Боб Г., Боденхамер Л., Майкл Холл. НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП - файл n1.doc

Боб Г., Боденхамер Л., Майкл Холл. НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП
скачать (2348 kb.)
Доступные файлы (1):

n1.doc

2348kb.

02.11.2012 14:11

скачать

---

Смотрите также:
• Майкл Холл, Боб Боденхамер. НЛП-Мастер полный сертификационный курс (Документ)
• Холл М., Боденхамер Б. НЛП-мастер: полный сертификационнный курс. Высшая магия НЛП (Документ)
• Майкл Холл, Боб Боденхамер. 51 метапрограмма НЛП (Документ)
• Гагин Т.В. Пластилин мира, или курс НЛП-практик как он есть (Документ)
• Гагин Т.В. Пластилин мира, или курс НЛП-практик как он есть (Документ)
• Гагин Т. Пластилин мира или НЛП-Практик как он есть (Документ)
• Бендлер Р, Гриндер Д. Структура магии по НЛП в 2 томах (Документ)
• Холл М., Боденхамер Б. 51 Метапрограммa НЛП. Прогнозирование поведения, чтение мыслей, понимание мотивов (Документ)
• Холл М. Магия коммуникации. Использование структуры и значения языка (Документ)
• Холл М. 77 лучших техник НЛП (Документ)
• Плигин А., Герасимов А. НЛП-практик. Часть 2 (Документ)
• Плигин А., Герасимов А. НЛП-практик. Часть 1 (Документ)

n1.doc

The Complete Manual For Neuro-Linguistic Programming Practitioner Certification

Bob G. Bodenhamer, D.Min. L. Michael Hall, Ph.D.

FORTHE BRAIN

The User's Manual

Crown House Publishing Limited

НЛП-ПРАКТИК: полный сертификационный курс

Боб Г. Боденхамер Л. Майкл Холл

Учебник

магии НЛП

2-е международное издание

Санкт-Петербург «прайм-ЕВРОЗНАК»

Москва «ОЛМА-ПРЕСС»

2ООЗ

ББК 88.53

УДК 159.9.019+159.98 Б62

Публикуется с разрешения Crown House Publishing (Великобритания) при участии Агентства Александра Корженевского (Россия)

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Боденхамер Б., Холл М.

НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП.

СПб.: «прайм-ЕВРОЗНАК»,2003.- 272 с.(Проект «Главный учебник»)

ISBN 5-93878-099-3

Грамотно структурированное и профессионально организованное, отличающееся богат­ством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надеж­ному усвоению материала - данное руководство предоставляет читателю превосходную воз­можность получить все лучшее из НЛП как для удовлетворения первого любопытства, так и для повышения своей профессиональной квалификации до уровня Практик НЛП.

Боб Г. Боденхамер, Л. Майкл Холл

НЛП-ПРАКТИК: ПОЛНЫЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС УЧЕБНИК МАГИИ НЛП

Перевод с английского: С. Комарова.

Подписано в печать 14.02.2003. Формат 84 х 108. Печать офсетная.

Тираж 3000 экз. Заказ № 3800

«прайм-ЕВРОЗНАК». 195009, Санкт-Петербург, ул. Комсомола. 41, офис 419, 421
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ

ЧАСТЬ 1. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП

17

ГЛАВА 1. СУЩНОСТЬ МОДЕЛИ: РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ

18

ГЛАВА 2. ОСНОВЫ. НАЛАЖИВАНИЕ КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ

46

ГЛАВА 3. ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ

54

ГЛАВА 4. БАЗОВЫЕ ПРЕСУППОЗИЦИИ НЛП И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ

