указанного распорядка. Например, некоторые встают очень рано, дру­гие долго спят. Естественно, режим сдвигается. Однако желательно изо дня в день соблюдать более или менее точно последовательность отдельных моментов, промежут­ки между ними, указанные в приведенном режиме, а самое главное — установленный режим для малыша.

Необходимо учитывать, что отдельным детям надо больше спать, например ослабленным или перенесшим какое-либо забо­левание. В этих случаях их следует укладывать днем при первых признаках утомления, а вечером — немного рань­ше или дать возможность поспать побольше утром. Нужен такой режим, который более удобен для малыша и для других членов семьи. Но при этом надо твердо усвоить, что маленький ребенок не терпит резких перемен, его привыч­ки консервативны. И чем он моложе, слабее, тем ему труд­нее приспосабливаться к различным отклонениям от сло­жившегося ритма жизни.

После 1,5 лет выносливость центральной нервной систе­мы ребенка повышается. Он уже может бодрствовать зна­чительно дольше. И тогда переведите малыша на режим с одним дневным сном. Однако здесь часто допускаются ошибки.

Обычно это происходит так: вы замечаете, что ребенок стал плохо засыпать днем, чаще во время первого сна. Вы укладываете его по режиму в 10 ч, а он засыпает не сразу, а где-то к 11 —12 ч, и спит до 13—14 ч. Обед сдвигается на 14.30—15.00 и весь режим ломается. Второй раз вы укла­дываете его спать в 17—18 ч, а вечером малыша уже невоз­можно уложить в положенное время. Если же второй сон отменить, то получается большой промежуток бодрствова­ния (до 6—7 ч). Поэтому вечером он начинает капризни­чать или слишком возбуждаться. Наиболее правильно пе­реводить на один дневной сон так, чтобы уклад жизни ребенка менялся постепенно и безболезненно.

Например, если после утренней прогулки его покор­мить обедом в 11.30, а спать уложить в 12 ч, то он сможет бодрствовать 5 ч, что вполне приемлемо для малыша.

В этом случае уставший ребенок проспит больше, чем обычно (2,5—3 ч), встанет хорошо отдохнувшим, попол­дничает и будет спокойно играть еще 5 ч. При переводе на новый режим кормить малыша ужином и укладывать спать следует примерно на 1 ч раньше. Таким образом переходный режим будет следующим:


Элементы режима

Время,ч

Пробуждение и туалет

Завтрак

Игра, прогулка

Обед

Дневной сон

Полдник

Игра, прогулка

Купание

Ужин

Спокойная игра

Сон

7.00-7.30

7.30-8.00

8.00-11.30

11.00 (11.30) - 11.30 (12.00)

11.30 (12.00) - 14.30 (15.00)

15.00 (15.30) - 15.30 (16.00)

15.30 (16.00) - 18.00

18.00-18.30

18.30-19.00

19.00-19.30

19.30 (20.00) -7.00

Потом, когда малыш привыкнет к этому режиму, можете легко перевести его на обычный рекомендуемый двухлетним детям. Для этого надо только постепенно ут­ром и вечером увеличивать время бодрствования до 5,5 ч. И тогда режим ребенка от 1,5 до 2 лет станет таким

Элементы режима

Время,ч

Пробуждение и туалет

Завтрак

Игра, прогулка

Обед

Дневной сон

Полдник

Игра, прогулка

Купание

Ужин

Спокойная игра

Сон

7.00-8.00

8.00-8.30

8.30-12.00

12.00 - 12.30

12.30 - 15.00 (15:30)

15.30 - 16.00

16.00 - 19.00

19.00 - 19.30

19.30 - 20.00

20.00 - 20.30

20.30 - 7.00
Данный режим рассчитан на среднего здорового ребенка с уравновешенной нервной системой. Одни дети очень возбудимы, другие, наоборот, инертны. Для каждого ребенка установливается индивидуаль­ный режим, где в первую очередь определите продолжи­тельность сна и бодрствования.

Режим трехлетнего ребенка должен быть прак­тически таким же, как и в 2 года. Единственная разница в том, что у него сокращается ночной сон: он просыпается раньше и спать его укладывают немного позднее — в 21 ч. Теперь он бодрствует утром и вечером по 6—6,5 ч.

Купание переносится на более позднее время — непо­средственно перед ночным сном. Это более удобно и в том плане, что перед ужином он может побольше погулять, а после ужина заняться спокойными играми.