59

ГЛАВА 5. НЛП КАК МОДЕЛЬ КОММУНИКАЦИИ: СОВЕРШЕНСТВО В КОММУНИКАЦИИ

76

ГЛАВА 6. ФРЕЙМИНГ И РЕСУРСНЫЕ СОСТОЯНИЯ

91

ГЛАВА 7. ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ СОСТОЯНИЯМИ

1О2

ЧАСТЬ 2. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП

108

ГЛАВА 8. МЕТАМОДЕЛЬ ЯЗЫКА: СТРУКТУРА И ЗНАЧЕНИЕ

109

ГЛАВА 9. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ I

133

ГЛАВА 10. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ И

150

ГЛАВА 11. ГИПНОЗ. ЧАСТЬ III

160

ГЛАВА 12. КАТЕГОРИИ ПО САТИР

172

ЧАСТЬ 3. МОДЕЛЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП

178

ГЛАВА 13. ЯКОРЕНИЕ: УПРАВЛЕНИЕ НЕРВНЫМИ ПРОЦЕССАМИ

179

ГЛАВА 14 ФОКУСИРОВАНИЕ НА СУБМОДАЛЬНОСТЯХ

2О1

ЧАСТЬ 4. ПРОДВИНУТОЕ НЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ

219

ГЛАВА 15. СТРАТЕГИИ

22О

ГЛАВА 16. ВВЕДЕНИЕ В РАБОТУ НА ЛИНИИ ВРЕМЕНИ

245

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ

266

СОДЕРЖАНИЕ
Благодарности...................................................................................................................................	11
Как пользоваться этим учебником..................................................................................................	11
Введение. История «магии» в нейролингвистике.........................................................................	12
Изучение мастерства........................................................................................................................	12
Эмпирическая природа НЛП...........................................................................................................	13
Эксперимент № 1..............................................................................................................................	13
Анализ опыта.....................................................................................................................................	14
Формальное определение НЛП.......................................................................................................	15
Вопросы для размышления..............................................................................................................	16
ЧАСТЬ 1. МОДЕЛЬ И МЕТОДЫ НЛП.…………...…...…..…...................................................	17
Глава 1. Сущность модели: репрезентативные систем……...................................................	18
Тест для определения предпочитаемой репрезентативной системы...........................................	18
Оценка теста предпочитаемой репрезентативной системы..........................................................	22
Тренировка репрезентативной системы (домашняя работа)........................................................	23
Предикаты и слова, описывающие процесс……………………...................................................	24
Предикаты..........................................................................................................................................	25
Визуальные предикаты.....................................................................................................................	25
Аудиальные предикаты....................................................................................................................	26
Кинестетические предикаты............................................................................................................	27
Обонятельные/вкусовые предикаты...............................................................................................	28
Неопределенные предикаты............................................................................................................	28
Предикатные фразы..........................................................................................................................	28
Визуальные........................................................................................................................................	28
Аудиальные.......................................................................................................................................	29
Кинестетические...............................................................................................................................	29
Дигитальные......................................................................................................................................	30
Упражнение на присоединение к предиката..……………….……...............................................	30
Ключи глазного доступа...................................................................................................................	30
Ведущая система...............................................................................................................................	33
Возможные отклонения....................................................................................................................	34
Упражнение: составление карты паттернов глазного доступа.....................................................	34
Вопросы для выявления паттернов глазного доступа...................................................................	34
Групповое упражнение по паттернам глазного доступа...............................................................	35
I. Первое упражнение.......................................................................................................................	35
II. Второе упражнение......................................................................................................................	35
Характеристики основных репрезентативных систем……………..............................................	36
Визуальная система..........................................................................................................................	36
Аудиальная система..........................................................................................................................	36
Кинестетическая система.................................................................................................................	37
Аудиально-дигитальная система.....................................................................................................	37
Субмодальности - качества модальностей.....................................................................................	38
Эксперимент № 1..............................................................................................................................	40
Дигитальные и аналоговые субмодальности...………...…………...............................................	43
Эксперимент № 2..............................................................................................................................	43
Заключение........................................................................................................................................	45
Вопросы для размышления..............................................................................................................	45
Глава 2. Основы. Налаживание контакта с людьми…….………..........................................	46
Сенсорная острота............................................................................................................................	47
Ежедневная тренировка....................................................................................................................	47
Указания по работе в группе............................................................................................................	49
Роль наблюдателя/металичности.....................................................................................................	49
Калибровка: упражнения на сенсорную остроту...........................................................................	49
Как устанавливать раппорт: присоединение и отзеркаливание...................................................	50
Пример раппорта...............................................................................................................................	50
Упражнение на отзеркаливание.......................................................................................................	51
Отзеркаливание тела.........................................................................................................................	51
Отзеркаливание поведения..............................................................................................................	51
Различие между присоединением и отзеркаливанием..................................................................	52
Присоединение к рассерженному человеку и его отзеркаливание..............................................	52
Признаки установления раппорта...................................................................................................	53
Домашнее задание.............................................................................................................................	53
Вопросы для размышления..............................................................................................................	53
Глава 3. Позиции восприятия......................................................................................................	54
Четвертая позиция восприятия........................................................................................................	55
Пятая позиция восприятия...............................................................................................................	55
Упражнение: позиции восприятия..................................................................................................	56
Паттерн выравнивания позиций восприятия.................................................................................	56
Паттерн...............................................................................................................................................	57
Вопросы для размышления..............................................................................................................	58
Глава 4. Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний................	59
Удержание контекста в сознании....................................................................................................	60
Теоретические пресуппозиции НЛП...............................................................................................	60
Исходные убеждения НЛП..............................................................................................................	61
Операционная система пресуппозиций..........................................................................................	63
Пресуппозиции, касающиеся ментальной обработки...................................................................	63
1.«"Карта"- не "территория"» или «меню - не пища»...................................................................	63
2. Реакции людей соответствуют их внутренним картам.............................................................	64
3. Значение зависит от контекста....................................................................................................	64
4. Сознание и тело неизбежно влияют друг на друга....................................................................	65
5. Индивидуальные навыки являются результатом совершенствования и установления последовательности использования репрезентативных систем...................................................	66
Стратегии...........................................................................................................................................	67
Стратегия обучения правописанию: упражнение для студентов.................................................	68
6. Мы уважаем модели мира других людей. Пресуппозиции, касающиеся поведения реакций человека...............................................................................................................................	69
7. Личность и поведение - это различные явления........................................................................	69
8. Каждый вид поведения практичен и полезен в определенном контексте..............................	70
9. Мы оцениваем поведение и изменения в терминах контекста и экологии.............................	70
Коммуникативные пресуппозиции.................................................................................................	71
10. Мы не можем не общаться.........................................................................................................	71
11. Способ коммуникации влияет на наше восприятие................................................................	71
12. Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает.........................	71
13. Человек, задающий фрейм коммуникации, контролирует ее.................................................	72
14. «Не бывает поражений, есть только обратная связь».............................................................	72
15. Человек, обладающий наибольшей гибкостью, имеет наибольшее влияние в системе...............................................................................................................................................	72
16. Сопротивление указывает на отсутствие раппорта.................................................................	72
Пресуппозиции, касающиеся обучения, выбора и изменения.....................................................	73
17. Люди обладают внутренними ресурсами, необходимыми для достижения цели................	73
18. Люди способны научиться чему-либо с одной попытки........................................................	73
19. Любая коммуникация должна увеличивать количество доступных альтернатив................	73
20. Совершая какой-либо поступок, люди выбирают наилучший вариант................................	74
21. Мы можем управлять своим мозгом и контролировать результаты.....................................	74
Заключение........................................................................................................................................	75
Упражнения.......................................................................................................................................	75
Вопросы для размышления..............................................................................................................	75
Глава 5. НЛП как модель коммуникации: совершенство в коммуникации. Моделирование техники мастеров коммуникации.................................................................	76
Три качества мастеров коммуникации...........................................................................................	78
Модель хорошо сформулированного результата: принципы достижимости результата..........	78
1. Позитивная формулировка результата.......................................................................................	79
2. Описание результата сенсорным языком...................................................................................	80
3. Инициирование и контролирование результата человеком, который хочет его достичь...............................................................................................................................................	81
4. Соответствие результата контексту............................................................................................	81
5. Учет вторичной выгоды...............................................................................................................	81
6. Учет необходимых ресурсов........................................................................................................	82
7. Экологичность результата для целой системы..........................................................................	82
Декартовы координаты.....................................................................................................................	82
Упражнения на создание хорошо формулированного результата...............................................	84
Упражнение 1....................................................................................................................................	84
Упражнение 2....................................................................................................................................	84
Обзор модели коммуникации НЛП.................................................................................................	84
Аспекты коммуникации...................................................................................................................	85
Сложности при коммуникации........................................................................................................	85
Параметры коммуникации...............................................................................................................	86
Вопросы для размышления..............................................................................................................	90
Глава 6. Фрейминг и ресурсные состояния....................................................................................	91
Часть I - использование различных фреймов.................................................................................	92
Фреймы, встречающиеся при рассмотрении модели хорошо сформулированного результата..........................................................................................................................................	92
Фрейм возвращения..........................................................................................................................	92