И теперь режим дня выглядит вот так:


Элементы режима

Время, ч

Пробуждение

Утренняя гимнастика, водные процедуры

Завтрак

Игра, прогулка

Обед

Дневной сон

Полдник

Игра, прогулка

Ужин

Спокойная игра

Купание, гигиенические процедуры

Сон

7.00-7.30

7.30 8.00

8.00-8.30

8.30-12.00

12.00-12.30

12.30-15.00

15.30-16.00

16.00-19.30

19.30-20.00

20.00-20.30

20.30-21.00

21.00-7.00


В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью. Поэтому многие из них неохотно ложатся спать днем. На это надо обращать особое внимание, так как систематическое недосыпание может отрицательно от­разиться на их самочувствии и состоянии здоровья. Осо­бенно часто это бывает летом, когда они, как правило, засыпают на 1 ч позже, а утром просыпаются раньше обычного. Некоторые родители даже отмечают, что летом дети становятся более раздражительными, непослушными, их бывает трудно занять спокойной игрой. Все это призна­ки переутомления, дефицита сна.

Если ребенок посещает ясли, то его режим дня необходимо подстроить под существующий в саду.

Если в одной и той же группе находятся дети, нуждающиеся в разных режимах сна и бодрствования, то необходимо установить два или три режима, разделив детей на подгруппы. Воспитатель должен иметь пофамильный список этих детей. Для создания лучших условий дети, из различных возрастных подгрупп должны быть максимально разобщены. В этом случае дети меньше устают от общения друг с другом, а взрослые могут уделять каждому ребёнку максимум внимания.
2.2.Питание
Пища — основной источник выработки всех видов энергии в организме, необходимый материал для роста и развития его органов и систем. Необходимо учитывать, что процессы обмена веществ протекают у детей значительно интенсивнее, чем у взрослых. Дети больше двигаются и гуляют, что также вызывает значительные энергетические затраты.

В пище должны содержаться в правильном соотношении все вещества, которые входят в состав тканей человеческого организма: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.
Принципы питания детей практически одни и те же на протяжении раннего и дошкольного возраста.

1. Правильное питание определяется не только состоянием организма, но и «сожителями», т.е. бактериями, населяющими пищевой тракт.

У большого числа детей в настоящее время можно обнаружить так называемые проявления раздраженного кишечника, при этом необходимая для правильного пищеварения флора замещена другими микроорганизмами. Поэтому очень важно правильно кормить ребенка, чтобы корректировать все отклонения в деятельности желудочно-кишечного тракта.

2. Приток питательных веществ в организме происходит за счет того что организм извлекает их непосредственно из пищи перерабатывает с помощью специальных пищевых добавок и кишечника, либо синтезирует сам. Поэтому, очень важно знать примерные рекомендуемые наборы продуктов, так как не все пищевые вещества синтезируются в организме.

3. Очень важными компонентами пищи являются балластные вещества (пищевые волокна и клетчатка), они обязательно должны включаться в пищу. Растительные волокна нейтрализуют многие вредные вещества, поступающие в организм извне и вводят в него пектины – очень ценные вещества для обмена веществ.

Для обеспечения правильного питания необходимы 3 условия:

1) наличие в пище всех необходимых ингредиентов (белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины);

2) здоровый пищеварительный тракт, а также наличие в нем всех ферментов для правильной переработки этих пищевых веществ; здоровая сердечно–сосудистая система.;

3) рациональный режим питания: это современная технология приготовления пищи (соответствующая физиологическим особенностям ребенка) и распределение пищи по калорийности в течение дня.

При организации питания детей в возрасте старше 1 года необходимо ориентироваться на нормы потребления основных пищевых веществ и энергии, принятые для детей раннего возраста.

Известно, что при большинстве соматических и наследственных заболеваний потребности ребенка в основных пищевых веществах и энергии практически не отличается от потребности здорового ребенка.

В пищевом рационе должны постоянно присутствовать молоко и молочные продукты. Важно, чтобы ребенок систематически получал разнообразную пищу с достаточным содержанием белка, минеральных солей, витаминов и других веществ.

Как узнать, получает ли ребенок все необходимые пищевые вещества?

Во всех детских садах питание организовано согласно основным санитарно–гигиеническим требованиям, проверьте Примерный суточный набор продуктов, рекомендуемых ребенку дошкольного возраста, и убедитесь, что ребенок питается правильно.

Ещё лучше, если вы интересуетесь ежедневно, что и сколько ел ребенок в детском саду и что рекомендуется на ужин (в детском саду, соответственно, желательно иметь примерные рекомендации ужинов). Такие продукты как молоко, хлеб, сахар, масло, мясо надо использовать каждый день; рыба, яйца, сыр, сметана, творог могут использоваться не каждый день, но в течение недели ребенок должен их получить 1-3 раза.

У каждого ребенка свой аппетит, свой обмен веществ, вкусовые пристрастия, индивидуальный темп развития. Поэтому главное правило – никогда не кормить ребенка насильно.

Дети, начиная с полутора лет, не страдающие различными отклонениями в развитии и поведении, могут получать всю пищу в обычной кулинарной обработке. Для улучшения вкуса пищи в качестве приправ можно добавлять свежую, консервированную или сухую зелень (петрушка, укроп, сельдерей), зеленый лук, щавель, ревень и др. Из рациона целесообразно исключить перец, острые приправы и пряности.

При отсутствии свежих фруктов и овощей можно использовать компоты, соки, фруктовые и овощные пюре. Количество жидкости, которую ребенок ежедневно получает, составляет примерно 80 мл на 1 кг массы тела с учетом жидкости, содержащейся в пище. В жаркое время года количество потребляемой жидкости увеличивается до 100-120 мл на 1 кг массы тела. Для питья детям следует давать воду комнатной температуры, кипяченую и несладкую.

Для сохранения питательной ценности продуктов, используемых в детском питании, необходимо строго соблюдать хорошо известные правила кулинарной обработки продуктов.

Большое значение в правильном питании детей раннего возраста имеют объемы предлагаемых ребенку блюд. Они достаточно строго нормируются и существенные отклонения от них в любую сторону чреваты неприятными последствиями.

В ДОУ должно составляться перспективное двухнедельное меню с учетом сезонного наличия свежих овощей и фруктов, зелени. При построении меню следует добиваться соблюдения обеспечения ежедневной потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах, При этом необходимо следить за правильным соотношением в рационе белков и жиров животного и растительного происхождения. Жиры растительного происхождения должны составлять около 25-30 % общей потребности ребенка в жирах, животные белки - не менее 50-60%

Для обеспечения ребенка необходимым количеством воды в рационе питания 5 блюд должны быть жидкими:

- молоко, кофе или чай с молоком - на завтрак;

- первое и третье блюдо - на обед;

- кефир, молоко или чай с молоком - на полдник;

- кефир, простокваша или компот - на ужин.

Для правильной организации питания большое значение имеет обстановка, в которой дети принимает пищу. Процесс кормления должен проходить спокойно, в уютной, доброжелательной обстановке. Это способствует выработке у детей положительного и отношения к процессу приема пищи.

Для обеспечения правильного питания в течение дня необходимо соблюдать преемственность в питании детей в ДОУ и дома. В выходные и праздничные дни, во время летних отпусков рекомендуется придерживаться единого режима питания. Для этого в группах следует вывешивать рекомендации для родителей по питанию детей в вечернее время и в выходные дни с учетом того, какие продукты получили дети в ДОУ.
2.3.Закаливание

Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости генетически предопределенных механизмов защиты и приспособления организма ко многим факторам, с тем чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли и другие неблагоприятные процессы не вызывали резких изменений гомеостаза.

Гомеостаз – это постоянство внутренней среды организма (пульс, дыхание, артериальное давление и другие функциональные показатели). У закаленного человека при резких изменениях внешней среды, колебаниях температуры, не происходит серьезных нарушений в деятельности внутренних органов, т.е. он не болеет. Закаливание ребенка повышает его стрессоустойчивость, что очень важно для здоровья, для адаптации к школе и детскому саду.

Закаливать ребенка раннего возраста — это выработать у него способность противостоять охлаждению. К сожале­нию, многие родители и даже некоторые медицинские работники считают, что маленьких детей надо не закали­вать, а всячески оберегать от малейшего охлаждения. Это грубейшая ошибка. Тепличные условия не укрепляют здоровье малыша, а, наоборот, ослабляют его.

Детей обязательно надо закаливать и как можно раньше, буквально с первых дней жизни. Только делать это надо не шаблонно, а с учетом возрастных особенностей и развития. Многочисленными наблюдениями доказано, что дети, закаленные с самого раннего возраста, очень редко болеют респираторными заболеваниями, воспалением легких.

Эффект от закаливания у детей раннего возраста может быть достигнут только при строгом соблюдении следую­щих основных правил: индивидуальный подход к ребенку, постепенность и систематичность закаливания, а также положительное отношение малыша к закаливающим про­цедурам.

По-разному следует подходить к детям с различными тинами высшей нервной деятельности. Дети с сильным и уравновешенным типом центральной нервной системы обычно хорошо переносят обливание ног или всего тела прохладной водой, охотно принимают душ, бегают разде­тыми. И эффект от закаливания у них наступает быстрее. Если в поведении ребенка преобладает возбуждение, то ему полезнее успокаивающие процедуры, а если торможе­ние — то возбуждающие.