Упражнение на возвращение...........................................................................................................	92
Фрейм «как если бы»........................................................................................................................	93
Типы фреймов «как если бы»..........................................................................................................	93
Упражнение на фрейм «как если бы».............................................................................................	93
Фрейм «согласия».............................................................................................................................	94
Паттерн фрейма согласия.................................................................................................................	94
Часть II - диссоциативный фрейм реагирования на критику.......................................................	95
Часть II - диссоциативный фрейм лечения фобий и травм...........................................................	97
Быстрое лечение фобии (упрощенный вариант)............................................................................	99
Другие инструменты редактирования............................................................................................	100
Вопросы для размышления..............................................................................................................	101
Глава 7. Искусство управления состояниями...........................................................................	102
1. Понимание состояния...................................................................................................................	103
2. Осведомленность о состоянии.....................................................................................................	104
3. Изменение состояния....................................................................................................................	104
4. Использование состояния............................................................................................................	105
Паттерн...............................................................................................................................................	105
Упражнение.......................................................................................................................................	106
Навык вызова состояний..................................................................................................................	106
Как вызывать субъективные состояния и работать с ними..........................................................	106
Заключение........................................................................................................................................	107
Вопросы для размышления..............................................................................................................	107
ЧАСТЬ 2. МОДЕЛЬ ЯЗЫКА В НЛП............................................................................................	108
Глава 8. Метамодель языка: структура и значение. Суть «магии»......................................	109
Глубинная структура/поверхностная структура............................................................................	111
Искажения..........................................................................................................................................	112
1. Номинализация..............................................................................................................................	112
2. Чтение мыслей...............................................................................................................................	114
3. Причинно-следственные отношения..........................................................................................	114
4. Комплексный эквивалент.............................................................................................................	117
5. Пресуппозиции..............................................................................................................................	118
Обобщения.........................................................................................................................................	118
6. Кванторы общности......................................................................................................................	118
7. Модальные операторы..................................................................................................................	119
8. Утраченный перформатив............................................................................................................	120
Опущения...........................................................................................................................................	121
9. Простые опущения........................................................................................................................	121
10. Неполные сравнения...................................................................................................................	121
11. Отсутствие референтного индекса............................................................................................	121
12. Неспецифические глаголы.........................................................................................................	121
Заключение........................................................................................................................................	122
Расширение метамодели..................................................................................................................	122
1. Идентичность/идентификация.....................................................................................................	124
2. Статические слова (сигнальные слова, однозначные термины).............................................	125
3. Чрезмерно и недостаточно определенные термины..................................................................	125
4. Ложные вербальные разделения..................................................................................................	126
5. Термины и фразы «или-или».......................................................................................................	127
6. Псевдослова...................................................................................................................................	128
7. Многопорядковость......................................................................................................................	129
8. Персонализация............................................................................................................................	129
9. Метафоры......................................................................................................................................	130
Лингвистика сегодня........................................................................................................................	131
Вопросы для размышления..............................................................................................................	132
Глава 9. Гипноз. Часть I. Ошибки в понимании природы так называемого «гипноза». Использование языка для создания нейролингвистических реальностей».......................	133
Определение гипноза........................................................................................................................	134
Сознание и подсознание...................................................................................................................	137
Измененные состояния и транс.......................................................................................................	139
Хорошо, дайте нам паттерны!.........................................................................................................	139
Введение себя в транс для встречи с внутренней тьмой...............................................................	139
Ощущение транса.............................................................................................................................	140
«Гипноз» как поэзия.........................................................................................................................	141
Определение сознательных/неосознанных аспектов психики.....................................................	142
1. Когда сознательное становится неосознанным.........................................................................	142
2. «Неосознанный разум» автономной нервной системы.............................................................	143
3. Подсознание..................................................................................................................................	144
4. Забытая информация....................................................................................................................	144
5. Вытесненная информация............................................................................................................	145
6. Метауровни осведомленности.....................................................................................................	145
Паттерн НЛП для работы с подсознанием.....................................................................................	145
Расширенный шестишаговый..........................................................................................................	145
Так как же работает «гипноз»?........................................................................................................	148
Вопросы для размышления..............................................................................................................	149
Глава 10. Гипноз. Часть II. Милтон-модель. Специфические языковые паттерны искусной неопределенности..........................................................................................................	150
Милтон-модель..................................................................................................................................	151
1. Краткие общие вопросы...............................................................................................................	153
2. Подстройка к текущему опыту....................................................................................................	153
3. Двойные связи...............................................................................................................................	154
4. Разговорные допущения...............................................................................................................	154
5. Расширенные цитаты....................................................................................................................	154
6. Выборочные нарушения ограничений........................................................................................	155
7. Фонетическая неопределенность................................................................................................	155
8. Синтаксическая неопределенность.............................................................................................	156
9. Неопределенность границ............................................................................................................	156
10. Пунктуационная неопределенность..........................................................................................	156
11.Утилизация...................................................................................................................................	157
12. Встроенные команды..................................................................................................................	157
13. Аналоговое маркирование.........................................................................................................	157
14. Произношение слов по буквам..................................................................................................	157
15. Связывающий язык.....................................................................................................................	157
A. Конъюнкция..................................................................................................................................	157
Б. Дизъюнкция...................................................................................................................................	158
B. Адвербиальная клауза, или подразумеваемый каузатив..........................................................	158
Заключение........................................................................................................................................	158
Резюме Милтон-модели языка........................................................................................................	158
Языковые паттерны Милтон-модели с использованием нарушений метамодели.....................	158
Милтон-модель. Продолжение........................................................................................................	159
Связывающий язык...........................................................................................................................	159
Этапы коммуникации.......................................................................................................................	159
Вопросы для размышления..............................................................................................................	159
Глава 11. Гипноз. Часть III. Истории, метафоры, аналогии..................................................	160
Трансдеривационный поиск ...........................................................................................................	161
Замена референтных индексов........................................................................................................	162
Изоморфизм.......................................................................................................................................	163
Трансформация значения при помощи метафоры.........................................................................	164
Соединение настоящего состояния с желаемым...........................................................................	165
Подстройка........................................................................................................................................	165
Ведение..............................................................................................................................................	165
Использование рефрейминга в метафорах.....................................................................................	166
Неспецифические глаголы, номинализации, встроенные команды и аналоговое маркирование....................................................................................................................................	166
Неспецифические глаголы...............................................................................................................	167
Номинализации.................................................................................................................................	167
Встроенные команды........................................................................................................................	167
Резюме. Польза метафор..................................................................................................................	168
Метафора бойлерной фабрики.........................................................................................................	168
Анализ метафоры..............................................................................................................................	169
Конструирование метафор...............................................................................................................	169
Начало всего НЛП.............................................................................................................................	169
Основные этапы создания метафоры..............................................................................................	170
Упражнения на метафоры................................................................................................................	170
Построение ассоциаций....................................................................................................................	170
II. Сходство........................................................................................................................................	171
III. Психотерапевтическая метафора..............................................................................................	171
Вопросы для размышления..............................................................................................................	171
Глава 12. Категории по Сатир. Внесение разнообразия в коммуникацию ........................	172
Категории...........................................................................................................................................	173
Подстройка к категориям по Сатир................................................................................................	175
Упражнение.......................................................................................................................................	176
Категории по Сатир (3 человека)....................................................................................................	176
Примеры ответов...............................................................................................................................	176
Категории Сатир в публичной речи................................................................................................	177
Вопросы для размышления..............................................................................................................	177
ЧАСТЬ 3. МОДЕЛЬ НЕРВНЫХ ПРОЦЕССОВ НЛП................................................................	178
Глава 13. Якорение: управление нервными процессами. Разговор на беззвучном языке..................................................................................................................................................	179
Концепция «стимул-реакция...........................................................................................................	180
Что мы подразумеваем под понятием «якорь»?............................................................................	181
Осторожно: негативные якоря!.......................................................................................................	181
Якорение прощения..........................................................................................................................	182
Сознательное якорение в психотерапии.........................................................................................	182
Развитие искусства эффективного якорения.................................................................................	183
Четыре принципа якорения..............................................................................................................	183
1. Уникальность: используйте уникальное положение для установки якоря.............................	184
2. Интенсивность: устанавливайте якорь в момент наивысшей интенсивности состояния...........................................................................................................................................	184
3. Чистота: якорь должен быть как можно более обособленным................................................	185
4. Точность: Точно выбирайте время для установки якоря..........................................................	186
Пять шагов к якорению....................................................................................................................	186
1. Установите раппорт......................................................................................................................	186
2. Объясните процесс........................................................................................................................	186
3. Вызовите и заякорите желаемое переживание (позитивное или негативное)........................	186
4. Прервите состояние так, чтобы человек из него вышел...........................................................	187
5. Проверьте якорь, применив его...................................................................................................	187
Упражнения.......................................................................................................................................	188
I. Якорение состояний 1...................................................................................................................	188
II. Якорение состояний 2..................................................................................................................	188
III. Якорение и трансдеривационный поиск...................................................................................	189
IV. Трансдеривационный поиск: ограничение чувств. Хорошо помогает при тревоге.............	189
V. Ваш собственный якорь состояния «аптайм»...........................................................................	190
VI. Ваш собственный якорь состояния «интайм».........................................................................	191
VII. Упражнение «Круг совершенства»..........................................................................................	192
VIII. Коллапс якорей: интеграция частей.......................................................................................	193
Упражнение на коллапс якорей.......................................................................................................	193
IX. Изменение личностной истории................................................................................................	194
Паттерн...............................................................................................................................................	194
X. Изменение личностной истории с точки зрения модели метасостояния...............................	195
XI. Коллапс визуальных якорей: преодоление сомнения.............................................................	196
XII. Сцепление якорей......................................................................................................................	197
XIII. Визуальные и аудиальные якоря: сценическое якорение....................................................	198
XIV Коллапс якорей: продвинутый визуальный паттерн.............................................................	199
Паттерн...............................................................................................................................................	200
Заключение........................................................................................................................................	200
Вопросы для размышления..............................................................................................................	200
Глава 14. Фокусирование на субмодальностях.........................................................................	201
Различные виды субмодальностей..................................................................................................	203
Психотерапевтические вмешательства с использованием субмодальностей.............................	206
Упражнения.......................................................................................................................................	206
I. Упражнение на исследование субмодальностей........................................................................	206
II. «Лечение» головной боли и других дискомфортных ощущений............................................	207
III. Перекрестное отображение субмодальностей.........................................................................	207
Субмодальности «линии времени».................................................................................................	208
Как ваш мозг различает время.........................................................................................................	208
IV Субмодальности «линии времени»............................................................................................	210
V Паттерн «Шоколад леди Годивы»...............................................................................................	210
VI. Паттерн «Взмах».........................................................................................................................	211
Убеждения.........................................................................................................................................	213
VII. Паттерн изменения убеждения................................................................................................	214
Сбор и подготовка информации......................................................................................................	215
Процесс изменения убеждения........................................................................................................	216
VIII. Паттерн горя/потери................................................................................................................	216
Часть I.................................................................................................................................................	216
Часть II...............................................................................................................................................	218
Вопросы для размышления..............................................................................................................	218
ЧАСТЬ 4. ПРОДВИНУТОЕ НЛП-МОДЕЛИРОВАНИЕ...........................................................	219
Глава 15. Стратегии.......................................................................................................................	220
Часть I. Определение элементов субъективного опыта.............................................................	221
НЛП - модель моделей.....................................................................................................................	221
Философия/эпистемология НЛП.....................................................................................................	221
Компоненты субъективного опыта.................................................................................................	223
Основные визуальные субмодальности..........................................................................................	223
Основные аудиальные субмодальности.........................................................................................	223
Основные кинестетические субмодальности.................................................................................	223
«Картографирование»: создание «карт» для описания территории............................................	224
Опущение...........................................................................................................................................	224
Обобщение.........................................................................................................................................	224
Искажение..........................................................................................................................................	225
Моделирование, создающее «карты» стратегий............................................................................	225
Заключение........................................................................................................................................	225
Часть II. Модель стратегий НЛП..................................................................................................	226
Исследование осознания..................................................................................................................	226
«Когда-то была модель "стимул-реакция"...»................................................................................	226
«А затем принцип "стимул - реакция" превратился в ТОТЕ»......................................................	227
Затем НЛП улучшило модель ТОТЕ и создало «стратегии»........................................................	229
Использование «анализа стратегий» отслежи­вания ментальных процессов..............................	230
Создание «модели стратегий».........................................................................................................	231
Извлечение стратегий.......................................................................................................................	231
Распаковка стратегий........................................................................................................................	233
Разработка стратегий........................................................................................................................	234
Разработка новых и улучшенных стратегий..................................................................................	234
Использование стратегий.................................................................................................................	235
Встраивание стратегий.....................................................................................................................	236
Часть III. Еще о стратегиях...........................................................................................................	238
Извлечение стратегии.......................................................................................................................	238
Пример: извлечение стратегии принятия решений.......................................................................	238
Извлечение стратегии при помощи возвращения..........................................................................	239
Потенциальные проблемы в стратегиях принятия решений........................................................	239
Советы по извлечению стратегий....................................................................................................	240
Упражнения.......................................................................................................................................	240
I. Стратегия обучения правописанию.............................................................................................	240
II. Стратегия принятия решений......................................................................................................	241
III. Стратегия мотивации..................................................................................................................	242
IV. Стратегия обучения....................................................................................................................	243
Вопросы для размышления..............................................................................................................	244
Глава 16. Введение в работу на линии времени.......................................................................	245
Англо-европейское и арабское время.............................................................................................	248
Определение своей личной линии времен.....................................................................................	248
Сложности при извлечении линии времени...................................................................................	249
Рефрейминг частей...........................................................................................................................	250
«Сквозь время» и «во времени»......................................................................................................	250
Периоды развития.............................................................................................................................	253
Период отпечатков............................................................................................................................	254
Период моделирования....................................................................................................................	254
Период социализации.......................................................................................................................	254
По ту сторону предъявленной проблемы.......................................................................................	255
Управление памятью: переживание своей линии времени..........................................................	256
Рефрейминг воспоминаний при помощи быстрого лечения фобий............................................	257
Замена воспоминаний при помощи паттерна «Взмах».................................................................	257
Этапы работы на линии времени.....................................................................................................	257
1. Установление раппорта................................................................................................................	258
2. Сбор информации.........................................................................................................................	258
3. Переход от следствия к причине.................................................................................................	258
4. Научите меня, как делать это.......................................................................................................	258
5. Прерывание стратегии..................................................................................................................	259
6. Обнаружение исходной причины................................................................................................	259
Освобождение от отрицательных эмоций с помощью работы на линии времени.....................	260
Переживание своей линии времени: освобождение от отрицательных эмоций........................	260
Когда эмоции не хотят уходить.......................................................................................................	263
Если во время проверки выясняется, что эмоция не исчезла.......................................................	263
Основные принципы «психотерапии на линии времени» (Young, 1999)....................................	264
Альтернативная методика работы на линии времени (Young, 1999):.........................................	264
Вопросы для размышления..............................................................................................................	265
Словарь терминов..........................................................................................................................	266

Благодарности

Книга, которую вы держите в руках, является ре­зультатом моего шестилетнего опыта преподавания курса нейролингвистического программирования в Гастонском Колледже, в Далласе, штат Северная Ка­ролина. Несомненно, когда автор пишет книгу, он ис­пользует различные источники и информацию, полу­ченную от многих людей. Хотелось бы отдать долж­ное всем, кто внес вклад в эту книгу, но, наверное, я смогу назвать лишь тех, чье влияние было особенно значительным.

• Мою покойную мать, Мэй Боденхамер, которая постоянно поощряла мое обучение.

• Моего отца, Глена Боденхамера, который вдохнов­лял меня на тяжелый труд.

• Создателей НЛП, Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера.

• Моих коллег-инструкторов: Джина Руни, Теда Джеймса и Уайатта Вудсмола.

• Моих студентов в Гастонском Колледже, чье вли­яние, особенно в первые годы, вдохновляло меня продолжать работу над созданием всестороннего учебника по НЛП, которым и стала эта книга.

• Доктора Джона Мерритта, заместителя декана Колледжа Гастона по учебной работе, за то, что он оказал мне честь, дав возможность препода­вать на своем факультете, и за его постоянную поддержку.

• Его талантливого секретаря, Сэнди Гамильтон, которая неутомимо работает, помогая всем, кто преподает на факультете.

• Л. Майкла Холла, доктора философии, за неоце­нимый вклад в эту книгу и за честь работать с ним над многими проектами.

• Питера Янга, который неустанно трудился, помо­гая мне совершенствовать рукопись.

• Мартина Робертса, доктора философии, и сотруд­ников издательства «Краун Хауз Паблишинг», которые так много сделали для развития НЛП, публикуя работы различных авторов.

• Мою племянницу, Мэнди Коллетт, которая при­несла жизнь и молодость в наш дом.

• Наконец, что наиболее важно, я хотел бы побла­годарить свою жену Линду, чья постоянная под­держка и вдохновение в течение 34 лет нашего брака позволяли мне стремиться к своей мечте.

Всем этим и многим другим людям я говорю «спа­сибо».

Боб Д. Боденхамер, август 1999 г.

Как пользоваться этим учебником

Чтобы вы извлекли максимальную выгоду из изу­чения нейролингвистического программирования и этой книги, мы советуем сделать следующее.

1. Заведите тетрадь и посвятите ее вашим мыслям, догадкам, тренировкам и упражнениям. Моторная активность в процессе письма закрепит изученный вами материал через кинестетику и поможет усво­ить знания на подсознательном уровне. В будущем вы, возможно, найдете полезным вернуться к ва­шим заметкам, догадкам, идеям и практическим упражнениям.

2. Не жульничайте, когда перейдете к упражнениям, «мысленным» экспериментам и лабораторным ра­ботам. Остановитесь. Сделайте упражнение. При­влеките к вашему обучению своих знакомых. В не­которых упражнениях должны участвовать до пяти человек, хотя большинство упражнений можно выполнить вдвоем.

3. Составьте свой собственный предметный указа­тель для учебника. Это укрепит ваши знания о НЛП и его компонентах, а также позволит вам лучше ориентироваться в материале книги.

4. Мы заключили в рамки ключевые высказывания и определения. При желании вы можете приобрести диапозитивы для использования на лекциях. Это позволит тренеру НЛП привести занятия в соот­ветствие с данным руководством.

---