Например, один малыш любит подвижные игры, неу­сидчив, часто отвлекается (даже во время еды.), возбужда­йся перед сном, спит неспокойно и мало, а, пробуждаясь, сразу активен. Для такого ребенка эффективны успокаивающие процедуры — перед сном теплая ванна или обтирание.

Другой ребенок любит спокойные игры, не проявляет интереса к подвижным, много спит, пробуждается медлен­но, не сразу включается в деятельность. Ему необходимы бодрящие процедуры — обливание, душ.

Постепенное увеличение силы закаливания особенно важно для детей раннего возраста.

Каждая закаливающая процедура вызывает определен­ную реакцию. Например, при воздействии достаточно хо­лодной воды учащается пульс, увеличивается глубина и частота дыхания. Если этого эффекта нет, то значит темпе­ратуру снизили недостаточно. Если же, кроме учащения дыхания, появились признаки переохлаждения (дрожь, «гусиная кожа»), посинение губ, то, вероятнее всего, тем­пературу воды снизили слишком резко или преждевре­менно. Если сила воздействия не меняется, то постепенно возникает привыкание. Поэтому через какое-то время ее надо увеличивать.

Запомните: чем сильнее воздействие, тем оно должно быть короче.

Закаливание должно быть систематическим. Только в этом случае оно будет действенным. Нельзя закаливать «про запас». Только при постоянном подкреплении и тре­нировке, в течение круглого года вы достигнете успеха.

Необходимо, чтобы закаливание прочно вошло в режим дня ребенка. Для этого используйте прогулки, игры. Приу­чайте малыша не бояться холодной воды, ходить босиком. Не пугайтесь, если он голыми руками берет снег и лепит снежки. Закаливание можно продолжать даже при лег­ких заболеваниях. Только в этом случае посоветуйтесь с врачом.

Закаливающие процедуры могут быть разными в раз­личные сезоны года. Летом — душ, общее обливание, воз­душная ванна, зимой — обливание ног. Очень хорошо, если и в зимнее время ваш малыш ходит дома в гольфах или носках.

Закаливание должно приносить радость. Только так и не иначе. Только при хорошем настроении ребенка.

Специальное закаливание для каждого индивидуально. Оно возможно только в семье, а в детском учреждении следует выбирать только те методы и методики, которые абсолютно безвредны для всех.

Механизмы защиты и компенсации генетически предопределены, т.е. существуют люди, изначально более закаленные. Если мы будем ориентироваться только на них, то мы никогда не поможем ослабленным детям, мы просто сорвем адаптационные механизмы, тем более что в детский сад приходят, как правило, незакаленные и ранее не закаливаемые дети. Поэтому, приступая к закаливанию в детском саду, педагоги ставят перед собой следующие задачи:

• проведение медицинского обследования детей, (физического развития и функционального состояния детского организма), с последующей комплексной оценкой общего состояния здоровья ребенка;

• выявление показателей к проведению определенного вида закаливания, дозирование закаливающих мероприятий (группа закаливания) и выбор метода закаливания;

•определение соответствия закаливающей нагрузки функциональным возможностям ребенка;

• организация совместной работы детского сада и родителей, проводящих со своими детьми закаливающие мероприятия;

• консультации по вопросам закаливания и формирования здорового образа жизни.

Очевидно, что, если речь идет об укреплении здоровья каждого ребенка, без помощи родителей врачи и педагоги этих результатов не получат. Оценить достигнутые результаты родители могут на основе следующей информации:


Схема закаливания детей в дошкольном учреждении и дома (водные процедуры даны с постоянной температурой)
Дни недели

В утренние часы (дома или в детском учреждении в суточной группе)



Днем в детском учреждении

Перед ночным сном (дома или в детском учреждении в суточной группе

Понедельник

Умывание, полоскание горла или питье воды

Две прогулки в течение дня. Воздушные ванны при переодевании

Хождение босиком с последующим обливанием стоп


Вторник

Влажное обтирание

Прогулка. Воздушная ванна на гимнастике

Воздушная ванна перед сном


Среда

То же


Прогулка. Воздушная ванна на гимнастике
Хождение босиком с последующим обливанием стоп


Четверг

Душ. Полоскание горла

Прогулка. Воздушная ванна при переодевании

Воздушная ванна перед сном


Пятница

Влажное обтирание или душ
Прогулка. Воздушная ванна при переодевании

Хождение босиком с последующим обливанием стоп


Суббота

Душ. Полоскание горла


Прогулка и закаливание на воздухе с родителями
Гигиеническая ванна с последующим контрастным обливание


Воскресенье

Обмывание или душ. Полоскание горла

То же

Воздушные ванны


  1   2   3   4   5


Учебный материал
© bib.convdocs.org
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации